El amor no se trata de la posesión, se trata de la apreciación.
Las rupturas se encuentran entre las transiciones más dolorosas que sufrimos. El dolor de perder a alguien a quien amó y aún ama a alguien con quien compartió su corazón, sus sueños y su vida puede ser devastador.
Las personas permanecen atrapadas en su ex y parece que no pueden avanzar. Se encuentran atrapados en una espiral negativa de tratar de averiguar qué salió mal, se enojaron con ellos mismos o con su ex, o se quedaron en un estado de depresión o ansiedad. También pueden estar en una relación nueva y saludable, pero aún reflexionando sobre un amor pasado.
1. No te has dejado llevar hasta el final.
- Estoy enamorado por segunda vez en mi vida. ¿Debo ir por ello?
- Hay una chica que me gusta pero es un poco joven (14 años, creo), pero parece mayor (como 18 o 17). El punto es, me gusta y tengo sentimientos por ella. ¿Debo decirle o es demasiado joven? Tengo 20 años.
- ¿Está mal decir lo que piensas?
- ¿Me ayudará una novia durante mis estudios de ingeniería?
- Mi novia dice que le gusto mucho pero no me quiere e incluso no quiere perderme. ¿Qué tengo que hacer?
En una cultura que es adicta a la cara feliz y tiene poca tolerancia para las personas que luchan por la vida, es fácil internalizar el mensaje de que “ya debes estar sobre él o ella”, incluso si la ruptura solo ocurrió hace unos meses.
No hay una línea de tiempo en el dolor. Una persona puede llorar completamente y sentirse completa después de unas pocas semanas y otra persona necesitará nueve meses o más para procesar completamente el dolor de una ruptura. Atender a su angustia con compasión y curiosidad, en lugar de tratar de “superarlo” o evitarlo mediante distracciones, es la acción más importante que puede tomar después de una ruptura.
2. Estás atrapado en el juego de la culpa o en el juego de la culpa.
Una ruptura, como todas las transiciones, es una oportunidad para aprender sobre uno mismo y crecer. Desafortunadamente, debido a que la mayoría de las personas tienen dificultades para tolerar el dolor emocional, el ego interviene y se vuelve obsesionado con el motivo de la ruptura, ya sea culpando de todo a su pareja o a usted mismo.
3. Estás idealizando a tu ex o usándolo como una distracción.
Si estás en una nueva relación sana y sufres de ansiedad en la relación, tu mente puede convertirse en pensamientos, sueños e incluso obsesiones acerca de tu ex como una forma de levantar una pared cómoda alrededor de tu corazón que sirva para mantener a tu nuevo compañero. acorralado.
Qué hacer ahora….?
1. Encuentra el amor dentro de ti.
El amor dentro de ti será tu roca cuando comiences a separarte del amor que sentiste fuera de ti, en ella. Tendrás momentos en los que querrás volver a ella; en estos momentos debes invocar tu fuerza interior. Sin eso, va a ser muy difícil decir adiós.
2. afligirse.
Sé que no quieres, pero no puedes saltarte este paso. Decir adiós a alguien que amas es triste. Es. Así que llora. Llorar mucho.
Por suerte, si sientes un amor incondicional por tu ex, ese sentimiento nunca desaparece. Mientras que la forma de su relación cambiará, su cuidado no cambiará. Recuérdalo.
3. tienes que saber (se llama fe) que también puedes sentir una conexión profunda con otra chica.
¡Puedes volver a amar! Puedes ir más lejos y más profundo en el amor que nunca antes. Solo tienes que dejar ir primero , entonces el nuevo amor puede entrar.
Sé que tienes miedo de que nunca vuelvas a sentir un amor tan fuerte. Pero confía en mí, puedes y lo harás. La fe te llevará por un largo camino. No pierdas de vista lo que quieres.