Cómo superar el hecho de que no tuve suficiente amor y afecto como un niño

Answer 1

1. La vida no es justa. Esta nunca es una lección fácil de aprender, y te enseñaron muy joven.
2. Comienza el proceso mental de perdón, especialmente perdona a tu hermana, que de ninguna manera fue responsable de la injusticia.
3. Use la terapia, use la religión, use la atención plena, use cualquier método que funcione para que usted establezca completamente en su mente su dignidad de ser amado.
4. No permita que esta experiencia le impida crear su propia familia y cuando lo haga, arregle todo lo que estaba mal en su infancia. Trata a tus hijos de la misma manera. Llévalos de amor. ¡Fomenta su autoexpresión, sin ir al extremo opuesto! Muestre a sus padres y a todos sus familiares cómo funciona una familia amorosa y cómo se ve.
5. Acepte que su pasado no puede ser alterado, solo su futuro y algunas partes de su vida siempre serán desagradables. Encuentro que cultivar una mala memoria ayuda.
6. “ Me preguntaba si así era como brotaba el perdón; No con la fanfarria de la epifanía, sino con el dolor recogiendo sus cosas, empacando y escabulléndose sin avisar en mitad de la noche. ”Khaled Hosseini – El corredor de cometas

Answer 2

Lamento mucho tu experiencia como niño. Creo que te ha ido bien al ver cómo te afecta esto como adulto. Muchas personas nunca ven esta conexión, lo que significa que no pueden trabajar para resolverla. Son ignorantes al hecho de que todo está mal.

Como terapeuta, le sugiero que vea a un terapeuta sobre esto, por supuesto, estoy predispuesto a este respecto.

Estoy a favor de las personas que tratan de resolver las cosas por sí mismas, y algunas veces se puede hacer esto. Sin embargo, no siempre es posible vernos a nosotros mismos de manera objetiva y, a menudo, nos perdemos cosas por esto. Los libros de psicología popular a menudo abordan el comportamiento sin abordar las razones subyacentes o las emociones de este comportamiento para que pueda comprender lo que debe hacer pero no poder hacerlo. Los amigos tienen sus propios prejuicios. Los psicoterapeutas deberían al menos ser conscientes de sus propios sesgos y tendencias. Por eso es importante que los terapeutas hagan su propia terapia antes de trabajar con los clientes.

Hay varias razones por las cuales es útil tener un terapeuta, una es la oportunidad de ser reconocido por quién es usted y satisfacer sus necesidades. Con el tiempo, puede internalizar este nuevo modelo y eliminar gradualmente los mensajes antiguos que no merece. Esto a menudo toma un tiempo. En mi experiencia, los problemas de apego son un trabajo a largo plazo: las personas necesitan confiar antes de que puedan curarse y esto no sucede en 6-8 sesiones.

La terapia le dará la oportunidad de practicar en un lugar seguro (suponiendo que le guste y confíe en el terapeuta). A medida que experimente una comunicación honesta y directa, probablemente encontrará que está dispuesto a probar cosas nuevas por sí mismo. Parte de esto será experimentar sus sentimientos y hacer que se reconozcan en lugar de descartarlos, como lo fue su experiencia. Puede descubrir que sus relaciones se establecen con personas que son como usted y que no pueden pedir o dar lo que quieren o lo que necesitan. Es posible que pueda trabajar en estas relaciones para poder comunicarse más libremente o puede elegir buscar relaciones donde sus necesidades estén bien y donde pueda obtener el tipo de respuesta que está buscando.

Realmente no necesita conocer la mecánica de esto a menos que quiera (ya que este es el trabajo del terapeuta). Creo que mucha gente realmente no entiende cómo la terapia puede realmente “hacer” cualquier cosa, pero hay mucho trabajo detrás del escenario para el terapeuta. Esto también se aplica al cliente, aunque por lo general son menos conscientes de ello. No es solo chatear como algunas personas parecen pensar.

Buena suerte, y avísame si necesitas más detalles. Esto definitivamente se puede hacer; Lo veo sucediendo en mis clientes y lo he experimentado yo mismo.

Answer 3

¿Qué hay que superar? Es pasado. El pasado pertenece al pasado. Lo que sea que haya pasado, te formó en quien eres. Te gusta quien eres ¿Te quieres a ti mismo?

¿Sí? Entonces bien. Sigue siendo tú mismo. Disfruta quien eres Y déjalos a su cuenta, las cosas que no puedes controlar o cambiar. Ya has superado tu pasado.

¿No? Bueno, ¿por qué no te gusto? ¿Qué cambiarías en ti para hacerte como tú? Por un minuto olvida que hay alguien más. Ningún mundo, ninguna gente, ningún amigo, ninguna familia, ningún bien, ningún mal, ningún juicio. Y pregúntate qué te hace feliz cuando nada de esto existe. ¿Cómo te harás feliz cuando no hay expectativas?

Una vez que tienes esa respuesta, sabes el camino a seguir. No te preocupes por las percepciones. Conócete a ti mismo, tus fortalezas, tu debilidad. Afina tus fortalezas. Trabaja o mantente alejado de tu debilidad.

Si entras en un restaurante y no te gusta el menú, ¿qué haces? Vas a una diferente, hasta que encuentras un menú que te gusta. No esperas en el mismo restaurante hasta que cambien su menú por ti. Entonces, ¿por qué estás esperando que otros te den lo que no? Déjalos atrás.

Los detalles en su pregunta no son muy diferentes de lo que sucede con cualquier persona promedio en mi país. Chill, has recorrido un largo camino, ahora no desees lo que has dejado atrás, hay mucho que explorar en la vida.

Buena suerte…

Answer 4

La respuesta es – con comprensión. La respuesta más larga es:
a. Percepciones: de acuerdo con tus percepciones, no te amaron adecuadamente, pero esto podría ser simplemente el hecho de que tus expectativas de lo que constituye “amar bien” no son lo mismo que tus padres. Creo que sabes que si presentas el pensamiento a tus padres, ellos podrían objetar o ponerse a la defensiva. Esto nos lleva a la otra razón …
segundo. Contexto: la paternidad es una lucha mayor para unos padres que para otros. Algunas personas pueden pensar que tienen un ‘derecho a una buena crianza’. Esta no es la realidad. Obtenemos lo que se nos da. Lo mejor que puedes hacer es ser magnánimo y decirnos a nosotros mismos, que sería “antinatural” que nuestros padres no nos amen. Eran nuestros custodios. Si no nos dieron el amor y la atención que requeríamos, es porque estaban luchando con sus propios problemas o porque estaban “aprensivos” sobre cómo cumplir ese papel. Esto puede hacer que se vean egocéntricos y hacer que externalicen la responsabilidad, consuman drogas, etc. Evasión clásica. Ahora, tal vez usted no está en posición de empatizar con sus padres y tal vez no están en condiciones de aceptar que fueron malos padres. A la gente no le gusta la culpa.

¿Qué haces con eso? La empatía y la comprensión deben servirle más como padre, si elige serlo. No hay una ‘utilidad’ en golpear a tus padres, ya que eso los hace evasivos. Pero la empatía genuina en realidad podría generar cierta comprensión para todos los involucrados.

Answer 5

Dando amor a algunos niños pobres y ayúdalos de manera financiera, como proporcionarles comida y estudio.

Te sentirás satisfecho de esta manera y superarás el hecho de que te persigue.

Answer 6

Te comprometes a dar más de lo que tienes. Voluntario, donar, participar en la comunidad.