De la misma manera que los que no sufren trastornos mentales. Creo que las reglas del amor, las citas y las relaciones, sean las que sean, se aplican por igual a todos. Sin embargo, has hecho dos preguntas y son temas completamente diferentes.
¿Encontrar el amor? Bueno, eso le puede pasar a cualquiera en cualquier momento. Aunque entiendo el sentimiento detrás de tu pregunta. Como una de las personas que sufren de depresión nuevamente, de nuevo, recuerdo un momento en el que pensé que estaría sola para siempre y me sentí muy mal por ello. Recuerdo literalmente llorarme a mi mismo al dormir. Fue un punto tan bajo en mi vida. Pero mirando hacia atrás ahora, no era la única área en la que faltaba en ese momento. Estaba desempleada, viviendo con mi hermana y su familia. No tenía perspectivas, ni motivación … Realmente estaba un poco desesperado. Pero luego un encuentro aleatorio con un encantador estudiante de artes lo cambió todo. Por razones que solo ella conocía, ella decidió darme una oportunidad y eso cambió todo. Con una dosis saludable de oxitocina en mis venas, mi actitud ante la vida cambió. Conseguí un gran trabajo, establecí mi casa con mi nuevo amor y comencé a disfrutar la vida. Yo era, literalmente, un mejor yo.
Las relaciones, sin embargo, son un hervidor de peces completamente diferente. Cualquier tonto puede encontrar el amor, pero se necesita un compromiso para mantener una relación sana y feliz. ¿Mi estudiante de arte? Ella me engañó tres meses después de casarnos. Personalmente, eso no me importaba mucho, pero ella decidió que el matrimonio no era para ella y se fue. Éramos jóvenes e ingenuos, y después de la serie de relaciones que seguí decidí que quizás era inherentemente malo con ellos. Mi depresión ha jugado un papel importante en mi vida amorosa, pero creo que es porque lo dejo. Nunca me tomé el tiempo para hablar francamente con ninguno de mis compañeros sobre mi depresión, por lo que estaban mal preparados cuando el perro negro comenzó a ladrar.
Lo que debería haber hecho en mi estado depresivo, y desde entonces he podido hacer más, es encontrar formas de combatirlo. La oxitocina no es la única sustancia química para sentirse bien a nuestra disposición. La dopamina y la serotonina pueden hacer maravillas para la depresión y son bastante libres si decidimos aprovecharlas. Echa un vistazo a Hacking Into Your Happy Chemicals: dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina. Sólo un poco de ejercicio puede levantar la depresión y aliviar la ansiedad. Y desde esa posición puedes comenzar a tomar más control de tu vida. Es probable que te encuentres más feliz y con más confianza, dos cosas que la mayoría de las personas encuentran extremadamente atractivas.
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También debo agregar que contratar a un consejero varias veces me dio algunas herramientas poderosas para lidiar con los puntos bajos. Los uso hasta el día de hoy. Dar ese paso para obtener realmente una ayuda real fue posiblemente lo mejor que he hecho por mí mismo.
Tan malo como la vida sentí por mí en mi nivel más bajo, así es como se convirtió en una gran vida. Sucedió de forma aleatoria, inesperada y probablemente también lo hará para usted. Lo que sientes ahora no tiene que ser tu historia para siempre. Decide por ti mismo hoy que eres verdaderamente digno de tu propia oportunidad de ser feliz, porque todos lo somos. El amor te encontrará. Te deseo buena suerte y toda la felicidad.