Cómo pasar de mi ex

Answer 1

Si realmente ha decidido seguir adelante y no quiere mirar hacia atrás, aquí hay 25 pasos que debe seguir. No importa lo que pueda pasar mañana, no hay ninguna fuerza en este planeta que te haga volver con ella.

1. Córtala completamente de tu vida: Corta todos los lazos.

2. Acepta que nunca la recuperarás: si a ella no le importaras cuando estaba en una relación contigo, ahora no lo haría. Así que deja de esperar. No solo es inútil, sino auto-perjudicial.

3. Sin compromisos: deja de negociar con tu mente. Si discute hacer concesiones en su cabeza, sepa que tales compromisos están dirigidos hacia la muerte de su autoestima, autoestima y su individualidad.

4. Mente contra sentimientos: constantemente ten un debate en tu cabeza cuando comienzas a extrañarla. Es un debate entre tu mente y tus sentimientos. Empieza a usar la lógica. Piensa en 10 problemas principales que tuviste con ella como novia y como persona. Te garantizo que para cuando estés en la razón # 5, estarías como, “gracias a Dios, ya no estoy con esta persona”

5. Haz una lista de todas las cosas que no te gustaron de ella. Se brutalmente honesto

6. Haga una lista de todas las oportunidades que encontró con las cosas que pudo haber hecho pero no pudo porque la presencia de esa persona contribuyó de alguna manera en gran medida a la dirección opuesta

7. Haz una lista de todas las chicas que has conocido en tu vida que son más inteligentes, más sensatas y más amables que ella.

8. Únete al gimnasio: estás tratando con el odio a ti mismo. Te estás culpando parcialmente a ti mismo. Así que destruye el odio por la superación personal. Entra en un programa de 100 días para que no pierdas la motivación, te desanimes y te des por vencido. Cada día que vas al gimnasio, obtienes un progreso equivalente al 1%. Entonces 100 días significan 100%. Si pierdes un día, te quitas el 1% de descuento. Haga esto religiosamente y tome fotografías todos los fines de semana, para que pueda hacer un seguimiento de su progreso. Puede comenzar cualquier nuevo pasatiempo en lugar de Gimnasio, pero aplique la regla de los 100 días

9. Aprecie el amor a su alrededor: comprenda y acepte que durante todo este tiempo, ha estado apreciando que el amor sea la persona equivocada. Aprecia a las personas en tu vida que siempre han estado ahí para ti. Llame a su madre y converse con ella durante al menos 15 minutos diarios. ¿Por qué? Porque ahora mismo te sientes no amado, sin darte cuenta de que hay personas que te aman incondicionalmente y harán cualquier cosa por ti.

10. Involucre a sus amigos: dígales a sus amigos directamente que necesita su ayuda para seguir adelante. No entres en detalles emocionales. Sólo dales direcciones. Deben acompañarte al gimnasio, ser parte de tu viaje de 100 días. Dígales que es su trabajo asegurarse de que no se pierda un solo día. Es su trabajo detenerte inmediatamente en el momento en que mencionas a tu ex y estás a punto de compartir tus sentimientos acerca de toda la experiencia. Nada de esa basura

11. Suelta tu dolor: Suelta tu dolor cada vez que te golpee. Asegure un rincón, tire el teléfono porque esa será la hora en que su cerebro deje de funcionar y podría terminar llamando a esa persona. Asegure un lugar seguro y llore todo el tiempo que quiera. No hay nada no humano sobre las lágrimas. Después de llorar te sentirás mucho mejor y un poco feliz.

12. Adiós, canciones de ruptura: no escuches ninguna canción romántica. No te dejes manipular para sentir algo. Sentirse solo cuando viene desde el interior.

13. Deja de hablar sobre tu ex: Al contarle a cada persona que conoces tu trágica historia de amor, solo estarás haciendo clic en el botón Actualizar. Te van a simpatizar con un momento y luego se van. Serás quien piense en ella durante el resto del día, siendo torturado.

14. Reconectarse con personas: reconectarse con personas de su pasado y hacer esfuerzos para conocer gente nueva. Si está en su lugar de trabajo, entable conversaciones con sus colegas. Ya que no son tus amigos personales y no saben nada de tu vida, hablarán sobre política de la oficina o divagarán sobre el jefe o incluso te contarán algunas historias divertidas. El punto está en las relaciones, las personas realmente no sienten la inclinación de invitar a más personas a sus vidas mientras viven en la ilusión de la integridad. Así que necesita cambiar sus hábitos adquiridos previamente y salir de su zona de confort

15. Manténgase comprometido: manténgase comprometido cuando esté solo. Por ejemplo, digamos que tomas el metro para ir a trabajar todos los días. No tienes que quedarte sentado allí sin hacer nada durante 20 minutos, porque lo más importante que hay en tu cabeza es la reciente tragedia. Entonces, lee un libro, no necesariamente una novela. Elija un libro sobre su tema favorito o su área de interés. No solo te mantendrá ocupado sino que aumentará tu conocimiento. Si conduces, escucha audiolibros.

16. Sea autosuficiente: debe darse cuenta de un hecho simple: para estar completo, no necesita otra persona.

17. Consigue nuevos enamoramientos: consigue tantos enamoramientos como puedas. Llena tus carpetas, no con pornografía, sino con verdaderos enamorados de celebridades. Mira sus entrevistas, enamórate de ellos, mira sus fotos y admira su belleza. Ya que son celebridades, tu mente sabe que el amor que sientes en realidad no es real, por lo que sirven como grandes distracciones. La razón detrás de hacer esto es que aprecias la belleza. En este momento, la única definición de belleza que tienes comienza y termina con esta persona. Entonces, para terminar, tendrás que ver cuánta belleza hay en este mundo. Mira diferentes modelos, las estrellas del pop, las actrices, salen todo lo que puedas y solo mira a las personas hasta que finalmente hayas comprendido el hecho de que hay demasiadas personas hermosas en el mundo. Tu ex es solo otra persona El mismo ejercicio también te ayudará a deshacerte de la fijación sexual que tienes con ella.

18. Tomar viajes: Viajar. Tomar viajes Al viajar, ves mucho del mundo desconocido para ti y fascinante. Eso es exactamente lo que necesitas para experimentar. Tu mundo gira alrededor de esta persona ahora mismo. Ante miles de personas de diferentes ámbitos de la vida, te das cuenta de lo insignificante que es realmente tu problema y, en consecuencia, eso te hará sentir mucho mejor.

19. Ella es una adicción: acepta que eres un adicto a esta persona. Como todos los adictos de este planeta, para vencer la adicción primero debes reconocer y aceptar la enfermedad. Has pasado días y meses continuamente alrededor de esta persona y en un momento ella se ha ido. Entonces, la mayoría de los sentimientos que estás confundiendo con el amor son en realidad tu mente tratando de lidiar con este cambio inesperado. Has asociado la satisfacción con la presencia de esta persona. Ahora, en su ausencia, estás insatisfecho, lo que da origen al estrés.

20. No fumar ni alcohol: el alcohol no es la solución. Por el contrario, solo va a empeorar las cosas. Evite consumir alcohol a toda costa. Además, estás lidiando con el estrés. No por un segundo pensar que fumar es la solución. No se convierta en este hábito únicamente por la razón que le han dicho o cree que fumar es lo que debe hacer en este momento. Va a arruinar su cara, salud, energía, pulmones, corazón y es socialmente una actividad altamente desagradable. Si no fumas, no empieces. Ya estás luchando contra una adicción en este momento. No es necesario añadir más.

21. Sigue los primeros seis pasos: Te preguntarás porque la extrañas mucho, es amor verdadero. Bueno, de nuevo, porque en este momento es una adicción, tu cerebro está demandando una satisfacción inmediata y momentánea. Entonces, lo que hace es que elimina todo lo desagradable y se enfoca solo en los hermosos recuerdos. Es un comportamiento típico de los adictos cuando un fumador deja de fumar y el cerebro da todo tipo de razonamiento para que usted fume solo una vez más y nunca termine. Por eso es muy importante que sigas los primeros seis pasos.

22. Ver programas de televisión: porque seguir adelante es un viaje y no un interruptor, tendrías que mantenerte ocupado. Comience a ver programas de televisión basados ​​en la realidad y no en comedias románticas estúpidas. Hay grandes espectáculos de comedia, espectáculos animados, drama, crimen, espectáculos de superhéroes, cualquier cosa. Tus 6 meses pasarán cómodamente y habrías ganado mucho autocontrol mientras hubieras sufrido la menor cantidad de sufrimiento.

23. Sé paciente: va a ser muy difícil. Cada vez que comiences a perder el control y el pánico, comienza a ver una comedia, toma una siesta, visita a tus amigos o corre a correr. Una cosa que debes aceptar es sin importar qué tan enfocado estés, qué tan decidido estás a seguir adelante, esos momentos vendrán que destruirán tu estado mental y te harán querer hacer las cosas más estúpidas que más tarde lamentarás. La mejor parte de estos momentos es que pasan. No se quedan demasiado tiempo. Solo son cambios de humor. Cuando lleguen estos momentos, no te sorprendas.

24. Cinco declaraciones de objetivos: comprométete a cambiar tu vida y llevarla a alturas que estén más allá de tu zona de confort. Para seguir adelante, debes estar contento de no estar más con esa persona y para sentir eso, tu vida tiene que estar en una posición mucho mejor que con ella. Así que escribe 5 declaraciones de objetivos. Las declaraciones de objetivos significan 5 cosas increíblemente increíbles que alcanzaré o alcanzaré a fines de este año o en los próximos 12 meses. Por ejemplo, estaré en la mejor forma de mi vida, ganaré 10 mil rupias, leeré 20 libros, aprenderé un nuevo idioma, aprenderé a tocar un instrumento, compraré este auto en particular, lo haré Viaja a Italia, etc. Escribe 5 afirmaciones escandalosamente desafiantes, colócalas en tu muro y comprométete a lograrlas a cualquier costo.

25. Hazlo por amor a ti mismo: estás haciendo todo esto por ti mismo, no por esta persona, para no presumir o para no frotárselo en la cara. Este es un nuevo capítulo en tu vida con una versión mucho mejor, modificada, experimentada, sabia y determinada de ti. Hazlo por tu autoestima y amor propio.

Esto no es solo para personas que han tenido una ruptura. Esto es para todos los que se han enfrentado a un rechazo en su pasado, no pueden superar una obsesión o tienen problemas de amor independientemente del género. Se trata de reparar los hilos rotos y mejorar tu vida.

NO OLVIDAR: PRIMEROS SEIS PASOS Y CINCO DECLARACIONES OBJETIVO

Answer 2

No puedo darte la respuesta que estás buscando o que quieres escuchar. Pero aquí está mi respuesta: seguir adelante.
Te has herido dentro de ti y hay problemas dentro de ti que deben ser tratados antes de que te sientas bien (solo o con alguien) nuevamente. Sin dejarte curar, vas a volver a la misma situación y nada habrá cambiado. Él no puede arreglarlo. He estado en tu lugar. Honestamente. Ahora estoy recuperado. Me tomó cerca de 6 meses volverme una persona completa , feliz y funcionando nuevamente. No es lo mismo para todos, pero a los tres meses incluso empecé a vivir de nuevo.

Algunas observaciones:

1. Sigues agachándote y actuando como si todo fuera tu culpa. “Soy inseguro.” “Yo estaba loco.” “Sorprendentemente se quedó”. No es verdad. A veces es mucho estrés lidiar con personas inseguras, no se puede esconder eso. Pero el punto es que actualmente eres una persona insegura. Eso es lo que eres. Hay personas que pueden agravar su inseguridad y hay personas que van a disminuir su inseguridad. Y parece que con quien saliste se agravó. Y eso es un problema. Eso se llama incompatibilidad. Eso no se llama un buen partido (en esa área, que es un área muy importante). Tienes que razonar contigo mismo y darte cuenta de que no es tu culpa que ustedes dos no fueran compatibles en este sentido. Tienes que dejar de decirte a ti mismo que lo huiste porque estabas loco. Tienes que dejar de decirte que estás loco e inseguro. Cuanto más te dices a ti mismo estas cosas, más convencido te conviertes y más comienzas a serlo.
2. Actúas como si te estuviera haciendo un favor y que te haya olvidado por completo. No es verdad. Él se preocupó por usted o ustedes no habrían estado juntos por cuatro años. Eso es un largo tiempo. Ha estado enamorado de ti en algún momento. Y no hay forma de que no piense en ti al menos de vez en cuando. Lo prometo. Pero eso no significa que se vaya a lamentar abiertamente al respecto. No te lo va a decir, porque se supone que ustedes no deben estar en contacto (no deberían tener ningún contacto) teniendo en cuenta que ya no están juntos y que las cosas son diferentes ahora. Cuando rompes, también dices adiós a las cosas que hiciste juntos / compartiste / las rutinas (y por esa razón, él tampoco puede simplemente simplemente estar triste). Si dices que está más feliz sin ti porque lo ves en Facebook o en las redes sociales publicando fotos sonriendo, estás diciendo que piensas que está 100% bien y feliz y que no duele en absoluto porque está sonriendo. No puedes deducir eso de una sonrisa. Si está hablando de que él es feliz, entonces quédese tranquilo. Como dije, no hay forma de que él no piense en ti o se entristezca a veces, pero puede ser muy feliz. Y si lo está, lo dejas así. No hay nada que cambiar al respecto.
3. Te estás olvidando de toda la angustia y el dolor, la inquietud y el malestar que sientes. Tienes que recordar que estos fueron sentimientos que también sentiste durante la relación. Conozco ese sentimiento. Estás feliz de estar con ellos, pero estás pensando constantemente en lo que estás haciendo mal, en lo que están haciendo mal, en lo que sucederá a continuación, si eres lo suficientemente bueno, si quieren estar con ellos o cerca de ellos. usted, si los está haciendo sentir miserables, etc. Cualquiera de estos sentimientos u otras cosas negativas. Siempre es un mal sentimiento subyacente, insidioso. Y no puedes evitar ser una persona diferente cuando sientes este tipo de cosas. Empiezas a destruirte a ti mismo y también se desgasta como persona. Y fue agotador para usted, y definitivamente también lo sería para él. Es hora de que ambos comiencen de nuevo.
4. Porque: has estado en el mismo mal patrón y rutina durante cuatro años. Claro que era bueno en algún momento. Pero las cosas fueron cuesta abajo. Y ya tenías todo ese tiempo juntos para “arreglarlo”, ¿por qué intentar volver a estar juntos sería la solución? No lo es.
5. Cuando te sientas a ti mismo pensando en algo que causa o lleva a tus inseguridades personales, obliga a detener el pensamiento y redirige. No es fácil, no, pero literalmente tienes que decidir no pensar en esas cosas hasta que empiece a ser más fácil y natural que no te ataques. Y suponer que se siente y que nunca piensa en ti es algo que debes atrapar en el trasero cuando entra en tu cabeza. De ahí proviene parte de la inseguridad, suponiendo que alguien se siente de esta manera o actúa de esta manera porque no eres “lo suficientemente bueno”. Enfócate en ti, querida.

Es hora de cortar todos los lazos, sanar y crecer. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero cuando piensas en enviarle un mensaje de texto o llamarlo. Simplemente escriba / escriba todas las cosas que quiere decir pero no las envíe. Porque no le dará el resultado que desea (es decir, no cambiará lo que sucedió). Pero escribe todo lo que quieras porque estoy seguro de que hay un millón de cosas en tu mente y cosas que quieres decir. Intenta y evita las redes sociales. Sinceramente, no llegué a Facebook como en absoluto durante 3 meses, probablemente. Muy de vez en cuando porque tenía mucho miedo de ver algo que podría lastimarme. Es tentador estar conectado de alguna manera con ellos, pero realmente hace que sea más fácil seguir adelante si no lo haces.

Para mí, tuve que pasar mucho tiempo solo para recuperarme. Yo escribi mucho Cuanto más escribía sobre lo que sucedía, mejor me sentía, a pesar de que me hizo llorar incluso más de lo que ya estaba. Recibí un terapeuta porque había hecho lo mismo que tú y me había echado abajo toda la relación y pensé que todo había sucedido por mi culpa. Sin embargo, mi mejor amigo, que aún sigue los movimientos, no debe pasar tiempo solo. Ella tiene que estar distraída. Hay diferentes maneras de curar.

Lo siento si todo esto sonó rudo o grosero, pero es la realidad y nada duele más que el corazón roto. Duele en este momento, y sé que piensas en ello constantemente, pero realmente mejora. Y la vida realmente es mejor sin la relación. Como estos malos sentimientos pesados ​​comienzan a desvanecerse. Y te pondrás mejor. Todo porque estás tan descompuesto en este momento, todo lo que tienes que hacer es reconstruirte y saber quién eres mejor y apreciarte más. ¿Sabes cómo dicen que donar sangre te hace sentir mucho mejor porque has extraído toda la sangre ciclada y haciendo que tu cuerpo produzca nueva sangre fresca? Mismo concepto Estás desechando tu vieja idea de quién eras y todos tus problemas para volver a ser quien realmente eres. Y serás feliz.

Solo continúa. El tiempo pasa más rápido de lo que piensas. Y se vuelve más fácil. Pero sé fácil contigo mismo, sé amable. No te enfades contigo mismo por llorar, incluso si son tres meses en el camino y empiezas a llorar al azar porque tienes un momento o un día muy malo. Eso va a pasar. No se sienta estúpido por sentirse molesto. No es. Simplemente tómelo día a día, recuerde respirar, sea fuerte (como en no volver) y confíe en que se sentirá bien nuevamente. Lo tienes.

Si tiene alguna pregunta, hágamelo saber. Sé que tuve una tonelada cuando estaba en tu lugar.

Answer 3

A2A.

Voy a volver a publicar lo que he publicado en otros lugares.

Ante todo:

Entiende que las rupturas ocurren. No estas solo. Mucha gente rompe todos los días, y el dolor que viene NUNCA es fácil.

De hecho, la mayoría de sus relaciones terminarán en rupturas. Es una experiencia de aprendizaje que tienes que aprender.

Es muy probable que, aunque haya cosas que mejorar, su separación no sea un reflejo de usted. Es muy probable que tenga más que ver con tu ex que tú.

Si su ex no pudo ser feliz por sí mismo, será infeliz en una relación, lo que llevará a una ruptura.

Todas las rupturas que he visto hasta ahora, me parece que siempre tienen la infelicidad que las lleva.

Segundo:

Mira tus pies Es una tontería, pero lo primero que hago después de cada ruptura es mirarme los pies. Claro, mis dedos podrían necesitar un nuevo esmalte de uñas, pero todavía estoy de pie. Todavía sigo caminando y respirando. Me digo a mí mismo que todavía estoy vivo, y perder mi otra mitad no me va a matar.

Puedo pasar por esto.

Tercero:

Necesitas adormecerte para esto. Sé un robot y haz esto automáticamente. Haz a un lado tus sentimientos por un tiempo.

Listo?

Cortar TODO el contacto.

Lista de verificación (bloquear y eliminar):
Email
Facebook
Gorjeo
Instagram
Cualquier otra red social.
Número de teléfono
Whatsapp

Cualquier objeto físico que le recuerde a su ex, deséchelo o colóquelo en una caja para colocarlo en un lugar que no verá durante mucho tiempo (armario, sótano).

Endurece tu corazón. DESECHE todo lo que no quiera guardar y eso le duele.

Una vez más, cortar todo contacto. No hagas la cosa de “seamos amigos”. Tercera vez: cortar todo contacto.

Adelante:

Permítase llorar. Escucha canciones tristes, grita. Habla una y otra vez con amigos cercanos y familiares. Pídales que estén ahí para usted mientras se recomponen.

Dígales a sus amigos / familiares que no tiene la energía para llamarlos, y apreciaría que lo visitaran cada pocos días. Créeme, lo peor que puede hacer la gente es decir “Avísame si necesitas algo” en este período, incluso si tienen buenas intenciones.

Porque en este momento cuando te sientes vulnerable, no puedes soportar la culpa de ser una carga para las personas, ni tienes la energía para llamar a nadie. Entonces, si tus amigos realmente quieren ayudarte, pídeles que te llamen.

Quinto:

La felicidad viene de dentro. Lo que te falta ahora, devuélvelo a ti mismo.

¿Te sientes solo? Salir con amigos.

¿Te sientes triste y aburrido? Anímate haciendo las cosas que te encanta hacer, eso no implica a ella.

La clave es sentirse independiente y feliz sin él o ella.

Sexto:

Ahora es un buen momento para obtener un grupo de apoyo. Puedes encontrar uno en foros como Reddit.

Séptimo:

Hice un curso de curación GRATUITO y lleno de dibujos animados que podría ayudarte con tu angustia. Si desea unirse para obtener un poco más de apoyo y reírse al mismo tiempo, aquí está el enlace: GRATIS Mini-Curso Heartbreak Buddy.

Todo lo mejor y tómalo día a día.

Answer 4

Entiendo totalmente el dolor de esforzarme por pasar de tu ex, tu pasado, pero no poder. Primero intentemos entender el problema real y luego la solución a través de una historia.

Siempre que intentas algo con sinceridad, pero que lo empeora, significa que está ocurriendo algún malentendido.

Aquí está el malentendido:

Usted cree que está tratando de pasar de su ex . Pero en realidad solo estás tratando de pasar de los pensamientos sobre tu ex. ¿No es así?

Pensamientos pesados ​​sobre tu tiempo con él / ella. Dulces pensamientos sobre los buenos tiempos. Pensamientos culpables sobre las formas en que podría haber superado los malos tiempos. Pensamientos arrepentidos sobre cosas que podrías haber hecho mejor. Pensamientos predictivos sobre lo que podría haber sido posible si hubiera hecho las cosas de manera diferente.

No tienes ni idea de ella . Tal vez ella está más triste que tú. Tal vez ella esté feliz de que te hayas separado. Tal vez ella hubiera sido infeliz contigo, por lo que no habría funcionado de todos modos. Nadie sabe qué hubiera pasado realmente.

Pero lo que estás experimentando ahora mismo es un montón de pensamientos pesados, dulces, tristes, culpables, arrepentidos y predictivos. Tienen mucha ‘carga emocional’, por lo que crea un sentimiento abrumador dentro de ti. Un ritmo cardíaco más rápido, un pulso acelerado, tal vez un vacío en el estómago.

Este sentimiento generado por estos pensamientos es lo que tanto temen.

Todo lo que “quiero seguir adelante con mi ex” en realidad significa es ” Tengo miedo de experimentar el sentimiento que surge cuando tengo pensamientos sobre ella ” .

Así que el problema real no es pasar de ella, sino pasar de los pensamientos sobre ella. Quieres detener tus pensamientos sobre ella. Ese es el problema.

¿Pero sabes qué pasa cuando intentas controlar un pensamiento? ¡Incrementa!

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Hace mucho tiempo, hubo un rey enojado que sufrió un resfriado. Estaba frustrado por la nariz que corría, la cabeza pesada y la experiencia en general.

Estaba desesperado por mejorar al día siguiente. Entonces le dijo a su médico real que, a menos que le diera un medicamento que lo curara al día siguiente, lo ejecutaría.

El médico real estaba muy preocupado, pero luego se le ocurrió una idea.

Tomó la medicina habitual y luego le dijo al rey: “Esta es una medicina rara obtenida de flores raras del Himalaya. Te curará en un día. Pero debes tomarla exactamente al amanecer y, vaya lo que sea, NO DEBES PENSAR DE UN CAMEL PINK “

Se puede adivinar lo que pasó. Sin importar lo que hiciera el rey, justo antes de que se le viniera la medicina a la boca, una imagen clara y vívida de un camello rosado surgiría en su mente.

Él nunca podría tomar la medicina. Además, estaba muy estresado y su salud se deterioró aún más. Y pensó que todo era por los pensamientos del ‘camello’.

Nunca pensó “Si es un pensamiento de camello o un pensamiento de muerte o un pensamiento de bromista, o pensamientos acerca de mi resfriado agravante en la neumonía, son solo pensamientos. ¿Qué tiene que ver la medicina con eso? Dejen que los pensamientos vengan. Y yo Seguiré tomando la medicina de todos modos ”

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¿Realmente necesitas tener tanto miedo de experimentar tus propios pensamientos ? ¿Por qué no dejarlos surgir? Son como los sueños. Disfruta de los buenos, ignora los miedos.

Cada vez que ves / tocas / hueles / gustas algo, tu mente trata de crear una ‘experiencia’ para ti. Para ello, toma prestados los recuerdos y pensamientos más accesibles.

Cuando ves una pareja, una hermosa puesta de sol u otras parejas que suben sus fotos, es muy probable que tu mente pobre recupere recuerdos de tu pasado, independientemente de tus preferencias personales.

Está haciendo su trabajo: tiene que crear una experiencia, no una experiencia particular .

Su intento de controlar esa experiencia, su expectativa de que solo debería tener un conjunto específico de pensamientos, y no otro, es lo que sostiene el problema.

Dada una elección, nadie prefiere tener una pesadilla. Pero si lo haces, realmente no analizas el contenido de la pesadilla, ¿verdad? Ya sea que se trate de que no apruebes los exámenes, de que tu ex te abandone o de que pierdas tu trabajo, realmente no importa. Se creó una sensación incómoda. Eso es. Lo dejaste ir.

Debido a que cuanto más los tratas como a la realidad, más te resistes , como si el Rey alimentara sus pensamientos de “camello”, más los alimentas. Pero si los dejas surgir, junto con el sentimiento abrumador que los acompaña (los pensamientos surgirán, te envolverán, te dominarán) y luego pasarán. Déjenlos pasar. No te metas en su camino tratando de resistirlo.

Sí, experimentará todo tipo de cosas que no prefiere experimentar. Pero debes saber que todos serán creados por tu mente, dentro de tu mente. Deja que la mente se salga con la suya. Dejalo jugar. Deja que haga su trabajo. Para que pueda descansar. Y luego pasar a otras cosas. Sé amable con ello. Relajarse.

Answer 5

Si realmente lo amas, entonces es realmente difícil superarlo y superar ese amor. No hay una manera fácil de desechar a una persona y no es tan fácil. Acepte que sus sentimientos por él / ella son verdaderos, profundos y reales, y reconozca y sienta esa emoción. Siente ese amor y también siente ese dolor por completo.

Luego, deséale bien y trata de mantenerte alejado porque quieres que sea feliz, si realmente lo amas. No falsifique sus sentimientos. Llorar si quieres, enojarte si quieres, pero procesa todas esas emociones por completo. El tiempo puede disminuir el dolor. Tenga esto en cuenta que nunca estará completamente sobre él / ella, pero tendrá que comenzar a aprender a vivir con él. Puedo empatizar completamente contigo y sé el dolor, ya que he pasado por lo mismo durante tres años y medio. Es difícil. Pero en mi caso, quiero que sea feliz incluso si no implica estar conmigo. El amor se trata de querer que el otro sea feliz, no de la posesión. Mis dos centavos.

Nunca te curas completamente de romper con tu verdadero amor, especialmente si aún los amas y ellos fueron los que iniciaron la ruptura y se fueron. Solo aprenderás a vivir con ese dolor con el tiempo.

El corazón siempre quiere lo que quiere. El problema es silenciar la mente. Aceptar que el amor no correspondido es realmente doloroso. Avanza por ahora y si es cierto y está destinado a serlo, definitivamente lo será algún día.

El amor no correspondido es realmente doloroso. Especialmente si tus sentimientos son genuinos y los amas hasta lo más profundo de tus sentidos. Te mata todos los días al darte cuenta de que todavía no te ama. Y lo peor es ser ignorado. Pero lo que pasa con el amor es que siempre es incondicional. Usted lo ama porque quiere, no porque quiere que él / ella lo ame. De eso se trata el amor. Solo sea fiel a sus sentimientos y trate de mantenerse alejado de él / ella para evitar el dolor.

El amor no correspondido es una de las cosas más dolorosas que podemos experimentar. Ni siquiera es como superar a una persona muerta. Superar a alguien que amas realmente es una tarea extremadamente difícil. Algún día tu corazón aprenderá a vivir con ello. Puede que no avance completamente, pero intentará curarse y vivir con él.

MOVERSE Y MANTÉNGASE ALEJADO ANTES DE QUE SEA INCIDENTE. Duele mas

El cuidado a veces se malinterpreta como molestar.

El amor a veces se malinterpreta como molestar.

No seguir adelante es a veces mal entendido como debilidad.

No dejar ir es a veces mal entendido como terquedad.

Cuídate y aprende a vivir con ese dolor. Mejorara con el tiempo.

Answer 6

Toda relación fallida es dolorosa. Nos duele de una manera que ninguna herida física puede …

Yo también tenía el corazón roto. Estaba tan enojada conmigo misma por ser tan tonta y casi odiaba al mundo por ser tan injusta. Quería abofetear a cualquiera, y quería estar solo por un tiempo (gracias a Dios no tengo tendencias suicidas). Fui torturado emocionalmente esa vez. Estaba llorando mientras estaba en el trabajo. Y cada vez que escucho el sonido de algunas canciones de amor familiares, no puedo evitar llorar de todo corazón. Yo quería seguir adelante. Quería olvidarme de ella tan pronto como pudiera (aunque solo pudiera suceder a la mañana siguiente cuando me despertara) pero no pude. Por todas partes que miré, la vi … hay demasiados recuerdos y pensé que me volvería loco tratando de evitarlos. Ahí es cuando me di cuenta de que no es suficiente simplemente querer seguir adelante … ¡Tengo que hacer algo al respecto y, afortunadamente, tuve éxito! Déjame compartir contigo las cosas que hice y estoy bastante seguro de que también te ayudará.

1. Acepta lo que pasó pero no te detengas en ello

Es normal estar molesto, enojado y herido después de las rupturas, especialmente si es un problema pequeño. Y probablemente estarías enojado por mucho tiempo. Pero si te enojas, solo te estresarás y harás que tu mundo sea más pequeño. Tienes que aceptar que la relación ha terminado y ni siquiera trates de recuperar los pedazos porque solo te harías daño. La aceptación es el primer paso para seguir adelante y superar a ese estúpido ex, por lo que es hora de que hagas ese primer paso. Una vez que lo hayas aceptado, no te detengas en ello. No pienses demasiado y analices demasiado las cosas. No se detenga en el “qué” o lo que podría haber ocurrido “en la relación. Es infructuoso. Créeme, lo he intentado y solo me ha hecho sentir peor que nunca.

Puedes elegir evitar pensar en él y causarte sufrimiento. No es fácil, pero puedes hacerlo.

Una buena manera de pensar es escribir en un diario sus sentimientos. No tiene que ser la mejor escritura o incluso una buena escritura en absoluto. Solo sacalo todo por ahi. Imagina que a medida que los escribes, los malos sentimientos y pensamientos están dejando tu cuerpo y se pegan al papel.

2. dejar ir

La regla de cada relación nunca debe ser pegajosa. Tienes que aprender a dejar ir. Sé que no es fácil. Dejar ir es en realidad la fase más crucial y más difícil de cada relación. Hay demasiados recuerdos y olvidar estos recuerdos parece una imposibilidad. Bueno, ¿a quién no le resultaría difícil dejar ir? Has invertido tanto tiempo, esfuerzo de dinero y lágrimas para hacer que la relación funcione solo para perderla en un momento. ¡Por supuesto que es difícil dejar ir! ¿A quién estoy engañando? Sin embargo, también tienes que pensar en ti mismo, cariño. Debes respetarte y valorarte a ti mismo más que a nadie y ser pegajoso indica que tu valor propio está muy por debajo de la línea. No te aferres a alguien que no ve tu verdadero valor. Simplemente no va a funcionar.

3. Vaya afuera y manténgase activo

Entiendo que quieres estar solo y lo respeto. Todos merecen un tiempo a solas con ellos mismos y no les voy a negar esa oportunidad. Cuando estás solo, puedes pensar las cosas pero no te excedas.

No te quedes en el interior por mucho tiempo. Fuera. Disfruta del aire libre. Socializa con tus amigos. Esto te dará menos tiempo para pensar en tu ex. Tome el sol o vaya a otro lugar con los miembros de su familia. Esto definitivamente te dará una mejor visión del mundo en el que alguna vez viviste … el mundo sin tu estúpido ex … No olvides que una vez viviste sin él / ella, así que definitivamente no arruinará tu vida ahora que estás de vuelta en donde alguna vez estuviste … tu vida no ha terminado ahora que se han ido.

Además, el ejercicio, la luz solar y el aire fresco lo ayudarán a estar más saludable, lo que hará que su cuerpo se sienta bien. Muy pronto, tu corazón comenzará a sentirse mejor también.

4. No mires atrás ni te imagines “Qué pasaría si …”

Una vez que se rompe la relación, nunca volverá a ser la misma, sin importar lo duro que intentes reconstruirla. Hay una razón por la cual la relación no funcionó, y es raro que la relación funcione la segunda vez.

Si el factor decisivo no estaba relacionado con la pareja (como un trabajo o solo un pequeño malentendido), es posible que las cosas funcionen si la situación cambia. Pero si rompió debido a diferencias individuales o trampas, cariño, debe pensarlo dos veces antes de involucrarse nuevamente con la misma persona.

Necesitas mirar dentro de ti y ser honesto. Si crees que todavía puedes confiar en la persona de todo corazón, entonces hazlo. Pero tienes que tener cuidado. En serio, si te engañó una vez, te engañará de nuevo, ¡eso es seguro! Lo que trato de decir es que es mejor si no miras hacia atrás. Menos conflicto, sin preocupaciones y nuevas posibilidades para el amor y una vida mejor. La ciencia ha demostrado que una vez que un tramposo siempre lo es, hazte un favor y busca a alguien más que vea tu verdadero valor …

Lo que trato de decir es que es mejor si no miras hacia atrás. Tendrá menos conflictos internos, menos preocupaciones y más posibilidades de amor y una vida mejor.

5. Hacer nuevos recuerdos

Para sacar a tu ex de tu sistema, tienes que crear nuevos recuerdos. Si visitó algunos lugares juntos en el pasado, debe ir a un lugar nuevo en el que nunca haya estado. Mejor aún, vaya a algún lugar al que fueron juntos, pero esta vez hágalo con sus seres queridos y amigos. Come alimentos que nunca antes hayas probado. Prueba un deporte diferente.

Haz algo que nunca pensaste que harías, como saltar en bungee, paracaidismo, tirolesa, escalada en roca o cualquier otra cosa. Si creas nuevos recuerdos, tendrás una mejor oportunidad de olvidar a tu ex, y en el proceso, descubrirás muchas más cosas de las que eres capaz, cosas que nunca pensaste que podrías hacer.

6. Mejórate a ti mismo

Estás soltero. Este es el mejor momento para que te concentres en ti. Ahora, tu dinero y tiempo es todo tuyo para llevar. No te sientas culpable por gastarlo.

Ve a un spa y déjate mimar. Compra un nuevo conjunto de ropa, zapatos y maquillaje. Date un cambio de imagen como la mujer fuerte e independiente que eres. Inscríbete en un curso culinario y aprende algo nuevo. Disfrute de actividades que valen la pena, como yoga, natación, ciclismo y artes.

A medida que se mejore usted mismo, aumentará la confianza en sí mismo que se vio empañada por su relación anterior. Tener confianza en ti mismo te da un cierto equilibrio. Te hace sentir bien contigo mismo, y eso es muy atractivo.

También ayuda tener un modelo a seguir o un mentor, alguien a quien admiras como persona. Esta podría ser una persona que también haya sufrido una ruptura y pueda brindarle orientación a medida que trata con sus sentimientos. No tenga miedo de pedir ayuda si la necesita.

7. Evite el contacto con su ex tanto como sea posible

Tu ex podría querer contactarte incluso después de la separación. Si esto sucede, sin duda le será más difícil olvidarse de él. Sé respetuoso pero atento a tus necesidades. Puede cambiar su número (o bloquear el suyo) y eliminar su número de su lista de contactos. Si memorizó su número, realmente tendrá que disciplinarse y hacer todo lo posible por no contactarlo.

Trate de memorizar otros números de teléfono importantes. Mantente ocupado para que ni siquiera tengas tiempo de pensar en contactarlo. Con el tiempo, te sorprenderá que ya no recuerdes su número de teléfono.

Desplázalo o bloquéalo en todas tus cuentas de redes sociales y borra todos tus mensajes y correos electrónicos antiguos para que no pases el tiempo revisándolos. Crea una nueva dirección de correo electrónico para que sea aún más eficaz. La necesidad de contactarlo se irá reduciendo poco a poco hasta que no lo recuerdes en absoluto.

8. Hacer cambios de estilo de vida

Haga una lista de todas las cosas que quiere hacer con su vida. ¿Cuáles son las cosas que nunca podrían hacer juntos? ¿Odiaba la navegación porque se mareaba? Ir en un crucero. ¿Siempre ponía los ojos en blanco cuando querías ir a bailar? Toma una clase de baile!

Limpia tu habitación y tira todas las cosas que asocias con tu ex, como álbumes de fotos, regalos que te regaló, viejas flores podridas que te regaló y que aún conservas como recuerdos, cartas y tarjetas de cumpleaños. Si tiene carteles o cuadros dibujados en la pared con él, vuelva a pintar sus paredes y redecore su dormitorio.

Estas no son cosas fáciles de hacer. Pero tienes que seguir adelante, y eliminar estas cosas como un recuerdo de tu relación anterior te ayudará a olvidarlo más rápido y para siempre. Desafíate a ser fuerte y te sorprenderás de lo fácil y satisfactorio que puede ser si tienes éxito.

9. Ve lo bueno en ti mismo.

Nada es imposible si estás determinado a seguir adelante, pero tienes que ayudarte a ti mismo. Haga una lista de todas las malas cualidades de su ex, las cosas que no podía soportar sobre él / ella. Enumera todas las razones por las que no deberías volver a estar juntos.

Luego enumera todas tus buenas cualidades, esas cualidades que te hacen especial y que merecen una segunda oportunidad en el amor. Haga una lista de sus 100 mejores cualidades. ¡No pares hasta llegar a 100! Tener estas cosas escritas le ayudará a convencerse de que ha tomado la decisión correcta.

10. amor otra vez

Esta es la mejor manera de superar a tu ex. A pesar de que su relación pasada no funcionó, no debería impedirle volver a amar. Intenta no cerrar tu corazón a una nueva posibilidad de un amor que sea mejor, más audaz y más grande que el anterior. Sonríe y ten esperanza. Hay alguien que es adecuado para ti, alguien que estará agradecido de tenerte, alguien que te atesorará y te respetará más que nadie.

Encontrarás un nuevo amor que te hará crecer más maduro e inspirado en tu vida diaria. Y quién sabe, la siguiente persona podría ser con quien decidas pasar el resto de tu vida.

Eso es todo gente. Ese es mi consejo. Si pude superar a mi ex, estoy seguro de que tú también lo harás. Aunque se lo parezca, no es el fin del mundo. Todavía hay alguien ahí fuera esperando por ti que te encontrará sin importar lo que pase.

Sé agradecido y aprende de tu pasado y úsalo para convertirte en una persona mejor y más amable. Date cuenta de que hay diferentes tipos de personas que debemos conocer en la vida. Algunos de ellos simplemente pasan para darnos lecciones, otros nos harán más fuertes, algunos tienen la intención de mostrarnos cómo es el mundo real y hay algunos que se quedarán con nosotros para siempre.

Ámate más y verás que pronto llegará un nuevo amor.

Answer 7

“Sé como una fuente … después de que te caigas … MANTENER FLUYENDO hasta llegar al océano de mayores oportunidades”. Estas fueron las palabras de mi hermana cuando me encontró rota. Ella continuó diciendo: “Es hora de que mires hacia atrás a las personas que han estado allí y todavía están contigo ahora. Tu familia y amigos a quienes descuidaste porque estabas tan concentrado en esa persona que ahora te ha hecho daño”.

Hace un año que nos separamos, pero el viaje hacia la recuperación fue un círculo vicioso de miedo, dolor, soledad, perturbación, pretensión, abandono y desesperación durante los primeros meses. ….¡¡¡Saborealo!!! Deja que el dolor salga. No lo guarde y cuando esté listo para continuar el proceso, su corazón y su alma están en el camino de la recuperación.

Déjame compartirte algunas cosas que me sucedieron.

1. sentir el dolor
No puedes curar a una persona sana. De la misma manera que usted no puede recibir ningún medicamento si no puede admitir a sí mismo que estaba herido y roto. No importa si te ves lastimoso. En la vulnerabilidad de su alma, se abrirá a las respuestas, a las personas, a las soluciones. Sé honesto contigo mismo y admite que perdiste … Te sorprenderás de cómo las personas acudirán en tu ayuda.

2. encontrar empresa
Es perfectamente normal que el mayor desafío sea la pérdida de la compañía. Mi hermana continuó diciendo: “Llegará el momento en que las cosas, los eventos, los símbolos te recordarán a esa persona. Sentirás que la soledad y el dolor regresan de nuevo, pero recuerda que no es la persona que extrañaste, sino simplemente el sentimiento, el hábito y la compañía. . ” Una y otra vez, la ola de tristeza vendrá a probar tu corazón si está listo para seguir adelante. Pero busque ayuda en compañía de amigos y familiares y no tiene que pasar por el proceso de recuperación solo.

3. Encuentra un nuevo pasatiempo

En la película “Todo lo que necesitas es Pag-ibig (Amor)”, la actriz Jodie Sta. María le dijo a su jefe. “Use su contraseña como una herramienta para continuar. En lugar de usar la contraseña típica que usamos, intente usar” unfriendherinfb “,” deleteherphotos “y finalmente” findnewhobby “. Al codificar siempre las palabras, se mueve para ejecutarlas. Este es un paso creativo que hacer. Al decirte a ti mismo que puedes hacerlo, lo harás.
Incluso Robin Sharma, en su libro, “El monje que vendió su Ferrari” dijo que al guardar tus pensamientos y eliminar los negativos, allanas el camino para nuevas ideas, comienzas a enfocarte en las cosas que están a la mano. Utilizó la Técnica de la Rosa, donde cada vez que piensas en un pensamiento negativo que te trae dolor, imaginas la Rosa. De esta manera, disciplinas tu mente. Muchas otras técnicas están por delante. Si está listo, verá muchas formas creativas de hacer esto.

4. construir tu mismo
Ámate a tí mismo. Construye tu confianza. Hazte presentable de nuevo. Se acabó el llanto. Es hora de aprovechar la oportunidad de hacerte aún mejor, más fuerte y más sabio que antes. Inscríbete en esa clase que siempre has querido. Viaja a ese lugar que siempre has querido. Con o sin una compañía, ¡hazlo! … Corre ese maratón, únete a ese concurso, escribe ese libro … Ten la seguridad de que puedes ser lo que siempre quisiste ser.

5. Amar a los demás
Es en dar que recibimos. Habla con tus amigos. Escucha sus problemas. Comparte su causa. Voluntariado en un orfanato. Habla con tu papa Haz algo especial para tu mamá. Pat sus perros … lo que sea que hagas, hazlo por alguien más. Recibirás el doble de la felicidad y el amor.

6. Esté listo, esté disponible. Lo mejor está por venir.
No importa a qué hora ni a qué evento, pero esté dispuesto a abrirse de nuevo. No puede garantizar que esta vez, encontrarás tu felicidad para siempre, pero mantente abierto de todos modos … recuerda: “¡Lo mejor es lo mejor!”

Answer 8

Me dolía cuando ella me dejó. Pensé que no sería capaz de seguir adelante.

Nunca pensé que mi relación de 4 años terminaría así. Pensé cómo voy a superar este dolor. ¿Cómo voy a seguir adelante? ¿Podré llevar una vida más feliz?

Durante 1 mes después de la ruptura, estas preguntas pasaron por mi vida.

Entonces, un día fui a un restaurante para cenar. Lo que vi allí me ayudó a seguir adelante.

Ordené mi comida. Un niño de 13 años vino a servirme. Y tenía una sonrisa en su rostro. Le pregunté por ese chico a un hombre allá. Dijo que no tiene padres y que estaba solo, así que trabaja aquí. Ver a ese chico sonreír a pesar de que lo ha perdido todo, me dio ganas de patearme. Tengo a mis padres, estoy bien educado, tengo buena ropa para usar, comida para comer 3 veces al día. Estoy llorando solo porque una chica me dejó. Y ese niño pequeño sonríe aunque no tenga nada.

Desde ese día cada vez que tengo ganas de extrañarla recuerdo a ese niño y su sonrisa.

Su sonrisa me ayudó a seguir adelante.

Está utilizando un dispositivo electrónico para leer esta respuesta. Entonces, puedo asumir que usted está bien educado y vive una vida con la que sueña el 70–80% de las personas. No lo desperdicies llorando por alguien que no se preocupa por tus sentimientos.

Siga adelante.

Y vive una vida en la que harías algo que hará que este mundo sea mejor para niños como ese niño de 13 años a quien conocí en el restaurante.

Vivek Sahu

Gracias 🙂

Answer 9

La regla es simple: solo establece tus prioridades en la vida

Si rompes, tienes 2 opciones:

1. Piensa y sigue pensando en ello.
2. Ignoralo.

Mis palabras parecen ser muy simples, pero rápidamente pondré otras 5 -10 oraciones que quiero que lean definitivamente. Esto definitivamente hará que el pensamiento sea más claro y seguramente le dará una intención positiva de avanzar en la vida.

Establece siempre tus prioridades en la vida

Haz tu única regla de vida: establece las prioridades de tu vida. Haz lo que quieras hacer. Lo que quieras hacer. Deje que sean rupturas, ganar dinero, emborracharse, concentrarse en el trabajo, sus padres, su salud, sus conexiones, su relación amorosa, su viaje, su automóvil, sus bicicletas, su fama. Me refiero a todo.

Cada vez que sucede algo en la vida y sientes que estás pensando demasiado en ello, solo recuerda tu prioridad y piensa cómo esta segunda prioridad / prioridad impactará en tu prioridad.

Estoy seguro de que esta chica nunca hubiera sido tu mayor prioridad de vida. Pero piense, está desperdiciando su tiempo, lo que definitivamente impactará sus prioridades.

Si no tiene sus prioridades establecidas, entonces simplemente está disfrutando del paseo en bote en el mar con la sensación de que lo mantendrá fascinado por algunos días o puede que sea pocos años. Después de algún tiempo, se dará cuenta de que tiene que ver la tierra, tiene que llegar a un destino.

No pierdas tu tiempo en cosas menos importantes que nunca. De todos modos – Lea esto – https://techcheater.com/about/ Le motivará

Answer 10

Sarah, odio decirte esto, pero no necesitas estar en una relación con nadie en este momento debido a tu actitud poco saludable con respecto a las relaciones. Las personas deben complementar tu vida, no cambiarla hasta el punto en que te sientas sin esperanza cuando te dejen.

He estado casado por casi tres décadas, pero lo último que querría es una mujer desesperada cuyo mundo entero gira alrededor de mí. Eso es lamentable, y nunca podría estar enamorado de alguien sin objetivos, fuerza de carácter, inteligencia y otros atributos para inspirarme e intrigarme. Al igual que quería a una mujer maravillosa a mi lado para perseguir objetivos, formar una familia y apoyarme, también quería apoyar a la mujer que amaba para lograr sus sueños. Desafortunadamente, usted no lo satisfizo y es poco probable que complazca a alguien más hasta que aprenda a amarse a sí mismo, establezca algunas metas y aprenda que estar en una relación no significa vaciarse de nada que sea digno de amor y respeto.

Hazte un favor y no te metas en otra relación hasta que hayas desarrollado un aprecio saludable y amor por ti mismo. Desarrolle algunos estándares, “traiga algo a la mesa” de su próxima relación que no sea la obsesión con la otra persona, y proporcione algo que su próximo novio anhela en lugar de alguien que continuamente lo molesta y lo arrastra desesperadamente aferrándose a él.

Answer 11

Cierra todas las puertas, quema todos los puentes que conducen a ella. (bloque de todas partes)

Deje este punto en claro que ella no regresará y usted merece una mejor persona que ella, así que no se acerque ni piense en rebotar. sólo te drenará emocional y físicamente.

Llamarás a sus amigos ya todos los que la rodean para recuperarla, pero confía en mí que no funcionará. Es duro. Pero convenza a tu mente de que estabas con la persona INCORRECTA; como si tuviera algo para ti, ella no te trataría así ni te abandonaría. Y no es amor. Si tienes que forzarlo y la siguiente persona ni siquiera es reciproca o lo comprende, hay muchos amantes potenciales para ti. frío.

Así que es mejor que la dejes y trabajes en ti misma, que estés con personas que son buenas para ti, para tu crecimiento y desarrollo. Darle una oportunidad. Como hay muchos peces en el estanque.

Deberías tomarlo como experiencia de aprendizaje y mejorarte a ti mismo. Ahora sabes cómo tratar con la gente. Tomará tiempo, pero céntrese en lo bueno y pronto estará bien.

Se trata de experiencias que hacen nuestra vida, algunas amargas, algo dulce. Seguir adelante hacia cosas mejores. Confía en sus planes.

Las rupturas son cosas normales, pero tu perspectiva para manejarlas importa.

¡Espero eso ayude!

Answer 12

Quiero mostrarte una verdadera empatía porque, por más que las personas puedan decirte cosas y darte las respuestas correctas y decirte qué hacer, no puedes expresarte y no puedes huir de cómo te sientes, puedes ‘ t controla cómo te sientes, no es un interruptor que puedes apagar.

Sin embargo, ahora es el momento de invertir en ti mismo. Es hora de que crees algo más fuerte, algo mejor, tal vez una versión 2.0 de ti mismo. Al decir invertir en ti mismo, quiero decir, toma esa energía, toma ese dolor y produce algo. El dolor puede consumirlo o alimentarlo.

La fuerza no se mide sobre cuánto puedes levantar o cuánto puedes eliminar. Sin embargo, se mide por cuánto puede soportar y qué tan rápido puede recuperarse.

Crecerás, aprenderás de esta experiencia.

Puede que te sientas magullado y lastimado ahora, sin embargo, no será así para siempre. Ahora es el momento de ingresar al gimnasio y tener el cuerpo que siempre has querido, o viajar por el mundo, conocer gente nueva, hacer cualquier cosa que te haga feliz. Lee libros y edúcate.

Otra cosa que me gustaría decirle que haga en el proceso de seguir adelante es que, no se aísle, no se retire a la soledad. Puedes ir a la soledad si eso es lo que prefieres, pero aislarte del mundo exterior. Encerrarte en tu habitación no te ayudará en absoluto. Entonces, no deprimas esas emociones, exprésalas. Hable con sus amigos al respecto, es muy importante tener ese ecosistema en funcionamiento en este punto.

Somos criaturas sociales como seres humanos y cuando nos hablamos sobre cómo nos sentimos, estamos liberando literalmente endorfinas que nos hacen sentir mejor.

También le sugiero que deje de lado por completo, las decisiones emocionales disminuyen su capacidad de razonar, cuanto más emocional se vuelve, más disminuye su poder de razonamiento. Así que te sugiero que te sueltes totalmente. Si quieres pasar de tu ex seguro y has decidido esto, debes desconectarte de este individuo por al menos 66 días. Como te lleva 66 días estadísticamente para formar un nuevo hábito.

Además, no te pongas en un lugar en el que tu ego llegue a un punto en el que te estés aislando pensando que ” nadie ha pasado por una ruptura antes, nadie ha sido engañado antes, solo sé que esto duele”. , ¡nadie más lo hace!”

No funciona así, piensa en cuántas personas hay en este mundo, estoy seguro de que hay una persona que se siente igual que tú. Piensa en los años de civilización que hemos pasado. Solo debes saber que no estás solo, literalmente, las personas más atractivas, ricas y agradables pasan por esto.

Cuando experimenté esta experiencia, hice todas estas cosas como te dije que hicieras, y me encontré en un lugar mejor en tan poco tiempo, ya que estaba decidida a cambiar y crecer a partir de esta experiencia. Si no hubiera pasado por un lugar tan malo y no hubiera dejado de lado la horrible relación que tenía, no estaría escribiendo esto en Quora hoy. No hubiera invertido tiempo en mí mismo y hubiera decidido hacer paracaidismo, lo cual era mi sueño.

Nunca hubiera hecho ninguna de esas cosas, salir de esa relación fue lo mejor que me ha pasado y siempre lo será . Estoy muy agradecido por ello. Si sientes que estás bajo y no sabes qué hacer y sientes que tu vida ha terminado, solo envíame un mensaje a Quora y me pondré en contacto.

Confía en mí, serás más fuerte que nunca, superarás esto, te lo prometo.

Answer 13

Bueno, ayer estaba revisando las noticias y encontré una pregunta: “¿Arruiné mi vida?”. Luego leí tu pregunta y estaba seguro de que habías arruinado tu vida.

¿Por qué pienso eso? Porque estabas enamorado de un organismo vivo en primer lugar. ¿Que quiero decir? Nunca seas tan dependiente de un organismo vivo, que no puedas vivir sin él. En lugar de eso, ama a alguien imparcial y verdaderamente sincero en tu relación, ex. Libros, guitarra, deportes, mascotas, etc. ¿A qué me refiero? Porque estaba enamorado de alguien (¡no tan profundo como el tuyo!) Y cuando la propuse, ella me ignoró, ni un sí ni un no. Estaba completamente fuera de lugar y me costaba pasar. ¿Lo que hice? En primer lugar, llamé a todas aquellas personas con las que había sido grosera y me había disculpado. Luego corté mi vida social imaginaria (es decir, Facebook) llegué aquí (es decir, Quora) y comencé a improvisar. Hice nuevos hábitos. Hoy soy ‘solo’ autosuficiente y las personas que pueden romper mi corazón son los miembros de mi familia y mis amigos ‘genuinos’, nadie más. La mejor parte, ¡no me han roto el corazón desde que me conocieron!

No te preocupes, este sentimiento se irá. Lo único que necesitas para invertir es el tiempo. Deja que el agua fangosa se asiente. Y sí, no se preocupe, tenemos destornilladores para cada conjunto de tornillos, y no importa cuánto esté atornillado, seguramente puede destornillarlo, con la fuerza como la única variable (es decir, cuán apretado se ha atornillado usted mismo). Te deseo un mejor tiempo por delante.

Answer 14

Un hombre sabio tenía un hijo. Vio que el hijo fumaba un cigarrillo. Sin regañar, disciplinar o ninguna de las cien cosas que se imaginaría que haría un padre, simplemente llevó al niño a una habitación, le ofreció una habitación llena de cigarros y le pidió que se lo fumara toda la noche.

El niño comenzó a fumar y los estaba quemando mientras las noches oscuras empezaban a amanecer. Fuma tantos dobladillos que se frustró y ya no veía ni sentía la importancia de un cigarrillo.

Tu ex es como el cigarrillo. Se sintió bien con él y quieres más y más de él. Todo lo que tienes que hacer ahora es repartir ese peso emocional en un espectro de personas en lugar de una sola persona. Puede que me encuentre ridículo, pero mi sugerencia es coquetear casualmente con muchos hombres y disfrutar de las interacciones. Verás que dejarás de ser necesitado así.

¡Espero que ayude! 🙂

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Answer 15

Pensar en ello es clave, pero … * Lo * en lo que piensas es lo que determinará la efectividad de tu recuperación. Aquí hay algunas cosas para pensar …

En primer lugar, ¿qué pasaría si * se las * arreglara para mantener a esta persona con usted a pesar de que claramente ya no la quiere ni se preocupa por usted? De hecho, he estado atrapado en una relación así. Crecí hasta odiar al hombre con el que me vi obligado a quedarme y mis pensamientos y sentimientos hacia él me hicieron enloquecedoramente hacia él y la familia que nos atrapó. Hasta el día de hoy, me asusto pensando en qué tipo de persona me habría convertido si no me hubiese liberado. Siempre deseé estar con alguien más, y él lo sabía, y eso también lo hacía feo y miserable. No me gusta confesar esto, pero es una cuenta real y, lamentablemente, el mío no es un caso raro o singular. Me encontré con este caballero nuevamente en los últimos años y ahora está mucho más feliz con su esposa, sus hijos y su carrera. Él no tendría estas cosas si no me hubiera dejado ir. Él sabía esto y se disculpó con su corazón. Nos perdonamos mutuamente y ambos fuimos mejores por eso. Este es un caso raro sin embargo. La mayoría de las veces, los años o la vida después de una ruptura no traen el cierre o la amabilidad. En estos casos, sepa que “lo que podría haber sido” nunca tuvo la intención de ser en primer lugar. Sus últimos años le enseñarán que es mejor dejar esas cosas para siempre, porque perseguir su pasado siempre se paga sacrificando la oportunidad de un presente y un futuro mejores. Las oportunidades y oportunidades tienen una vida útil muy corta y, a medida que pasen los años, habrá cada vez menos. No desvíes la vista del único trabajo que tienes … Haciendo que tu propia existencia sea feliz y soportable.

A continuación, piense quién es el verdadero culpable o elogio. Lo que hace que las rupturas sean tan dolorosas es que la complacencia se ha roto, y por un momento, su sentido del equilibrio y la autoestima están profundamente sesgados. Si no eres responsable de lo que hiciste mal, siempre estarás en un ciclo de crear relaciones destructivas. Si no le asignas la culpa de manera honesta y objetiva por lo que tu pareja le hizo mal, entonces estarás en otro ciclo. Esta vez, siendo ciego a las señales de que la gente te está traicionando. Hasta que no pueda ver su relación muerta con un ojo honesto y equilibrado, no estará listo para comprometerse mejor con usted y con otra persona.

Finalmente, ¿estás realmente listo para un romance? Como ya he revelado, soy de un pasado abusivo, y no pude liberarme completamente de mis abusadores hasta mis treinta y tantos años. Quería un esposo e hijos y una casa en el campo, pero por más que lo intenté, no podía tener esas cosas hasta que hice algunos exorcismos filiales y algunos años de limpieza espiritual. Tuve que ser paciente y proverbialmente vomitar el dolor y construir una mejor autoestima y estilo de vida. Construí una nueva carrera, desarrollé pasatiempos constructivos y desarrollé una vida social limitada pero satisfactoria antes de comenzar a salir de nuevo. Tenía miedo, porque cuando estaba lista para amar de nuevo, estaba pasando la edad para tener hijos sanos.
Hoy, tengo un esposo que es mi alma gemela y mi mejor amigo. Cada mañana me levanto y miro su rostro, envío una oración de sincero agradecimiento al cielo por enviarme a este ángel. Él no es un ser perfecto, (Oh, pero yo tampoco), y tenemos nuestra parte justa de disputas y enfrentamientos. Sin embargo, al final de cada pelea, nunca intentamos hacernos daño físico o espiritual, y los dos queremos hacer las cosas bien en lugar de en parte o rehacernos unos a otros con nuestras propias imágenes. Eso es lo que debería ser. Lamentamos no habernos encontrado antes. Pero no pudimos porque los dos estábamos tratando de mantener relaciones que deberían haberse dividido mucho antes de que estuviéramos dispuestos a dejarlos ir. Por favor avanza Hay alguien ahí fuera que piensa que el sol sale y se pone sobre ti. Encuéntralos.

Answer 16

Al no apresurar el proceso . Tienes que pasar por todo el proceso de duelo 7 ETAPAS DEL GRIEF. Si te apresuras a seguir adelante, estarás obsesionado con eso. Puede llevar a otras circunstancias desagradables, como meterse en otra relación equivocada, comportamientos sexuales poco saludables, etc. Respétate a ti mismo, tus sentimientos y sé amable contigo mismo sin sentirte víctima. Algunas personas simplemente no trabajan juntas y tienen que dividirse. Es una parte de la vida. La buena noticia es que una pareja adecuada y una relación saludable se desarrollarán más rápido si usted sana sus emociones adecuadamente. Entonces, date tiempo para sanar.

No puedo decirte todos los errores que he cometido al no trabajar en mi dolor emocional después de las rupturas. Los resultados fueron baja autoestima y múltiples relaciones insalubres, lo que desperdició mi precioso tiempo. Ojalá me tomara tiempo para sanarme adecuadamente en el pasado. Por favor, concéntrate en ti mismo . Es lo mejor que puedes hacer.

Answer 17

Podría distraerse con actividades, no puede hacer contacto y podría conocer gente nueva. Pero te dejas vulnerable a volver a jugar el mismo rol si no te tomas el tiempo para procesar las cosas y hacer un examen de conciencia. Eso significa tomarse un momento para sentir los sentimientos que no te gustan, incluso si apestan. Pero solo por un momento, no se revolque. A continuación, es posible que desee analizar por qué toleró ciertos comportamientos y por qué perdió las banderas rojas. Lo más probable es que te atraiga lo que es familiar. Sí, ve, ¿quién te hizo aceptar eso? Reprogramate a ti mismo. Te enseñaron mal Haga que sus propios límites nuevos (sí, puede tenerlos) sean aceptables e inaceptables. Quédate con ellos y hazlos cumplir. Recuerda siempre, las personas tóxicas quieren hacerte sentir que algo está mal contigo, porque algo está mal con ellos. No hay excusas. Sí, incluso amigos o familiares. Las personas sanas quieren que te sientas fuerte, feliz, confiado y orgulloso. Las personas tóxicas buscan manipularte a través de tus emociones. Recuerda esos y cuando alguien intente correr el juego contigo, no juegues. Eres un tipo duro y tienes mejores cosas que hacer. Así que para reiterar, no apresures el proceso. Lleva todo el tiempo que tome. Está bien. Trabaja el proceso. Usa las cosas malas que te suceden, para hacerte crecer. Sana tus heridas, si puedes. Está bien estar abajo, simplemente no te quedes allí. Los sobrevivientes siempre se levantan, más sabios y más fuertes. Consejo profesional: si quieres sentirte capacitado, estudia la lógica y las falacias lógicas. Google unos pocos, vete de allí. Construye tu retórica impecable. Flexiona tus músculos mentales.

Answer 18

1. Supera a tu ex: Cry

La negación no resuelve nada. Si necesitas gritarlo, hazlo. O tal vez necesitas ir al gimnasio y encontrar un saco de boxeo disponible. Sé honesto acerca de tus emociones siempre cambiantes.

2. Superar a su ex: cortar el contacto

No trates de ser amigos. No te juntes con sus amigos. No le mande mensajes de texto cuando su canción favorita suena en la radio. La forma más fácil y saludable de superar a alguien es iniciar límites claros. Deshazte de él en Facebook, deja de seguirlo en Twitter y deja de arreglarte las uñas con su madre.

“Fuera de la vista” no significa necesariamente “fuera de la mente”, pero el espacio intencional ciertamente puede hacer que superar a un ex sea más fácil.

3. Supera a tu ex: pasa tiempo con tus amigos

Ahora que ya no está en su vida, o que ella ya no está, este artículo se aplica a las personas de ambos sexos: busque amigos que lo apoyen. Llene ese tiempo que pasaría con el ex con los que lo aman y desean lo mejor para usted. Póngase al día con las personas a las que puede haber descuidado cuando estaba de cabeza y distraído. No solo recontar historias de ruptura tampoco; Deja que tus pensamientos se vuelvan menos narcisistas.

4. Superar a tu ex: deshacerse de los recordatorios

Tire sus revistas y su cepillo de dientes por toda su casa. No pidas tus cosas de vuelta. Deja de animar a su equipo. No lleves su vieja camisa a la cama. Déjate llorar y comienza de nuevo, sin recordatorios persistentes ni recuerdos de lo que alguna vez fue. (Si odias el ketchup y está solo en la nevera porque es adicto a él, tíralo).

5. Supera a tu ex: escríbelo

Diario. Dale un respiro a los oídos de tus amigos, y dale a tu mente perturbada una salida, al registrar tus pensamientos y sentimientos. En lugar de llamar a su ex y dejarle mensajes de correo de voz enojados, escríbale una carta que no debe enviarse para ayudarlo a procesar sus emociones. Vuelva a leer sus palabras e intente identificar lo que realmente le molesta y lo que necesita de una relación en el futuro.

Escribe una carta a ti mismo sobre por qué la relación no hubiera funcionado, independientemente de quién la terminó. ( No solo recuerden los buenos tiempos; recuerden también los malos).

6. Superar a tu ex: deja de analizar y lamentar

Si iniciaste la ruptura, no te dejes cuestionarla. Después de que haya hablado y registrado sus frustraciones, deje de analizar el juego por juego de su relación. No se quede atascado en los “tendrían” y “debería tener”, deje de buscar razones y explicaciones y aprenda a aceptar la finalidad de la separación.

7. Vence a tu ex: mantente activo

¿Recuerdas ese saco de boxeo en el gimnasio? Utilízalo Despeja tu cabeza con alguna actividad física. Únase a un grupo de corredores, encuentre un equipo intramuros, juegue baloncesto en un parque cercano. Incluso llevar a tu perro a pasear es bueno tanto para el cuerpo como para el alma. Un poco de aire fresco puede recorrer un largo camino cuando su cerebro está gravado y su corazón está cansado.

Demasiados días en el sofá solo hará que empieces a resentirte. No permita que una ruptura justifique un comportamiento perezoso.

8. Vence a tu ex: aprovecha tu nueva libertad

Ahora que está soltero, aproveche el tiempo extra y la libertad que este estado le permite. ¿Qué has estado perdiendo desde que tú y “el ex” se juntaron? Disfrute de algunas noches de chicas más (o noches de hombres), tome una clase, pase más tiempo con su familia y disfrute de algunos placeres culpables. Persigue la felicidad en otras áreas.

Mira este próximo capítulo de tu vida como un nuevo comienzo. Organizarse. Purga. Evalúe cuáles son sus sueños, prioridades y elementos de la lista de deseos, y comience a perseguirlos.

9. Supera a tu ex: date tiempo y espacio

Incluso si ha hecho todo lo que está en esta lista, comprenda que superar una relación puede llevar mucho tiempo. Déjese descolgado cuando tenga un mal día o rompa a llorar sin motivo aparente. Date permiso para curarte lentamente, un día largo a la vez.

Probablemente has pasado por mucho. Sé amable contigo mismo.

10. Superar a tu ex: permanecer solo por un tiempo

La relación de rebote rara vez tiene éxito. Incluso si su instinto es recuperarse con alguien nuevo en su vida, elija permanecer solo hasta que los bordes de la amargura, la ira y la tristeza se suavicen.

Entra en tu próxima relación cuando la esperanza y el optimismo regresen. Dale al chico o chica siguiente una oportunidad justa de ser “el único”.

Tomado de: Superar el Ex: Diez consejos básicos | Consejo eHarmony

Answer 19

Cuando tienes una ruptura con alguien con quien te imaginas caminar por el pasillo, puede ser increíblemente impactante. Casi se puede sentir como si estuvieras en una terrible pesadilla, solo esperando para despertarte.

Tú piensas, nunca los superaré. Ellos son la persona perfecta para mí. Esto no puede ser el final . Te dices a ti mismo: esta persona era la persona con la que se supone que debo estar. Ellos volverán a mí … Tienen que hacerlo .

Pero, esos pensamientos no van a permanecer para siempre en tu mente.

Te prometo que vas a salir de esta persona. No importa cuánto tiempo estuvieron juntos. No importa cuán perfecta sea la imagen que estuvieron juntos. Eventualmente te darás cuenta de que tal vez no eran tan buenos después de todo. O tal vez eventualmente te darás cuenta de que todo sucede por una razón, y encontrarás a alguien más cuando estés listo.

Te irás de esta persona. Y así es como lo harás.

Vas a llorar No hay duda al respecto, no importa si eres un chico o una chica. Todos lloran. Así es como funciona el dolor. Probablemente estarás en negación por mucho tiempo, así que mantendrás todo lo que te dieron. Mantendrás las imágenes en tu Instagram y Facebook, en caso de que entren en razón.

Vas a borrachos de texto. Es justo lo que sucede. Vas a escribir borrachamente en tu teléfono cosas como, ‘Te echo de menos’ y ‘Todavía te amo’. Volvamos a estar juntos ‘. A la mañana siguiente te despertarás con una vergüenza más poderosa que tu dolor de cabeza. Porque miras hacia abajo en tu teléfono y te das cuenta de que no respondieron.

Te vas a revolcar en la autocompasión. Vas a escuchar música realmente triste y dormir hasta las 3 pm la mayoría de los días. No podrás comer porque te duele demasiado en todas partes. Pensarás que nunca volverás a sonreír. O ser feliz de nuevo.

Te vas a enojar. Vas a maldecirlos por terminarlo. Vas a maldecirlos por no querer que vuelvas. Vas a golpear algunas paredes, o al menos intentarlo. Y vas a rasgar sus letras e imágenes y borrar todos los recuerdos que tengas de ellas.

Y Dios mío, ¿los extrañarás?

Entonces, un día, te despertarás sin el hoyo en tu estómago. Todavía vas a estar triste, pero por alguna razón te sentirás un poco mejor. No sabes cómo ni por qué. Pero por alguna razón, los extrañas un poco menos.

Un amigo te contará un chiste, y en realidad harás una pequeña sonrisa, recordando que todavía hay cosas para disfrutar de la vida aunque se hayan ido. Y luego vas a salir por una noche y realmente disfrutar. Y no vas a tener la necesidad de contactarlos.

Y un día, te darás cuenta de que estás sobre ellos. No será fácil. No será rápido. Y no será un proceso simple. Pero simplemente sucederá.

Y un día, conocerás a una persona que ya no te hará sentir vacío. Conocerás a una persona que no te lo recuerde. Y estarás listo. Listo para finalmente dejar ir a esa persona con la que solías querer casarte. Listo para renunciar a ese ‘por siempre’. Y finalmente serás feliz.

Answer 20

Me tomó cerca de 5 meses superar completamente a mi ex. Durante ese tiempo tendría arrebatos al azar de arrepentimientos y lágrimas. Otras veces agradecería que la relación haya terminado. Sin embargo, pude alejarme de mi ex cuando me di cuenta de que no lo necesitaba.

Entonces, hice cosas y me interesé por las cosas de las que estoy completamente enamorado.

1. Vi los videos más raros de YouTube y me reí hasta la muerte.
2. Participé en actividades que mi ex hubiera encontrado completamente raras.
3. Me expresé a través del baile y la investigación personal.
4. Salí con amigos más y comencé a estar agradecido por la familia que tengo ahora.
5. Aprendí a construir una relación conmigo misma de nuevo. Una más fuerte.

Porque eso es lo que pasa con una relación. Te vertiste en otra persona y luego engañaste a tu cerebro haciéndole creer que te convertías en la mitad. Todavía estás completo. Estabas completo antes de que esa persona viniera y todavía estás completo cuando se fueron.