¿Un niño de 14 años debe acostarse?

Answer 1

Sí.

Un adolescente promedio necesita alrededor de 7 horas de sueño para funcionar al día siguiente. Deles 5 horas o 4 horas, verá que tienen problemas para mantenerse despiertos al día siguiente. Personalmente, he intentado mantenerme despierto y darme 6 horas de sueño y me ha resultado muy difícil mantenerme despierto durante todas mis clases.

Aparte de eso, el sueño es muy importante en ese momento cuando son adultos. Cuando un adolescente duerme, es cuando su cuerpo comienza a crecer, madurar, etc. y almacenar lo que aprendió ese día, así como las heridas de curación. Además, cuando usted está privado de sueño, a menudo es muy gruñón, no puede concentrarse o concentrarse en absoluto, se siente lento, etc. y es propenso a tomar decisiones no muy buenas.

Aquí hay un artículo que explica por qué es importante dormir: los efectos de la privación del sueño en su cuerpo

Answer 2

¿ Un niño de 14 años debe acostarse?

No deberían quedarse despiertos el resto de su vida. Si te referías a otra cosa, perdóname.

Si se van a la cama a una hora regular en la que duermen entre 8 y 10 horas, entonces sí, deberían hacerlo.

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Yo diría en la cama a las 10pm. Me fui a la cama a las 7 de la mañana. A las 12, me iba a la cama a las 8pm. Entre los 13 y los 14 años, me quedé despierto hasta las 9, pero apenas pude mantenerme despierto.

Hice mis tareas y tareas después de los deportes o hice tareas en el estudio. Vi un poco de TV o un evento deportivo en nuestros 3-4 canales. No hay razón para estar realmente despierto. También tenía una ruta de papel cada mañana antes de las 6 am. También tuve un trabajo en nuestro café.

Los niños piensan que les falta algo porque internet puede informarles de esto. No tenía internet ni computadora. Además de muchas distracciones y sobre la abundancia de información inútil. Tenía 12 hermanos y solía estar en una granja (nunca nos quedamos en las bases militares para el trabajo de papá) Ni siquiera teníamos un microondas o un lavaplatos. Definitivamente muy pocos videojuegos, aunque en las casas de mis amigos.

Answer 3

¡Sí! ¡Absolutamente! Opinión impopular aquí, especialmente porque no la sigo yo misma (qué hipócrita), pero los adolescentes necesitan entre 8 y 10 horas de sueño por noche. Con la hora de acostarse (de 10 a 11 p. M. Suena bien), Bob, de 14 años (llamémosle Bob), debería tener entre 8 y 9 horas más fácil.

Por supuesto, el trabajo escolar se interpone en este camino (yo mismo duermo a la 1… AM), y no puede estar seguro de que Bob se vaya a dormir en el momento, pero al menos Bob debería, en teoría, dormir lo suficiente.

Si Bob protesta, cuando Bob termine durmiendo 4 horas al día, Bob recordará estos recuerdos, deseando poder regresar a los momentos en que pudo dormir bien …

Entonces, si bien el trabajo escolar puede (y probablemente lo hará) el tiempo de irse a la cama, es bueno tener uno, o al menos una guía / meta de cuándo prepararse para ir a la cama.