Cómo lidiar con una hermana narcisista dominante

Desde que fui adoptada en una familia mayor y mis hermanos estaban en la escuela secundaria cuando nací, probablemente no soy la mejor persona para responder esta pregunta.

Sin embargo, diré que he visto esta situación en numerosas ocasiones, incluyendo a mi familia y la de mi esposo actual.

En la situación de mi familia, ninguna de las partes es lo suficientemente consciente de sí misma para elevarse al punto requerido para una relación. Uno era el niño de papá, el niño de la otra mamá y eran los Golden para un padre, el Chivo expiatorio para el otro. Uno tiene gestos más como mi padre y uno es más como mi madre. Nunca han escapado a sus roles asignados. Como hermanos, pelearon constantemente; este es realmente el juego de los padres “Rockem Sockem Robots” y continúan haciéndolo hoy. No hay esperanza sin que ambos trabajen en sí mismos, lo que ninguno de los dos ha intentado. Ni siquiera pueden lidiar con ellos mismos, y mucho menos con los demás. Sin contacto.

En la familia de mi esposo actual, también he sido testigo de esto. Él está en una situación similar a la mía, con dos hermanas con dos años de diferencia, pero la más joven es seis años mayor que mi marido. Ambos han trabajado en sí mismos y, sin embargo, cuando la familia está unida, parece que cumplen con sus roles. Mi esposo y yo éramos chivos expiatorios de oro ya que éramos como hijos únicos y teníamos que interpretar todas las partes.

El primer Día de Acción de Gracias que pasé con la familia, mi esposo me advirtió que pelearían y que su madre estaría en el medio. Me dijo que 30 minutos en una hora + de viaje. Sentí resentimiento por esto, que tomó mi derecho a elegir si estaba en esta situación o no, y expresó mi consternación. Le dije que si esto sucedía, nos estaríamos alejando de la situación. Efectivamente, terminaron en una discusión justo después de la cena. Ambos sentados al final de una mesa con mamá justo en el medio, inclinando la cabeza de un lado a otro como si estuvieran viendo un partido de tenis. Este es su juego y ella lo estaba viendo jugarse. Una hermana tiene un hijo, otra una hija, ambos de la misma edad. Los recogimos y los llevamos al cine con nosotros. Lo siento, no hay audiencia para tu pequeño drama de hoy. Cuando volvimos estaban bien. Problema resuelto. Dejamos a los niños, nos despedimos y nos fuimos a casa.

A pesar de que ambos saben, a cierto nivel, que ambos se jugaron, que los combates que estaban haciendo eran porque la familia los “dividió” en roles. De alguna manera, no importa; La programación está demasiado arraigada. Para ellos, es tocar y listo. Luchar, maquillar, pelear, maquillar.

Desearía tener una mejor respuesta, pero para estos dos, al menos, una distancia es mejor. Tenga en cuenta que su hermano ha sido dañado tanto como usted y siente compasión, pero mantenga un gran límite físico y emocional. Estabas condicionado para ponerse en marcha.

Es tan difícil, seré honesto. No puedes darle la reacción que está buscando. Es difícil pero quédese con un simple “OK”. Lo peor es que esto aumentará su comportamiento. Según mi experiencia, no es necesario arreglarla o tratar con ella, así que tuve que interrumpirla por completo y decirle que ya no quería tener contacto con ella. Esto condujo a una campaña de desprestigio, de nuevo muy difícil de vivir. Ella trató de poner a todos mis otros hermanos en mi contra. Funcionó con dos, pero afortunadamente los otros dos me vieron, nunca intenté volverlos en su contra y evitar involucrarme solo porque me molesta tanto que nunca quiero ser como ella. Eso me ha dejado bien y sé que mis dos hermanos lo aprecian, a pesar de que están constantemente bombardeados con calumnias sobre mí. Rompí lazos hace unos dos años y los primeros 6 meses son los más difíciles, simplemente se vuelve más y más fácil después de eso … lentamente la ansiedad desaparece. Buena suerte.

Indiferencia.

Neutralidad.

Indiferencia.

No tanto como un signo de exclamación.

Les encanta el drama y hacer que otros reaccionen.

Si le envía un mensaje de texto al que normalmente respondería mal, cámbielo y responda “interesante” o “Aceptar”.

Luego, olvídalo, sigue adelante, no te involucres en las tonterías habituales.

Expresa tu amor por ELLA … pero que sea claro Y CONSISTENTE, ya no aceptarás su comportamiento.

Mordiéndote la lengua si debes, pero HACER. NO. REACCIONAR.

No hay mucho que puedas hacer excepto controlar cómo reaccionas ante ella. Ella tratará de molestarte a menudo solo para obtener una reacción. No se lo des a ella. No puedes controlarla, pero puedes controlar cómo reaccionas ante ella. También es necesario establecer límites y atenerse a ellos. Los narcisistas siempre están buscando ver cuánto pueden obtener de alguien para satisfacer cualquier necesidad que tengan, lo que generalmente significa encontrar una manera de manipular para que termines rompiendo tus propios límites. Tienes que mantenerte firme en los límites que te propongas.

¡Espero que esto ayude!