Soy mujer de 28 años, desempleada, con sobrepeso y deprimida. No me queda ninguna motivación para hacer nada en absoluto. Solía ​​ser una chica animada, alegre y ambiciosa, pero ahora solo soy una sombra de esa persona, pasando el tiempo, un día a la vez. ¿Cómo salgo de este lío?

Answer 1

Te leí como 28, una mujer, una blogger y más de tamaño. No hay nada de malo en eso, ¿verdad? De-motivado / no motivado. Una clara falta de deseo de hacer las cosas. Y casi todas las personas con las que hable le dirán algo como: “¡Levántese! ¡Salga! ¡Sienta la luz del sol! ¡Huela el café!” – cuando todo lo que básicamente quieres hacer es acurrucarte en una bola y desaparecer. O tal vez está buscando una cura mágica y urgente para esta fase suya, que le permitirá volver a encarrilarse, volver a lo que solía ser (su yo ambicioso y alegre) y luego lograr que logre todos los éxitos que ha logrado. soñar.

Primero, las malas noticias: eso no va a suceder. No hay ‘magia’ que pueda revivirte, ni una cura milagrosa.

Ahora, las mejores noticias: esto es una fase, y pasará si lo permites. Aún mejor: ha dado el primer paso, identificando los procesos por los que pasa a diario y es capaz de describir con palabras lo que siente (todo lo que ayuda con los blogs, ¿ve? 🙂)

Lo que está pasando ahora, es algo que la mayoría de nosotros en este grupo de edad (o incluso más jóvenes) luchamos regularmente. Sepa que usted no está solo. No hay una causa legítima para esto: sufrí porque sentí que mi vida nunca podría coincidir con los sueños y las metas que me había propuesto. Un amigo sufre porque es fabulosamente rica y fabulosamente solitaria. Una prima sufre porque cree que es demasiado delgada para que un niño se case con ella. Una famosa actriz india sufre porque … bueno, no lo sé. El punto es que no hay causa real. Sin embargo, podría estar sufriendo de un trastorno hormonal (ya que tienden a afectar a los que tienen un tamaño más grande y los que tienen un tamaño menor) ¿ha considerado pasar a un médico y hacerse un chequeo?

Ahora, para la parte más fácil y más difícil de la pregunta, “¿Cómo puedo salir de este lío?” Fácil, porque es una respuesta en línea: “Tómate un día a la vez”. Difícil, porque Dios mío, el asunto de “ocuparse de un día” es tan complicado, tan problemático. ¿Cómo haces algo cuando simplemente no quieres salir de la cama? ¿Cómo transformas tu día en algo positivo cuando todo lo que tu alma quiere hacer es romper y sollozar?

Empieza pequeño. Comience por establecer el objetivo de hacer UNA cosa todos los días. Algo que te hará sentir mejor. Despeja tu escritorio / estación de trabajo. Limpie un mostrador de la cocina. Tirar los zapatos viejos. Prueba un nuevo peinado que siempre has querido. Cocina un postre que te guste (y sí, cómelo 🙂). Cualquier cosa que te haga feliz, incluso por un minuto. Haga esto todos los días durante una semana, y listo, acaba de hacer siete cosas positivas. Intenta hacer dos cosas por día la próxima semana. Digo ‘intentar’, porque no es como que vas a comenzar a hacer cosas mágicamente todos los días. Algunos días, la negatividad regresa, y luego vuelves a estrellarte en tu oscuridad interior y colapsas. Deja pasar esa fase, y vuelve a intentarlo.

Tu blog, ¿verdad? En lugar de eso, ¿qué tal si mantienes un diario sin conexión, solo para ti? Recomiendo bolígrafos y diarios de papel, pero también funciona un procesador de textos. Escriba la fecha, incluso la hora, y anote cómo se siente en ese momento exacto. Así que si tienes ganas de llorar, escríbelo. Intenta preguntar y responder por qué te sientes así. Después de un mes, puede revisar sus sentimientos y verificar los patrones (por ejemplo, ¿se siente triste los lunes, en su mayoría? No se preocupe, la mayoría de nosotros lo hacemos: D)

La actividad es importante. Trata de involucrar algunos aspectos físicos en tus objetivos diarios. Podría ser algo tan simple como pasear por su cuadra o cocinar una comida desde cero, solo asegúrese de MOVERSE mientras está activo. Confía en mí, cuando tu cuerpo se mueve, hay una mayor sensación de éxito. Recuerde que nuestras mentes y cuerpos fácilmente hacen un hábito de todo lo que hacemos regularmente.

Finalmente, olvida tu pasado que era una persona alegre y ambiciosa. Esa niña también estaba muy alejada de las complejidades y luchas diarias que trae la vida. Ya no serás esa chica. La chica a la que miras en el espejo, es una chica que es una luchadora y que está en una gran lucha con ella misma todos los días. Eso solo te hace más fuerte, y un sobreviviente bastante rudo contra todas las probabilidades que la vida te lanza.

Así que levántate y haz algo hoy (o mañana, dependiendo de en qué parte del mundo te encuentres ahora 🙂). Está bien estar un poco deprimido a veces, pero debes prometerte que no dejarás que te conquiste. Sabes que eres mejor que eso. ¡Seguir luchando! ¡Descansa a veces, pero continúa con la batalla!

PD: en cuanto al empleo, ¿realmente crees que puedes trabajar en un trabajo regular sin la motivación necesaria? Convierta en un hábito los trabajos cotidianos, los logros cotidianos, y pronto estará listo para un trabajo mental y destructor de almas

Mantener la fe. Si has tocado fondo, solo hay un camino por recorrer: ¡hacia arriba!

¡Aclamaciones! 🙂

Answer 2

Hola, gracias por venir a esta plataforma y compartir tu problema. Enfrenté el fracaso en la vida y tuve sentimientos similares a los tuyos en mi pasado. Te daré mis sugerencias para ayudarte a encontrar una solución.

1. Elimina de tu mente todas tus fallas pasadas y personas irrelevantes. Puedes comenzar por deshacerte de las cosas que te recuerdan, evitando conversaciones o personas que te recuerdan.
2. Involúcrate con algunas tareas positivas simples que elegirás. Pueden ser pequeñas cosas como ayudar a tu mamá en las tareas domésticas o en su trabajo, salir con tu papá o un amigo cercano, jugar con niños, pintar o hacer jardinería. (Nota: si tus padres no te apoyan ni se preocupan por ti, es una situación difícil y eso requiere una respuesta más larga)
3. Elija a sus amigos con cuidado, ya sea de la agrupación existente o formando nuevas conexiones. Evita a las personas negativas y quédate con la que más te gusta de ti. Es mejor no tener a nadie que tener malos, en serio.
4. Encuentra inspiración. A pesar de que el mundo es cruel, siempre suceden grandes cosas. Lee sobre historias de éxito, historias de supervivencia o mira buenos documentales. Estoy seguro de que encontrará su motivación.
5. Únete a un equipo en un buen lugar de trabajo. Como recientemente cambió de campo, obtenga una pasantía en algún lugar que desee y haga un trabajo de colaboración. Aprende tu oficio y anhela sobresalir en ello. Si haces eso, no necesitas nada más.
6. Viaja a lugares inexplorados y convive con personas. Si no puede pagarlo o si tiene problemas de seguridad, depende de usted y bajo su propio riesgo. Pero por lo demás, puedo decirte que no necesitas destinos exóticos extranjeros o estadías lujosas.
7. Por último, pero no menos importante, levántate y hazlo sin pensarlo dos veces. No importa si es la elección correcta o no. Pero el tiempo se acaba, úsalo.

Espero que esto ayude, sigue sonriendo 🙂

Answer 3

Oye.
Si hoy es otro día sin valor, tómese un tiempo para leer una respuesta más a su pregunta muy honesta.
Francamente, se encuentra en una situación difícil, pero necesita comprender qué tan común es la situación. Como usted, también lo he pasado y muchos otros también. No es que sea más difícil para ti.

Ahora, llegando al punto, dijiste que querías motivación, ¿verdad?
Imagina esto, 2 años a partir de ahora, eres mucho más saludable y delgado de lo que estás ahora. Finalmente, comenzó a trabajar, no es un gran salario, pero sabe que está dispuesto a esperar y trabajar para que mejore. Está tan ocupado que no tiene tiempo para sentirse inútil o deprimirse. ¡Hay tantas personas a tu alrededor que te aman y, quién sabe, incluso puedes estar en algún lugar cerca de encontrar tu mejor mitad! 🙂

Si eres capaz de ser esta persona en dos años, y si no tienes nada más que hacer una vez que te arrastras fuera de la cama cada mañana, entonces, ¿por qué no hacer un esfuerzo adicional para demostrar al mundo que tienes lo que se necesita para ser? ¿Una persona altamente contenta y exitosa? Si esta pieza de imaginación no es suficiente motivación, entonces, ¿qué es?

Sé que todo esto suena fácil. Pero confía en mí, trabajar para lograrlo no será difícil.

Ahora, imaginemos algo más. El presente y no el futuro. Te levantas más temprano que nadie … Pon tus canciones, reproduce tu lista de canciones favoritas y el ritmo de tus canciones, sal a correr. Has cerrado los ojos y la boca de todos con tus tapones para los oídos. Así que ahora nada te importa más que a ti mismo. Has empezado el día con una hermosa mirada al mundo.
Una vez que regresaste, tomaste un refrescante baño, sonriste en casa, encendiste el ánimo de todos, tomaste un desayuno bien merecido y comenzaste con el trabajo de hoy. Primero lo primero, verifique todas las oportunidades de trabajo. Periódico, sitios web (sea lo que sea lo que normalmente haces), avanza un paso, prueba grupos de redes sociales, linkedin. De haber fallado 10 veces, intente la 11ª vez. Si has fallado 20 veces, prueba la 21ª vez. No es que tengas algo más importante que hacer. Una vez hecho esto, asegúrese de mantener un tiempo fijo para su blog, ¡porque la pereza siempre se lleva lo mejor de nosotros! Trabajo importante para el día hecho, haz lo que quieras. ¿Te gusta cocinar? Luego cocinar ¿Te gusta comer en su lugar? Entonces come. No seas gruñón, solo porque las mañanas en la búsqueda de empleo no fueron bien. Siempre hay un mañana. 🙂
La tarde está aquí. Descarga una aplicación de ejercicios, mantén los objetivos, te entrenará y te disciplinará para llegar a donde quieres estar 2 años o menos a partir de ahora. Descarga las aplicaciones de nail art o lo que sea que te guste. Los teléfonos inteligentes pueden ser tu mejor amigo si lo usas bien. ¡Haz ejercicio, tienes mucho tiempo en tus manos! Usted no tiene que apresurarse porque de cualquier otra cosa. ¡Así que aprovecha al máximo tu tiempo libre!
Cada vez que sientas que estás vacilando, imagínate el futuro y pregúntate si este período de depresión que no tienes valor debería estar a costa de ese sueño.
Keeeeep intentando. No es que fallarás ni siquiera la 101a vez en conseguir un trabajo. Usted eventualmente lo hará. Mientras estás en eso, ¡aprovecha tu tiempo al máximo!
¡Tus días pueden ser hermosos si lo intentas! 🙂

Entonces, si la vida te arroja piedras, saca un hermoso ídolo.

Si quieres hablar, haz una buena sesión de ventilación antes de comenzar tu vida con un enfoque diferente, puedes contactarme 🙂

Espero que esto ayude. 🙂

Answer 4

Cada uno es único y tú también eres único. No hay nadie más exactamente como tú en todo el mundo. No solo ahora, sino que nunca hubo en el pasado, ni nunca habrá en el futuro. Este es un hecho científico absoluto.

Cuando un hombre y su esposa se aparean durante el período de ovulación de este último, los innumerables espermatozoides liberados por el primero en la vagina de este último, atraviesan el canal vaginal hacia el útero, y el esperma más apto que sobrevive a este curso químicamente peligroso se une con el solitario generalmente óvulo para formar un cigoto. El cigoto es un organismo unicelular cuyo núcleo contiene las instrucciones codificadas completas para el posible ser humano. De hecho, cualquiera de los 280 millones de espermatozoides liberados en una sola eyaculación tiene el potencial de formar un cigoto en unión con un óvulo. Entonces, teóricamente, cualquiera de estos 280 millones de hermanos posibles , diferentes en su ser individual, habría tomado su lugar. Sin embargo, ninguno hubiera sido usted. Por lo tanto, es obvio que eres único y que nadie más podría ser exactamente como tú. Tienes un maquillaje físico y mental distinto que es tuyo, y no eres una copia al carbón de nadie más. Primero acepta este hecho.

Siguiente ser tú mismo. Este problema de querer ser uno mismo es tan antiguo como la historia y tan universal como la vida humana. Este deseo de ser algo que no eres, está especialmente difundido en el brillo y el glamour del cine.

Mukesh era tan fanático del famoso cantante KLSaigal, que en sus primeros años de reproducción y canto, solía imitar a su ídolo. De hecho, se dice que cuando Saigal escuchó por primera vez la canción “Dil Jalta hai …”, comentó: “Eso es extraño, no recuerdo haber cantado esa canción”. Pero nadie es tan miserable como él, que anhela para ser alguien y algo más que la persona con la que está en cuerpo y mente. Mukesh pronto se dio cuenta de que no quería ser un Saigal de segunda clase. Creó su propio estilo de canto con la ayuda del director musical Naushad. Naushad le dio canciones para la película Andaz . Mukesh nunca miró hacia atrás después de eso, y se ganó un lugar para sí mismo entre una galaxia de cantantes de reproducción hindi.

Siempre tienes que recordar el dicho: “No importa lo que pase, siempre sé tú mismo . “Entonces, debe intentar evaluarse a sí mismo sin sesgos y con una precisión clínica.

Se ha encontrado que la persona promedio emplea solo un pequeño porcentaje de sus habilidades latentes. Tiene varios recursos físicos y mentales que habitualmente no utiliza. Tú y yo tenemos tales recursos. Así que deja de preocuparte de que no eres como otras personas, dotados o afortunados . Eres único y eres algo nuevo en este mundo. Evalúa tus fortalezas y debilidades. Luego comienza a desarrollar tus fortalezas y descubre cuántos talentos y habilidades tienes que ni siquiera imaginabas que tenías . Si avanzas con pasión y determinación, nadie puede detenerte, excepto tu propia negatividad y tu letargo habitual. Mucha gente confunde su mala gestión de la vida con el destino . Comienza a realizar tu potencial. Si una vez aprende a estar en paz y en armonía con su naturaleza y sus habilidades naturales recién descubiertas, disfrutará de vivir cada momento de su vida y, a su debido tiempo, alcanzar sus verdaderos objetivos.

Si una vez que comienzas a utilizar tu potencial para un uso óptimo, estarás cambiando tu aspecto escultural. destino y cumpliendo nuestro probable destino con un libre albedrío informado , y eso también, con una venganza!

Este es el milagro de la vida, esta celebración: ¡vivir y disfrutar de la buena vida hasta los límites del CI y el CI!

Answer 5

Una solución integral para todos sus problemas en este momento es un buen entrenamiento diario. Sí, lo has leído bien. Debe sentir que está bien tener sobrepeso, pero en realidad no lo es.

Y ni siquiera estoy hablando de la vergüenza del cuerpo, sino de la ciencia detrás de todos tus problemas. Tener sobrepeso puede deberse a varias razones, como el aumento de los niveles de colesterol, etc. ¿Crees que eso es saludable?

Un cuerpo sano conduce a una mente y alma sanas. Recuerda esto bien.

Lo primero que debes hacer es un entrenamiento diario. Comience con trotar y luego pase lentamente a los entrenamientos centrales.
La razón por la que me estoy enfocando más en el entrenamiento es porque, cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera ciertas hormonas, es decir, las endorfinas, que son hormonas felices.

La razón principal por la que se siente triste todo el tiempo se debe a sustancias tóxicas que se han acumulado en su cuerpo a lo largo del tiempo. Lleve una rutina saludable y una buena dieta libre de grasas. Coma frutas como la manzana que equilibrarán su peso, ya que usted consume la misma cantidad de calorías cada día.

Aquí hay una rutina simple que puede seguir todos los días y ver su cambio de vida con seguridad.

1. Levántese temprano: siempre es mejor levantarse temprano y comenzar su día. La razón detrás de esto es una lógica simple que dice que la mitad del día se desperdicia en levantarse tarde. Así que lo primero que debes hacer es levantarte temprano en la mañana.

2. Beba un vaso de agua tibia después de levantarse por la mañana: el agua tibia ayuda a mantener su sistema limpio y elimina las toxinas del cuerpo. Si es posible intente beber agua tibia durante todo el día.

3. Ir a trotar / ir al gimnasio: entrenar es el mejor remedio para todos los problemas, y créeme, he intentado esto. Te da claridad de pensamientos, te hace sentir feliz y tranquilo y reduce el estrés diario. Todos los créditos a las hormonas felices se liberan endorfinas después de hacer ejercicio.

4. Después de la sesión de ejercicios, coma algo de buena comida y de seguro comenzará su día lleno de energía.

La motivación no será de ninguna ayuda. Obtendrá un consuelo temporal después de leer largos mensajes de motivación o artículos sobre la superación personal.

Escribí esta respuesta específicamente enfocándome en tu cuerpo porque aprendí la ciencia detrás de esto. La depresión es una palabra grande y realmente no deberías usar eso. Muchos de nosotros no sabemos realmente su significado y lo usamos sin ninguna razón.

Definitivamente no necesitas empatía o motivación para superar la tristeza, sino una rutina saludable que cambiará tu vida.

Intenta esto por una vez.
¡Paz! ¡Amor!

Answer 6

Lee el libro titulado “Yo soy eso …” Por nisargdatta maharaj.

Ve por cualquier tipo de meditación que te convenga.

Salir e interactuar con pocas personas.

Ayuda a alguien, todos los que están en el mundo necesitan ayuda.

Consigue un objetivo y un propósito realmente GRANDES en la vida.

Puede haber muchas razones por las que te comportas así, pero en última instancia se trata de tu mente. El estado de felicidad y dolor es todo creado por tu mente. Controla tus pensamientos y controla tu vida.

Answer 7

Parece que estás en espiral hacia la depresión. Por favor, no lo tomes a la ligera, o de lo contrario se apoderará de tu vida. También le pediría que busque asesoramiento inmediato con un buen psicólogo y hable sobre sus problemas. Escribe una afirmación diaria. Todavía estás aquí, eres único, y te importa .

Parece que hay un mayor desencadenante en tu mente que debes confrontar y aceptar. He sido un maníaco depresivo durante años, así que tengo una idea del lugar oscuro.

Además, realice un análisis de sangre para descartar causas físicas detrás de su afección. Podría ser algo tan simple como una deficiencia o un desequilibrio hormonal que está causando esto. Pruebe un nootrópico de hierbas como Mentat, combinado con cápsulas de Omega-3 diariamente durante un par de meses. Esto ayudó a despejar la niebla mental y redujo la irritabilidad para mí. No tienen efectos secundarios, por lo que deben ser razonablemente seguros, siempre que no sean alérgicos a los ingredientes.

Todo lo mejor, y espero que tengas una gran vida por delante. La depresión paraliza nuestra capacidad para comprender que la mayoría de los problemas son simplemente demasiado temporales o simples para destruir el alma. Le roba a la mente la resiliencia, pero al final, los monstruos más oscuros son solo sombras de cosas mucho más pequeñas e insignificantes.

Answer 8

Haz tu vida más interesante

—Recoge las cosas que alguna vez te hicieron feliz y comienza desde donde las dejaste. Pueden estar aprendiendo sobre un campo específico, bailar, divertirse con amigos, etc.

El aislamiento social te hace aún más depresivo . Solo únete a tus amigos y diviértete. Asegúrese de que esta “diversión” no incluya beber u otras cosas adictivas.

Intenta ser amigo de las personas que te rodean (vecinos). Solo sonríe y conversa algunas cosas al azar con una sonrisa en tu cara.

Trate de hablar con su madre / padre / mejor amigo diariamente.

—Fitness es muy importante ya que usted mismo comenzará a sentirse diferente después de un buen entrenamiento o trotar. Si no te gusta ir al gimnasio, puedes hacer que tu cuerpo se adapte de muchas maneras alternativas. Otras opciones son clases de baile o acrobacias aéreas, correr o jugar tu juego favorito en lugar de un gimnasio. Elige la forma que más te interese .

-Como tengas claro lo que quieres hacer de memoria, debes enfocarte seriamente en ‘ese trabajo’. ( Esta claridad es de lo que carecen muchas personas).

– Incluso si no le resulta interesante trabajar durante algún tiempo, se acostumbrará a ello en un corto período de tiempo y se involucrará. Asegúrate de no trabajar demasiado. Tómese descansos si tiene éxito en involucrarse en el trabajo.

Answer 9

Sujete con bajo contenido de carbohidratos, dieta alta en proteínas, haga ejercicio, vístase y actúe como si estuviera relajado y confiado, estudie su MBTI y otras guías de tipo psicológico para valorar sus fortalezas y sea realista sobre las áreas que necesitan desarrollo. Recupere sus metas, talentos y pasiones incluso si está solo y en casa. Espera la ansiedad, el rechazo y el fracaso, como pasos en el camino hacia una persona más feliz que nunca. La desesperanza es un estado mental, la confianza proviene de la mejora y el logro, incluso si no es sobresaliente, no es lo que querías, es demasiado lento (al principio) … siempre y cuando sea progresivo. Si golpeas un bloque en la carretera, cambia las direcciones y mejora de una manera diferente.

Answer 10

Querida hermana,

¿Cuál es el punto de sentirse deprimido? Nada se logrará / ganará si te sientes mal contigo mismo.

Ya que has mencionado que ahora estás haciendo lo que siempre quisiste hacer, hazlo con toda la energía. Ya que tenías pasión por tal actividad, hazla con todo el corazón y el espíritu. Te sentirás muy bien y la sensación de logro si haces bien en eso. Haz tu blog lo más animado posible. Llénalo de inspiración y positividad.

Hacer algo de deporte para tener buena salud. Un cuerpo de salud conduce a una mente sana. Como solía hacer kickboxing, te sugeriría lo mismo. Es un buen deporte y quema mucha grasa. Estarás 100% en buena forma y salud en 2 o 3 meses. Además de la ventaja adicional de patear / golpear todas tus frustraciones / pesimismo en el saco de boxeo. Podrías descargar tu ira y perder grasa corporal 🙂

Únase a alguna ONG que se ocupe de enseñar a niños y personas de edad avanzada. Te encantará cuando la gente te aprecie por tus esfuerzos. La gente de la vejez necesita amor y apoyo y tú también. Puedes ayudarles en su dolor y, a su vez, te bendecirán y te colmarán de amor y calidez.
Imagina que los niños te admiran, esperando ansiosamente que vengas y les enseñes algo nuevo cada día. Momentos de la vida bien aprovechados.

Mi querida hermana, la vida es demasiado corta para estar deprimida o triste. Habla con alguien como tus padres / hermano / hermana / amigos.
Ama como eres y disfruta de la vida.
Espero que esto ayude. Saludos y que Dios los bendiga.

Todo lo mejor

Answer 11

Hola, esto es algo muy común en estos días. Esta depresión tan común es el resultado de un estilo de vida sedentario. Y sugeriría que deberías tratar de pensar más allá de tu belleza y apariencia externas y centrarte en explorar tu talento oculto. Mira, todos estamos dotados con alguna u otra capacidad intrínseca; La necesidad es identificarlo y luego explorarlo. Puede unirse a cualquier actividad de su elección, como baile, música o cualquier cosa de su elección. O tal vez puedas vincularte con alguna ONG y trabajar como voluntario. Las opciones son ilimitadas; Celo que tenemos que traer desde dentro.

Answer 12

Usted ha mencionado que está desempleado y con sobrepeso. No romper tu corazón ni nada, pero esa es la causa de ello. La depresión siempre tiene una causa y usted ha mencionado la suya. Solías ser alegre. No pienses en lo que solías ser. Está en el pasado. Meditar sobre esto no tiene sentido. Intenta mirar hacia dónde vas en lugar de caminar hacia atrás y vivir en tus recuerdos. Esos son inútiles para ti en este momento.

Solo un truco simple para prevenir la depresión es nunca compadecerse o sentirse mal consigo mismo. ¿Por qué te sientes mal contigo mismo cuando nadie más lo hace? Si te sientes triste porque te has convertido en quien eres de la nada, entonces puedes cambiar eso de la nada también.

A partir de ahora, puedes deshacerte de esos pensamientos lamentables que corren en tu cabeza y comenzar a hacer lo que haces todos los días. Es muy sencillo. No tienes que convertirte en millonario por la noche para ser feliz. Simplemente deja de preocuparte por todo y vive tu vida. Haz lo que se supone que debes hacer todos los días y la depresión Fuck.

Answer 13

Cambia el mundo, o cámbiate a ti mismo. Ir con lo que sea más fácil.

Algunos días, no me levanto. Algunos días, todo lo que puedo hacer es comer y tomar mis medicamentos. Algunos días salgo de casa, VICTORIA. A veces no dura mucho y estoy dentro antes de llegar al auto. Pero, por Dios, estoy contando cada pequeña VICTORIA.

Un grupo de apoyo de afiliado similar puede ser catártico. Después de cada reunión, me sentí bien porque esas personas son amedrentadas. No estoy solo y comparado con ellos, me gustan mis posibilidades.

Por cierto, obtienes crédito por publicar aquí. Felicitaciones por romper el ciclo. Recuerda; La valentía es su propia recompensa.

Answer 14

Necesitas contacto humano. No solo contacto en línea. La depresión debe tomarse en serio. Probablemente comas para llenar el vacío que sientes dentro. Le sugiero que encuentre algunas reuniones locales de Overeaters Anonymous y comience a asistir. Conocerás gente mejor y peor que tú. Mi esposa sufrió la enfermedad muchos años y finalmente la mató. Si no fuera por su participación en varios grupos de 12 pasos, creo que ella habría encontrado su final muchos años antes.

En OA, es posible que pueda ayudar a otros, y eso le dará un sentido de propósito. Parece que no tienes uno ahora mismo. Tienes que buscar ayuda. Su pregunta es un paso en la dirección correcta. Creo que puedes encontrar algunas reuniones locales ahora mismo en www. oa .org /

Actúa y trabaja para salir de la autocompasión.

Answer 15

Eres mucho como yo. La única diferencia es que todavía no he cambiado mi campo porque no tengo ninguna otra opción.

Lucho duro todas las mañanas, pero sé que después de algunas mañanas (cueste lo que cueste), tendré las mañanas en las que me despertaré con la emoción y esperaré el día.

Hasta entonces sigo intentando, así lo haces. ¡¡Buena suerte!!

Answer 16

Tú, pero solo tú puedes ayudarte a salir de esto. La vida es corta y esta vida que tienes es solo por una vez. (Incluso si tienes vida después de la muerte, no obtendrás la vida que estás viviendo). Aproveche al máximo, vaya a entrenar, únase a algunos deportes, comience a leer y, lo más importante, aléjese de las personas negativas y de las personas que lo deprimen.

Answer 17

Conoce a un psicólogo y habla con él / ella. Él / ella podrá sacarte de la depresión y ayudarte a aumentar tu confianza.

Calcule lo que realmente salió mal en lo que quería perseguir durante mucho tiempo. Debe haber alguna razón por la que realmente no disfrutas de lo que siempre quisiste hacer.

Answer 18

HOLA
Parece que tienes tanta depresión, primero siéntate y piensa dónde y qué salió mal, ¿por qué estás en esta situación? Siento que eres una chica tan segura, pero debido a una decisión incorrecta, fracasas

Answer 19

intente pasar la mañana una hora en un parque cercano, conozca gente, hable con ellos, siga moviéndose, no se siente,

te sentirás motivado si lo haces a diario, quítate las sandalias y camina sobre la hierba suave durante 5 a 10 minutos.

Answer 20

Lo primero y lo importante es que nunca te subestimes a ti mismo que lo más grande que hacemos con nosotros mismos y más tarde cuando los demás lo hacen creer, luego nos arrepentimos, todos somos especiales y todos tenemos uno o el otro único en ellos que les gustará a alguien, solo mira En el lado positivo de todo, estoy de acuerdo cada vez que el escenario no es saludable ni positivo, pero debes darte cuenta de que eres especial y eso es con todos.