¿Qué debo hacer para salir de la frustración insoportable de perder a un ser querido?

Answer 1

Tienes que lidiar con eso o nunca desaparecerá. Créeme, perdí una hermana a los 10 años. Fue devastador. Pero leí un libro para comprender el dolor y por qué me sentí tan emocionalmente enfermo y enfadado, simplemente incapaz de superar la primera semana después. Me tomó terapia durante un par de años para ayudarme a encontrar a mi feliz otra vez. A veces realmente me apestaba, no sabía qué era una solución rápida. Tenía que darme cuenta de lo dolorosa que era la respuesta … que tenía que vivir con este dolor . Y aprendería, cómo manejarlo. No es tan intenso, y han pasado 8 años el mes que viene. Espero que las cosas mejoren para ti y, por favor, no permitas que nadie te detenga de llorar, porque es tuyo. Y está bien sentir tus sentimientos.

Answer 2

El tiempo cura cada herida, con el tiempo es posible salir de algo hasta cierto punto. Aquí hay algunos consejos que podrían ayudar:

1. Distracción: distraerse de pensar demasiado al mantenerse ocupado, ya sea aprender algo nuevo, leer algo nuevo o hacer algo nuevo. Cualquier cosa para mantener su mente fuera del tema que no quiere recordar o pensar.

2. Viajes / Reubicación: si no es factible reubicarse en otro lugar, definitivamente sería útil tomar vacaciones e ir a un nuevo lugar y pasar unos días allí y conocer gente nueva.