Me siento deprimido por el fracaso del amor. No puedo olvidar a la niña. Han pasado más de 2 años y todavía recuerdo aquí todos los días. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Entiendo tu situación y te sugiero a continuación:

Déjalo todo fuera / llora.
Bawl sus ojos hacia fuera. Gritar en una almohada. Gritar obscenidades en la pared. Durante las etapas iniciales de superar a alguien, te sentirás miserable. Debe aceptar estos sentimientos el tiempo suficiente para liberarlos antes de poder avanzar más allá de este punto.
La negación no logra nada. Los malos sentimientos no desaparecen solo porque los ignoras. En todo caso, ignorar sus sentimientos solo aumenta el riesgo de que exploten más adelante.
Si usted es el tipo de persona que necesita liberación física, considere ir a un gimnasio y sacar su dolor en un saco de boxeo o en un maniquí humano.

Resiste la tentación de volverse al enojo.
Parte de ti podría realmente sentirse enojado. Eso está bien, pero debes evitar torcer o enmascarar tu dolor con ira. La ira puede hacerlo sentir menos vulnerable, pero la única manera de superar su dolor y aceptar la situación actual es dejarse llevar por el dolor.

Disfruta de la indulgencia ocasional.
Cómprese una caja de chocolates y cómase todo en una noche. Coma helado directamente de la tina. Compre el bolso de diseñador o el nuevo artilugio en el que ha estado atento durante meses. Ya que estás pasando por un momento difícil, es posible que necesites mimarte un poco para elevar tu ánimo.

Escucha música feliz.
La música ayuda a las personas a relajarse y expresar emociones. Escuchar para romper la música parece una buena idea, ya que parecen compartir tu dolor pero, a la larga, correr solo te hará sentir más triste. Saca tus melodías de música favoritas (no tristes) y reprodúcelas por un rato, incluso si la persona que quieres superar es solo un enamoramiento y no un ex.
Desde una perspectiva física, se sabe científicamente que la música tiene efectos terapéuticos. Puede disminuir su ritmo cardíaco y aliviar el estrés.

Déjate sentir entumecido.
Finalmente, después de que grites, es posible que te sientas un poco adormecido o “muerto por dentro”. No te alarmes. Esta es una respuesta perfectamente natural para muchas personas.

Hablar de cosas con amigos.
El cuidado hombro de un amigo cercano puede ser una herramienta valiosa para confiar. A veces, hablar sobre sus sentimientos es una buena manera de expresarlos y seguir adelante.

Mantén un diario.
Si desea dar un descanso a sus amigos o no tiene ninguno con el que se sienta lo suficientemente cómodo para hablar, anote sus sentimientos, en su lugar. Esta práctica también puede ayudarlo a liberar y ventilar sus sentimientos reprimidos.

Limita la cantidad de tiempo que te revuelcas en el dolor.
Si bien necesita estar triste, también debe comprender que hay un cierto punto en el que le conviene esforzarse para seguir adelante.
Salir de casa
Dar un paseo. Ir de viaje. Aventúrate en lo desconocido, o incluso aventúrate en lo poco conocido. El punto es que tendrá que levantarse de la cama y seguir adelante físicamente con su vida, sin importar cuánto desee que pueda pasar otro día tumbado y viendo películas tristes.

Conocer gente nueva.
Esto puede parecer tremendamente difícil, pero también puede tener un gran impacto en la recuperación a fondo. Al conocer gente nueva, te permites ver que hay otros que pueden llegar a apreciarte y amarte. Del mismo modo, también puede darse cuenta de que realmente hay otros peces en el mar.

Tome su tiempo.
Nunca te obligues a volver a salir en la escena de citas. En pocas palabras, cuando estés listo, estás listo.

Ámate a tí mismo.
Por encima de todo, date cuenta de que eres digno de ser amado, sin importar lo que otra persona pueda pensar o sentir.

Answer 2

Ama a todos por igual, no lo mantengas exclusivo para un solo ser humano. Superar este sentimiento, ponerle fin, detenerlo por completo. Solo demorará su éxito en la vida y lo mantendrá acomodado y resuelto en esos momentos pasados.

Despiértate, están pasando cosas mucho más grandes y trata de apreciar y ser agradecido y generoso por todo lo que tienes en este momento. El valor y el valor de algo no se realizan hasta que la cosa se pierde. Es posible que hayas perdido a tu niña, pero aún tienes muchas cosas cercanas y queridas como tus padres, agradécelo y olvídate del resto.

El pasado es historia, no volverá, el futuro es un misterio, es incierto e impredecible, solo el presente está en tus manos. Ten en cuenta tu presente. No desperdicies la vida en algo que nunca fue tuyo. Hacer las paces con el pasado, mejor perdonar, mejor olvidar. Avanza y comienza las cosas frescas. La vida siempre brinda todo tipo de oportunidades, pero depende de ti realizarlas para reclamarlas.

Hagas lo que hagas, es tu vida, todo está en tus manos. La vida es lo que haces de ella. Deja ir todas las preocupaciones, la miseria, el dolor. No tiene sentido seguir recordándose y asociándose con ellos. Es tu vida, eres responsable de ello, y si no puedes encontrar una salida, entonces tu debilidad ensombrece tus fortalezas. Nunca diga las probabilidades, trate con la vida misma, haga compromisos, haga las cosas sin demoras.

Answer 3

Sé que es muy difícil superar el fracaso del amor. A continuación se presentan algunos de los consejos que le ayudarán a superar esto:

1. Deja de pensar en ello y sigue algo que te encanta hacer o sigue tu pasión, para que tu mente esté siempre feliz y estés de buen humor mientras haces algo que te encanta.
2. Aprendiendo a amarte a ti mismo: toma la ruptura en un sentido positivo y trata de amarte para que tu mente se desvíe
3. Tómate un descanso: vete de vacaciones a algún lugar solo o con amigos porque si estás en el mismo lugar (en tu casa o habitación), los pensamientos te divierten.
4. Hablar con los consejeros de relaciones: si aún no puedes superar la depresión, puedes hablar con los consejeros de relaciones. Te pueden ayudar mejor a superar la depresión. También puede encontrarlos en línea, uno de los sitios web donde puede encontrar consejeros en línea es YourDOST donde puede encontrar consejeros, psicólogos, etc. en línea y puede chatear o reservar una cita por teléfono o una videollamada.

Answer 4

La depresión es una enfermedad extremadamente común. Hay aproximadamente 350 millones de personas que viven en el mundo hoy en día que están afectadas y es la causa principal de una visita para ver a un médico de cabecera o médico.

La depresión también conlleva el estigma de que las personas que la padecen son débiles, lo que hace que no busquen tratamiento. Actualmente, menos de la mitad de todas las personas con depresión participan en algún tipo de tratamiento.

La depresión de larga duración y moderada o grave puede ser una condición de salud grave. Puede hacer que una persona afectada sufra terriblemente, causando problemas con el trabajo, fallas en las relaciones cercanas y una mala salud física.

Los peores casos de depresión pueden llevar a un paciente a quitarse la vida. Cada año, aproximadamente 1 millón de personas se suicidan debido a la depresión. La mitad de todas las personas que mueren por suicidio tienen un trastorno depresivo mayor.

La Organización Mundial de la Salud ha informado que para el año 2020, la depresión será la segunda causa de muerte prematura en el mundo, la enfermedad cardíaca será la única enfermedad que causa más.

¿Cómo se trata la depresión?

La forma más común de tratamiento para la depresión es el uso de medicamentos antidepresivos. Nadie puede decir con seguridad en este momento por qué los antidepresivos pueden alterar el estado de ánimo de una persona, porque nadie sabe con certeza cómo funciona la medicación para la EA. Solo se piensa que al aumentar o disminuir ciertos químicos en el cerebro, como la serotonina, esto tiene un efecto sobre los neurotransmisores del cerebro.

Actualmente, el 10% de todos los estadounidenses mayores de 12 años toma antidepresivos diariamente, y entre las mujeres de 40 y 50 años, esa cifra aumenta a 25%. Aproximadamente 254 millones de recetas fueron escritas para ellos en Estados Unidos en 2010, lo que resultó en casi $ 10 mil millones en costos. También se espera que esta cifra haya aumentado dramáticamente en los años siguientes.

Sin embargo, los antidepresivos no curan la depresión, solo disminuyen los síntomas para una minoría de personas que los toman. Un informe reciente publicado en el Journal of the American Medical Association declaró que los medicamentos funcionan mejor para casos muy graves de depresión, pero tienen poco o ningún beneficio sobre un placebo en casos menos graves.

Es extremadamente difícil establecer una cifra exacta en el porcentaje de personas que experimentan una disminución de los síntomas depresivos como resultado de la medicación para la enfermedad de Alzheimer, ya que los informes y los resultados varían enormemente dependiendo de las personas del estudio y su gravedad, y si se trata de un estudio. Realizado por un organismo independiente o por una empresa farmacéutica. Sin embargo, se piensa que la tasa general de “éxito” de los medicamentos es aproximadamente del 36%, ligeramente más alta que la de un placebo.

También se sabe que los antidepresivos tienen efectos secundarios para la mayoría de las personas que los toman. Los pacientes generalmente experimentarán uno o varios de los siguientes; náuseas, aumento del apetito y aumento de peso, pérdida del deseo sexual y / u otros problemas sexuales como disfunción eréctil y disminución del orgasmo, fatiga y somnolencia, insomnio, sequedad de boca, visión borrosa, estreñimiento, mareos, agitación, irritabilidad, ansiedad y aumento Riesgo de pensamientos y comportamientos suicidas, especialmente durante el primer mes de tratamiento.

Los antidepresivos no tienen garantía de que funcionen, en ningún nivel de éxito.

Otras opciones de tratamiento incluyen consejería, psicoterapia o terapia de conversación. Esto tiene una tasa de éxito mucho mayor que los antidepresivos en general, pero nuevamente las cifras disponibles varían enormemente. El costo de ver a un consejero, terapeuta o psiquiatra también es muy alto: el promedio es de alrededor de $ 150 a $ 200 por una sesión de 60 minutos.

Sin embargo, no es raro que estos profesionales cobren más de $ 500 por una sesión de una hora, y las sesiones por lo general deben realizarse semanalmente para tener la máxima probabilidad de éxito. Sin embargo, se piensa que debido a que tiene una tasa de éxito más alta que los antidepresivos, como resultado, es más rentable. Una vez más, sin embargo, no hay garantías de éxito.

Otras opciones de tratamiento

Es interesante notar que muchos profesionales de la salud creen que hay formas mucho mejores de tratar la depresión. Se cita a Irving Kirsch, director asociado del programa de estudios de placebo y profesor de medicina de la Escuela de Medicina de Harvard; “La depresión es un problema grave, pero las drogas no son la respuesta.

A largo plazo, la psicoterapia es más barata y más efectiva, incluso para niveles muy graves de depresión. El ejercicio físico y los libros de autoayuda basados ​​en TCC también pueden ser útiles, ya sea solos o en combinación ”.

La TCC (terapia conductual cognitiva) tiene una tasa de éxito mucho mayor que la de los medicamentos. Los estudios han demostrado que disminuye la gravedad de la depresión en la mayoría de los pacientes que mantienen un curso de TCC, y muchos pacientes informan que nunca recayeron en depresión. Los libros de autoayuda basados ​​en CBT ven un porcentaje aún mayor de tasas de éxito y el número de personas que reportan curarse, con muy poco costo involucrado, entonces ¿por qué esta forma de tratamiento no se usa más ampliamente?

Parece que la respuesta es bastante simple: no se puede obtener tanto dinero para curar la depresión como para ayudar a las personas a vivir con ella. Se puede ganar poco dinero de una persona sana, o incluso de una persona muerta; sin embargo, en las personas enfermas hay miles de millones de dólares por ganar.

Debido a la gran influencia de la industria farmacéutica y médica y al dinero involucrado, y debido a que los profesionales de la salud que se ocupan de la depresión y otras enfermedades temen ofrecer un tratamiento que pueda molestar a esas compañías poderosas, muy pocos están dispuestos a divulgar los hallazgos de que la depresión De hecho, puede tratarse de forma natural, segura, extremadamente económica y en solo unas pocas semanas.

Uno de estos pocos investigadores que se atreve a ir en contra de la tendencia actual es James Gordon, un investigador con sede en el Reino Unido y ex víctima de depresión, que está haciendo un gran trabajo para tratar de poner estos hallazgos a disposición del público en general.

Es el creador del “Destroy Depression System ™” -> Visite el sitio web oficial , una guía simple de 7 pasos para la depresión autocurativa utilizando naturalmente una amalgama de todas las investigaciones realizadas en el área, junto con su propia experimentación con que curó su propia depresión.

Answer 5

Es normal … No te preocupes.

No puedes olvidar a alguien que amas … y por eso lo llamamos AMOR.

Así que el problema a tu pregunta sería … Sólo el amor en … Mantenla en tus recuerdos pero no te involucres en ellos. Tenga otra meta en su vida, concéntrese en ella, manténgala como una parte hermosa de su vida pero solo como recuerdo, recuerde que ella ya ha pasado y tiene un presente y un futuro que buscar.

Relájate y deja de preocuparte por ella, extrañala.

Solo ama en

Answer 6

No llores No hagas una fiesta de lástima. No expreses tus sentimientos a todos los extraños que caminan, especialmente las chicas guapas que crees que van a sentir pena por ti y te invitarán a una cita porque estás en la basura. La verdad es que las chicas no soportan a los tipos que se quejan de lo que pierden. Lo que hay que hacer es sacudir la cabeza y luego salir y promocionarte con todas las chicas por las que te sientes atraído. La ley de los promedios dice que estás obligado a encontrar oro una vez cada cien rechazos. Si después de quinientos rechazos todavía no tienes una fecha, retrocede y reagrupa. Mírate bien en el espejo. ¿Eres calvo o calvo? Huelga uno. ¿Es ella más alta que tú por 6 pulgadas o más? Huelga dos. ¿Te calificas con 5 o menos en una escala de 1 a 10 en el departamento de apariencia? Huelga 3, pero no estás fuera. Ve a la escuela y consigue un trabajo que te haga ganar un montón de dinero como ser un abogado o un médico. Es posible que no puedas poner una chica en tu apariencia, pero puedes conseguir una chica muy agradable y tener una esposa y familia si puedes brindarles a algunos jóvenes muy bonitos la estabilidad de una buena vida, un hermoso hogar y seguridad. ¡Ahora ve por ellos, Tigre!

Answer 7

Estimado Ang EJ, esto se llama adoración de ídolos. Concéntrese en conocer a Dios, quien lo creó, lo protege y lo protege. Poco después su perspectiva cambiará. Ya ni siquiera ves a esa chica. Ves un ídolo que has manifestado a través de la edición una y otra vez. Ella tiene muchas deficiencias. Por favor, continúa con tu vida, Ang EJ, te lo garantizo, ella lo ha hecho.

Answer 8

Bro no te deprimas. El amor es solo una parte de la vida. Esa chica tiene la mala suerte de extrañarte. Puede que ella no sea la persona adecuada para ti. No pienses en ella. Intenta pasar tiempo con tus amigos. No se siente solo, trate de estar ocupado en el trabajo. Piensa en tu carrera. Todo sucederá por una buena causa. Puede que encuentres a una chica más bella y buena de la que amabas. No te preocupes, hermano, sé apy

Answer 9

Si realmente quieres hacer algo al respecto, entonces …

1. Detén todo lo demás
2. Toma una libreta y un bolígrafo.
3. Escribe 10 cosas de las que se trataba tu vida antes de que entrara la chica

¡Ahora levántate y trabaja para recuperar esas 10 cosas en tu vida!

Answer 10

La ruptura de relaciones puede ser traumática y estresante. Las personas pueden tener dificultades para seguir adelante por muchas razones. Además, el estrés persistente puede causar otros problemas psicológicos como la depresión. Por lo tanto, es importante buscar ayuda profesional cuando uno siente que su vida se ve afectada significativamente.

Los mejores deseos.

Answer 11

Haz algo que mantenga tu mente alejada de cualquier tema sobre tu ex. También deja de ir a lugares que tienes recuerdos con tu ex. Mantente ocupado sin importar qué. No estoy diciendo que eso te hará olvidar todo sobre tu ex, pero seguro evitará que pienses en ella. De vez en cuando, algo te recordará con tu ex y se sentirá mal, también sentirás que la extrañas. Así que mantente ocupado hasta que encuentres a una chica que te guste y entabla una relación con ella. Si entras en una relación con otra chica y te gusta esa otra chica, te olvidarás totalmente de tu ex.

Answer 12

Amigo deberías sentirte feliz de haber tenido esta experiencia en la vida. Ahora solo necesita asegurarse de que aprenda de esto y siga adelante en su vida.

Debes entender que la vida no se trata solo de una mujer. Se trata de las personas que te rodean. Tu familia, tus amigos, tus maestros y tú. Se trata de hacerte una mejor persona.

Fíjate metas en tu vida. Piense y decida lo que realmente quería hacer en la vida y trabaje para lograr ese objetivo con espíritu completo.

Con esto después de unos años no te sentirás nada triste. El tiempo es muy poderoso.