¿Puede la terapia ayudarme a decidir si quiero permanecer en mi matrimonio?

No puedo responder por la terapia para todos, pero sí sé que la terapia individual realmente me ayudó cuando estaba decidiendo si seguir o no en mi matrimonio. Mi ex-ex y yo pasamos por cerca de cuatro terapeutas cuando estábamos en asesoramiento conjunto, y nada cambió. Me sentí como una herramienta completa. Oops, me refiero al fracaso , porque se suponía que la terapia lo mejoraría, ¿verdad? ¡Incorrecto! Piénselo de esta manera: si usted es un consejero de parejas que se gana la vida asesorando a personas infelices, querrá que regresen todo el tiempo posible para asegurar su cheque de pago. Mi ex y yo no teníamos por qué seguir casados.

La asesoría individual fue muy útil, porque el objetivo de mi terapeuta no era “salvar el matrimonio”, sino más bien determinar si debería estar casado. Elegí un consejero secular y no uno basado en la fe, así que sabía que el tratamiento no tendría un sesgo incorporado.

Fue muy útil para avanzar hacia el divorcio, y arrojó luz sobre muchos aspectos inaceptables y desagradables de mi matrimonio que nadie debería haber tolerado. A veces un tercero objetivo es muy útil.

El asesoramiento individual o de pareja puede ayudarlo a resolver sus problemas, cuáles son sus asuntos (y no los de su pareja), decidir qué es negociable, qué es un factor decisivo y si ambos están igualmente comprometidos a hacer que su matrimonio funcione.

Los terapeutas no deciden nada por las personas. Un consejero matrimonial no declarará su matrimonio absolutamente viable o irrevocablemente roto. Solo tú y tu pareja pueden hacer esa llamada.

Creo firmemente que el terapeuta correcto puede ayudarlo a obtener más perspectiva y claridad sobre si desea trabajar en su matrimonio.

Buena suerte.

Sí, creo que hablar con alguien imparcial que entiende las emociones y que ve a muchas personas en circunstancias similares sería muy útil para usted.

Defecto

No conozco su situación, y esto no se aplica si hay violencia en la mezcla, pero sugeriría que “Permanecer” debería ser la posición predeterminada. No vengo de ninguna posición religiosa ni nada muy conservador.

Alternativas

Soy bastante pragmático y me parece que a medida que envejeces, hay menos personas buenas por ahí. Las personas se dañan tanto por la vida a lo largo de los años, y luego están las que están detrás de su dinero.

Si tiene hijos, la crianza aparte puede ser muy estresante para todos, incluidos los niños.

Estrés

Tenga en cuenta que el estrés de la vida cotidiana puede tener un costo enorme en un matrimonio. Si esas tensiones pueden disminuir, y si la pareja puede ver el lado bueno de la otra, a menudo encontrarán que la relación está bien. El matrimonio en el que estás resulta ser mucho mejor de lo que pensabas en tu hora más oscura (y estas cosas son cíclicas) y te sientes como si hubieras esquivado una bala cuando ves cómo es la escena de citas a tu edad (eres No era la misma edad que tenías cuando estabas en la escena de citas).

Ciclos

La felicidad en las relaciones puede subir y bajar en ciclos. Incluso con un terapeuta, la información que le podrías decir a un terapeuta en esos tiempos oscuros será muy diferente de lo que les dirías en tiempos más felices, así que no dejes que eso lleve a una decisión equivocada.

Terapeuta

Es totalmente su decisión, y puede ser una decisión muy solitaria. Es por eso que un terapeuta puede ser de gran ayuda. No puedo decir qué es lo mejor para ti. Una relación tóxica será mala para ti. Pero según mi experiencia, simplemente le hice pensar que su posición inicial debería ser “Quedarse” y luego comenzar a pensar y hablar con un terapeuta desde allí.

A pesar de que haya habido abuso doméstico, o abuso infantil, negligencia o peligro (que para mí son un factor decisivo), la terapia a menudo puede ayudar a las parejas que desean reparar o fortalecer su matrimonio. ¿Te hará querer “quedarte”? La terapia no es una ciencia exacta. No siempre da respuestas fáciles. A menudo, se abren más preguntas para parejas, preguntas en las que las parejas pueden encontrar las respuestas juntas o separadas.

Usted ya sabe la respuesta. No necesitas terapia para decirte cuándo están mal las cosas. Lo que quieres es que alguien valide tus propios sentimientos sobre esto. Considérelo validado. No te quedes casado. Si no eres feliz ahora, solo empeorará.

Absolutamente, un buen asesoramiento puede identificar las razones por las que debe y no debe quedarse; y en algún momento probablemente también incluiría a su cónyuge (suponiendo que usted quiera resolver las cosas).

Comience con opciones de menor costo (preferiblemente gratis) como su iglesia local u otras opciones. (Los asesores profesionales de tiempo completo pueden cobrar $ 200 por “hora”). Esto debería ayudarlo a comenzar; Si terminas necesitando asesoramiento más serio, entonces ciertamente hazlo.

Puedo decir que mi esposa y yo (y muchos matrimonios saludables) participamos en el asesoramiento de vez en cuando para asegurarnos de que estamos en el camino correcto.