¿Qué le dices a tu novia (posiblemente anoréxica) cuando comienza a hablar sobre sus problemas de imagen corporal?

Answer 1

Debe ser muy cuidadoso con la forma en que alguien que sufre de anorexia recibirá sus comentarios sobre su apariencia (sarcástica, sarcástica e incluso complementaria), especialmente si no ha sido diagnosticada o tratada por un trastorno alimentario.

Las tres mejores cosas que puedes hacer son:
(1) Ser de apoyo
Si está tratando de averiguar por sí misma si debe buscar tratamiento para un trastorno alimentario, lo mejor que puede hacer es establecerse como alguien en quien pueda confiar y que apoyará su decisión de buscar ayuda. Hay muchos estigmas vinculados a los trastornos mentales, que se multiplican por diez en alguien que es perfeccionista o que tiene tendencias de control, ambos signos clásicos de un trastorno alimentario. Anímela a leer sobre trastornos de la alimentación en general e incluso a explorar las opciones de tratamiento; http://www.something-fishy.org es un excelente lugar para comenzar.

(2) Solo escucha
La mayoría de las personas que están explorando los problemas de la imagen corporal ven cualquier consejo externo como una especie de crítica, no importa cuán halagador sea. Cuando se sienta lo suficientemente cómoda como para hablar sobre estos temas con usted, considere simplemente escucharla hablar por sí misma. Sin embargo, no digas que entiendes lo que está haciendo ella, y no trates de dirigir la conversación hacia situaciones similares que hayas tenido en el pasado. Recuerde, usted no es su terapeuta: solo los profesionales capacitados deben ofrecer consejos sobre lo que es una enfermedad mental. Solo ayúdala a superar estos sentimientos por su cuenta, por más difícil que sea.

(3) Hablar sobre sentimientos internos y relaciones
Si bien le preguntaron si había hablado sobre temas relacionados con la imagen corporal, habrá otros momentos en los que pensará sobre los problemas relacionados con la imagen corporal cuando el tema de la conversación no tenga ninguna relación. Recuerde: esto es algo que ella no puede “apagar”, y algo tan simple como ver un anuncio de comida podría provocar pensamientos tímidos. Con eso en mente, trate de evitar hablar sobre cosas externas como la comida, su apariencia o su alimentación, y hable sobre cosas internas como lo que siente, sus deseos y lo que está pensando. No te enfoques en las actividades; centrarse en sus pensamientos y sentimientos. Esto facilita la confianza y le indica que su autoestima no solo está relacionada con su apariencia y actividades, sino también con sus pensamientos y sentimientos.

Si desea más información sobre cómo hablar con personas con trastornos alimentarios, le recomendaría este sitio:

http://www.something-fishy.org/h…

También recomendaría este libro corto:

Hablando con trastornos de la alimentación: formas sencillas de ayudar a alguien con anorexia, bulimia, atracones o problemas de imagen corporal
Ph.D., Jeanne Albronda Heaton, Claudia J. Strauss
http://goo.gl/11g1 [Enlace de Amazon.com]

Answer 2

Siendo un ex anoréxico (sé que me estoy exponiendo aquí, pero no me da vergüenza hablar de ello), aquí hay algunos pensamientos:

Si alguna vez te pregunta: “¿Estoy engordando?” o “¿Me veo gordo?”, ten cuidado. Las respuestas más inocentes pueden llevarla a más auto privación. Nunca he recibido una respuesta de mi novio que no quisiera que continuara muriéndome de hambre. Yo diría que probablemente ninguna respuesta es la mejor respuesta.

Además, si ella no reconoce que quiere ayuda, no hay mucho que puedas hacer. Sé que suena duro, pero solo mejoré cuando sentí que era necesario que lo hiciera. Nadie tuvo ninguna influencia en mí en absoluto en mi decisión de mejorar, vino desde dentro. En realidad, cuantas más personas intentaron ayudarme, antes de estar lista, empeoró mi anorexia. Diez libras el peso bajo no me parece anoréxico todavía, aunque no tengo idea de cómo se ve ella. La anorexia es un trastorno mental, por lo que puede estar respondiendo a los cambios en su comportamiento alimentario y los pensamientos que rodean su imagen corporal. La verdad es que, cuando era un anoréxico activo, nadie en mi vida podría haberme ayudado. Esa puede ser una píldora muy difícil de tragar, pero es un hecho. Solo busqué ayuda cuando sentí que era hora de hacerlo. Es en este punto en el que reconoce que necesita ayuda, que todo lo que digas o hagas tendrá una influencia positiva en ella.

Answer 3

Si su novia es realmente anoréxica (p. Ej., Se compromete con su propia falta de hambre, hace demasiado ejercicio), su objetivo no es intentar convencerla de que se ve bien o mentir y decir que se ve bien, etc.

La anorexia es en realidad un trastorno del espectro de ansiedad (es decir, una forma de TOC). Dependiendo de la gravedad del trastorno, un tratamiento que puede ser eficaz sin medicación es con la terapia cognitiva conductual. Una persona cercana a mí tenía TOC desde que era muy joven, pero en la vida adulta pudo encontrar un terapeuta cognitivo-conductual que pudo tratarla y prácticamente eliminar el trastorno por completo en unos pocos meses de terapia. Puede que desee explorar esta opción con su novia si ese es el caso.