Cómo perdonar fácilmente a alguien cuando es realmente difícil para mí ‘dejarlo ir’

Answer 1

Para ser justos, la respuesta depende de tu situación.

Aún así, intentaré responder esto desde un punto de vista general.

A. Tómate un tiempo libre. Lo mejor del tiempo es que cura la mayoría de las heridas, si no todas. Quítese algo, quédese con usted, probablemente viaje y simplemente no piense en el incidente. Te sentirías mejor y le pedirías al culpable que simplemente nunca repita el incidente.

B. Dale a la persona un pedazo de tu mente. Gritar. Gritar. Solo déjalo salir todo. Todo. Al final, te sentirías mucho mejor.

C. Golpear a la persona. No herirlo brutalmente, sino eliminar toda tu ira. Digo esto porque yo mismo hago esto, le doy una patada en el culo a mis amigos si actúan o dicen algo innecesario.

D. Si es algo realmente serio, como engañar o quebrar la confianza, entonces las cosas de mi amigo toman tiempo, lo mejor de estas cosas es preguntarse si quiere esa persona en su vida. Si es así, entonces eso es todo. Si no, entonces simplemente dile adiós. Ahora, depende de la persona cómo trata de mantenerte. Si él o ella trata de enmendarlo adecuadamente, perdónalos.

Gracias por la A2A Shaifali Badoni!

Answer 2

Gracias por A2A.

Es bueno que quieras perdonar a alguien. Pero si buscas una manera fácil, terminarás decepcionado. Nunca es facil Perdonar es algo que hacemos por bondad de nuestro corazón, en lugar de hacerlo solo porque queremos hacerlo. Así que primero tienes que convencer a tu corazón. Y esa es la parte más difícil.

Al perdonar, estás aceptando la realidad de lo que sucedió y encontrando una manera de vivir en un estado de resolución con eso. Esto puede ser un proceso gradual y tomar tiempo. El perdón no es algo que haces por la persona que te hizo daño; Es algo que haces por ti .

El perdón requiere voluntad perdonar A veces no lo harás, porque el dolor fue demasiado profundo o porque la persona fue demasiado abusiva o no expresó arrepentimiento. No intente perdonar a alguien antes de que haya identificado, sentido, expresado y liberado completamente su ira y dolor.

Cuando hayas decidido que estás dispuesto a perdonar, encuentra un buen lugar y un momento para estar a solas con tus pensamientos. Luego, intente seguir estos cuatro pasos para perdonar incluso cuando se sienta imposible:

1. Piensa en el incidente que te enojó. Acepta que sucedió. Acepta cómo te sentiste al respecto y cómo te hizo reaccionar. Para poder perdonar, debes reconocer la realidad de lo que ocurrió y cómo te afectó.
2. Reconozca el crecimiento que experimentó como resultado de lo que sucedió. ¿Qué te hizo aprender sobre ti mismo o sobre tus necesidades y límites? No solo sobreviviste al incidente, quizás creciste a partir de eso.
3. Ahora piensa en la otra persona. Él o ella tiene defectos porque todos los seres humanos tienen defectos. Él o ella actuaron desde creencias limitadas y un marco de referencia sesgado. Cuando te lastimaron, la otra persona estaba tratando de satisfacer una necesidad. ¿Cuál crees que fue esta necesidad y por qué la persona lo hizo de una manera tan dolorosa?
4. Finalmente, decida si desea o no decirle a la otra persona que la ha perdonado. Si decides no expresar el perdón directamente, hazlo por tu cuenta, en tu mente. Y si estás dispuesto a expresarte, entonces habla con la persona.

Ver, Perdón no significa que apruebes las acciones de la otra persona o que no te haya afectado o que no haya nada más que resolver en la relación o que todo esté bien ahora. Solo significa que eres bueno de corazón y lo suficientemente maduro como para entender la situación en lugar de decidir en función de las acciones. Significa que le das más importancia a tu relación que a tu ego. Así que perdona y olvida y sé feliz.

Answer 3

Perdón es la frustración que libera la flor, incluso después de ser aplastada por las palabras de Gautam Buddha. Solo perdona a la persona que te ha lastimado, pero trata de averiguar qué es lo que realmente te hizo sentir tan herido. Lo más probable es que esa persona te haya sacado del corazón de tu corazón a través de sus palabras / actividades. Luego enfoca tu ira hacia esa debilidad tuya, no hacia esa persona. Incluso la ira puede ser fructífera si se dirige hacia un problema.

Answer 4

El perdón es para tu alma, qué abdominales son para tu cuerpo.

Es doloroso, es difícil y requiere mucho esfuerzo. Pero al final, sabes que te beneficiarás de ello. Sé valiente, sé la persona más grande, si se te exige.

No sé cuán desafiante es la situación frente a ti. Tampoco sé si su malhechor merece perdón o no. Pero el acto de perdonar mata la negatividad y le da una oportunidad a la positividad.

Al final del día, eres el mejor juez. Todo lo mejor.

Answer 5

Se trata de tiempo. Estoy seguro de que debes haber escuchado muchas veces que el Tiempo es el mejor sanador. Entonces, enojado, planee cómo puede hacer que la otra persona se enoje, planee cómo demostrarle que no importa y luego fracase en el plan a veces. Si la otra persona no está molesta, sus acciones no le importan, se dará cuenta de que está perdiendo el tiempo.
Entonces llegará un momento en que incluso si quieres estar enojado no puedes estarlo. Ni siquiera necesitarás una disculpa porque ya no importa. Y lo dejarías ir sin ningún esfuerzo.
Hasta entonces simplemente distraerse tanto como pueda y esos momentos en los que no puede distraerse, solo haga algo de planificación.

Answer 6

No perdonar

Solo olvida a esa persona y sigue adelante. ¿Por qué quieres perdonar a alguien que te dificulta tanto dejarlo ir?

Elimina a esa persona de tu vida y vive felizmente; como un jefe.

Answer 7

Si te es difícil dejarlo, entonces no será fácil.

Podría ofrecerte el cliché de que “debes perdonar tu propia paz interior” si eso ayuda.