Debes salir de esto y olvidar lo que ha sucedido. O no podrás disfrutar de tu vida. Sé que no es fácil.
Puedes visitar al psiquiatra y tomar los medicamentos.
Llevar una dieta adecuada y saludable.
Coma nueces, cardamomo y alimentos ricos en vitamina B y ácido fólico.
Hacer meditacion
Trate de encontrar un amigo o alguien con quien pueda hablar casi cualquier cosa y que pueda dedicarle su tiempo.
Participa en las actividades en las que te olvidas de ti mismo. Puede ser jugar un juego o mirar una película o cualquier cosa que te guste.
Si es posible, ayuda a otros desinteresadamente, deja que sea una pequeña ayuda. O únete a cualquier ONG que esté ayudando a los pobres y necesitados.
Ofrezca alimentos a al menos una persona pobre a diario o haga una donación en un lugar donde le estén dando comida gratis a los pobres.
Y el tiempo lo cura todo, pero si sigues lo anterior será más rápido.