Aquí hay algunas formas que me funcionaron; sin embargo, no es aconsejable volverse emocionalmente desapegado porque le presentará problemas más adelante en la vida. Así que sé absolutamente 100% que quieres seguir con esto.
1) No pienses en cosas que te pueden emocionar y, si estos pensamientos llegan, impúlsalos inundando tu cerebro con pensamientos prácticos (como contar hasta 100, nombrar a todos los estados de tu país, etc.).
2) Salir a caminar, andar en bicicleta o cualquier otra actividad cardiovascular. Está comprobado que la actividad aeróbica estimula las endorfinas y lo ayudará a estar en una mejor posición para controlar y cambiar sus reacciones ante los depredadores emocionales.
3) Llorar frente a quien te acosa solo provocará que se burlen más de ti o continúen con su acoso. Respirar profundamente y pensar en otra cosa que no sea la situación le impedirá procesar completamente sus malas palabras y, en última instancia, evitar que llore.
4) No pienses en otras personas. Deja de tomar en cuenta sus sentimientos y deseos cuando tomas decisiones. Esto no quiere decir que debas ser egocéntrico; Aún está bien considerarlos de forma clínica, pero debes asegurarte de no cruzar la línea más allá del conocimiento.
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5) Tener una sonrisa en tu cara se ve atractiva y cálida, atrayendo a la gente hacia ti. Es más difícil leer la cara de alguien cuando tiene una expresión seria. Si quieres estar sin emociones, debes sonreír muy raramente. Quieres que la gente te mire y se pregunte qué estás pensando. En general, ser inexpresivo y difícil de leer.
6) Domina el resplandor helado. Cuando alguien te cruza, míralo directamente a los ojos y arruga la frente como si estuvieras confundido y perturbado por su comportamiento. Mueve tus labios ligeramente para mostrar tu frío desdén. Levanta un poco la barbilla y mira hacia abajo más allá de tu nariz. No te dejes ver directamente enojado o molesto. Quieres que tu expresión se mantenga controlada, distante y fría como el hielo.
7) Habla en un tono uniforme. Cuando hables, no dejes que tu voz se eleve y caiga dramáticamente. Mantén un tono fresco, tranquilo y uniforme, incluso si te sientes muy feliz o enojado por dentro. No te pierdas en la risa o las lágrimas; mantenlo junto y trata de no transmitir demasiada emoción.
8) No hagas muchas preguntas. Hacer preguntas a otras personas implica que te preocupas por ellas, y si tu objetivo es ser frío, debes tener el efecto contrario. Puede intercambiar algunas cortesías educadas, pero evite expresar demasiado interés. Haz que parezca que estás preocupado con tus propios pensamientos e ideas brillantes para hablar sobre las trivialidades de la vida de otras personas.
Advertencia:
1) No seas frío con tu familia. Las personas que te cuidan y son cálidas para ti merecen lo mismo a cambio.
2) Cuidado con conseguir la reputación de ser frío. Tener frío puede tener sus beneficios, pero al final, aquellos que son generosos y cálidos atraen a la mayoría de los amigos.
3) Quedarse sin emociones le otorgará una reputación difícil de revertir, por lo que debe estar 100% seguro de que este es el camino que desea antes de comenzar a seguirlo.
A veces debes cerrar los ojos y pensar en tus prioridades. Las emociones solo te arrastran, esto es un hecho que me di cuenta en la vida.