La respuesta es simple: sigue adelante.
La mayoría de los muchachos han estado en esa situación en alguna u otra medida.
Deja de comunicarte.
Practica un deporte físico como el Jiu Jitsu brasileño (es un gran ejercicio, bueno para la defensa personal, y tú mejoras rápidamente. Eso es lo que hice con todos).
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Suena estúpido, pero te sentirás extremadamente feliz y contento dentro de un mes, y tu confianza mejorará, y mirarás hacia atrás y solo reirás / te estremecerás ante lo tonta que eras.
¡Barbilla arriba!