He estado con mi novio durante 4 años y lo quiero mucho. Recientemente he notado que me estoy volviendo más irracional y controlador. ¿Cuáles son algunos consejos prácticos para cambiar permanentemente y convertirse en una novia menos controladora?

Answer 1

Intenta y recuerda que hay tres ecuaciones en cualquier relación romántica.
1. El USTED: esto es lo que era antes de que él entrara en su vida y este USTED debería continuar creciendo y mejorando en la vida. Sea profesional, aficiones, ejercicio, amigos (que son solo tuyos y con quienes pasas menos tiempo). He estado felizmente casado por más de 20 años (salía con él durante 4 años antes de eso) y aún pude preservar el ME.

2. EL ÉL: lo mismo que arriba … solo para él.

3. Los “Estados Unidos”: tú y él juntos. Esto debe ser equilibrado, divertido, responsable y en un patrón de “juntos a crecer”.

Si alguno de los tres anteriores está fuera de equilibrio, los “EE. UU.” Sufrirán.
Lo que estoy tratando de decir es que básicamente has cambiado 1 para (lo que piensas) mejorar 3. ¡Gran error! Tu relación sufrirá. Ambos terminarán sintiéndose encarcelados. Es encomiable que te des cuenta de tu error. Cámbielo lentamente después de hablar con su pareja.

Además, voy a tirar esto también. Probar y ver si este comportamiento es atribuible a PMS. Vea si es alrededor de esa época del mes que se siente de esta manera pero de lo contrario está bien. Si es así, algunos medicamentos pueden ayudar. ¡Pero no uses eso como una excusa! 😀

Answer 2

He luchado con un problema similar con mi novio. He estado con él durante dos años, y hace unos seis meses mi deseo de “controlar” su vida alcanzó un punto máximo poco saludable. No intentaba controlar a dónde iba o con quién pasaba el tiempo, sino que me encontraba actuando como su madre o su asistente personal; Le haría un seguimiento y le recordaría sus citas, lo llamaría repetidamente para molestarlo y asegurarme de que llegaba a dichas citas a tiempo, me aseguraba de que estaba ahorrando su dinero y de no gastarlo en cosas estúpidas (o cosas que pensé que eran Estúpido), etc. Lo estaba haciendo todo por amor y preocupación, porque no quería que él tuviera que lidiar con las consecuencias negativas de dormir en las citas, gastar todo su dinero y estar en la quiebra hasta su próximo cheque de pago, etc. Soy el tipo de persona que necesita planes y organización para mantener mi cordura. Cuando estoy estresado, hago una lista de las cosas que debo hacer y las priorizo. Luego hago un plan para cuando voy a hacer cada elemento de la lista. Mi novio, por otro lado, saca el estrés de su mente y lo deja en suspenso cuando tiene demasiado en su plato. Trabaja a tiempo completo y está constantemente agotado de trabajar en el turno de la noche, así que cuando tiene muchas cosas por hacer y se siente estresado por eso, las saca de su mente y no puede hacerlas. . Esto funciona como un mecanismo de afrontamiento que le permite hacer lo que tiene que hacer día a día (principalmente ir al trabajo y cobrar) sin perderlo por completo. Sin embargo, puede hacer que algunas cosas importantes no se realicen porque repetidamente las saca de su mente. Este patrón me ha llevado a tratar de controlar y organizar su vida para él, lo que me llevó a una gran frustración para ambos.

Eventualmente, se me hizo cada vez más obvio que este comportamiento no era saludable. Primero, le permitía que dependiera de mí en lugar de ser responsable y cuidar sus problemas él mismo. Segundo, me estaba poniendo demasiado estrés. Me estresaba por mis propios problemas y sus problemas, y estaba llegando a un punto insoportable. Así que decidí cambiar mi comportamiento. Cada vez que empezaba a sentir ansiedad por algo que tenía que hacer, me recordaba firmemente: “Esta es su responsabilidad, no la mía. No hay nada que pueda hacer para cambiarlo, y si él no hace lo que tiene que hacer , va a sufrir las consecuencias y aprenderá su lección. Ese no es mi problema “. Esta estrategia me ha ayudado enormemente. En realidad, fue mi novio el que me sugirió que lo hiciera, porque vio cómo me ponía nervioso por las cosas que se relacionaban con él y no conmigo. Me dijo que lidiara con mis propias tensiones y que olvidara sus tensiones y que lo dejara lidiar con ellas. Aunque lo amo y no quiero que sufra, me di cuenta de que tampoco puedo estresarme con sus responsabilidades. Y en esos casos, cuando elude sus responsabilidades y surgen algunas consecuencias negativas, puedo simpatizar con él, pero también sé que no es mi culpa y que ahora tendrá que lidiar con eso. Él no se lamenta al respecto; acepta que era algo que debería haber hecho pero no pudo hacer y ahora tendrá que encontrar una manera de corregir la situación.

No estoy seguro de si está lidiando con problemas de control similares o si sus problemas son completamente diferentes a los míos, pero espero que la información que proporcioné pueda serle útil de alguna manera.

Answer 3

La razón del cambio es porque tu mundo ha comenzado a girar alrededor de él. Lo has valorado por encima de todo en tu vida, especialmente a ti mismo. Esto podría caer en una espiral hacia ti y ser lastimado eventualmente, ya que él sentirá la falta de libertad y se alejará de la relación.

Simplemente ámate más a ti mismo. Encuentra lo que solías disfrutar haciendo, un sueño que querías perseguir y comienza a perseguirlo en lugar de a él. Él terminará amándote más y tu relación crecerá a una que te apoye y sea madura.

Recuerda, él amaba a ti antes de que la relación comenzara.

Answer 4

El hecho de que te hayas dado cuenta de que te estás volviendo irracional y controlador es un buen comienzo para empezar.
“Mira la imagen completa”.
Solo imagine su futuro con la persona que ha amado tanto en los últimos 4 años. No dejes que los pensamientos negativos te dominen.
Razona contigo mismo, ¿cuál podría ser la reacción de tu acción irracional y vale la pena? Estoy seguro de que eres lo suficientemente maduro como para ser considerado como un compañero de por vida por tu novio.