Cómo sobrevivir a un trauma infantil en la adolescencia.

Answer 1

Las víctimas de trauma o abuso a menudo son más resistentes de lo que creen. El hecho de que pueda reconocer la importancia de su trauma y luego reconocer el impacto prolongado que puede tener ya es un nivel de procesamiento que refleja la resistencia de los elementos clave. Si realmente puede comprender que no causó ni mereció el trauma, entonces puede comenzar a “objetivar” el evento (S) y verse separado de “” lo que le sucedió a usted. los eventos específicos que robaron la inocencia / seguridad de su infancia. El verdadero “USTED” es, y siempre fue, un individuo merecedor, digno de ser amado, que merece respeto y trato justo.

Vaya de esta creencia fundamental en su propia “bondad” y piense en las personas, los eventos y los apoyos que lo ayudaron a sobrevivir. En los estudios de personas resilientes que superaron una infancia horrible, el factor más potente para la resiliencia fue el apoyo / presencia de alguna persona SOLA (vecino, maestro, familiar) que confirmó su valía. Ni siquiera era necesario que esta persona supiera del trauma o pudiera ayudar a resolver problemas, era simplemente una comunicación / relación con el niño lo que daba una consideración positiva y apoyaba la “creencia en el niño”. Para mí, fue mi abuela a quien vi solo 4 o 5 veces al año, pero sus sonrisas y su adoración me hicieron saber que estaba bien. Ella murió cuando yo solo tenía 7 años, pero esa relación me animó lo suficiente como para llegar a mi maestra de primer grado, quien elogió mi trabajo y me hizo sentir digna.

Entonces, piense en las personas que le dieron la “voluntad” del sobreviviente y practique gratitud por las bendiciones de su influencia. Luego considere sus increíbles logros, habilidades, amigos, pasatiempos que han florecido en SPITE de un comienzo traicionero. ¡Esto es resiliencia! En todas las formas en que ha convertido el mal / trauma en una dirección positiva de la vida … está “ganando” en esta vida suya.

Las personas que han sufrido un gran abuso / trauma corren un alto riesgo de convertirse en ladrones, usuarios / traficantes de drogas, violadores y otras manifestaciones de sociopatía o psicopatía. Llevan la rabia, el odio y la venganza de toda su vida. Otros se hunden en la autocompasión y el desamparo, y caen en una vida de autodestrucción, drogas, prostitución y falta de vivienda. Todas estas posibilidades pueden ser “explicadas” por la terrible adversidad de sus jóvenes vidas. PERO, no es inevitable! Muchos famosos, inteligentes doctores, artistas, maestros vinieron de los mismos tristes comienzos. Pero como usted, se hicieron las preguntas difíciles y tomaron las decisiones difíciles para fortalecerse y demostrar su valía en este mundo.

Te deseo paz y buen progreso … como solo un adolescente, tanto bien puede suceder para ti. Considere la posibilidad de asesoramiento si la depresión, la ansiedad y los síntomas de TEPT son parte de sus problemas actuales. No hay ningún requisito para “decirle todo” a la terapia … ¡usted es el jefe! Su autogestión es evidente en su pregunta, así que, por favor, ¡haga por usted mismo lo que haría por un amigo!

Answer 2

No te detengas en el trauma que tuviste, sino enfócate en la mejor vida futura o en ti mismo. Pregúntese qué necesita hacer para mejorar su propia vida. Dígase a sí mismo que no está solo y que tuvo un trauma en su vida, hay personas increíblemente increíbles que han tenido un trauma mucho peor que uno mismo. Vea todos los casos traumatizados, incluso en línea y aprenda cómo lo están haciendo. No tengas piedad de ti mismo, perdónalo y olvídalo y renueva tu mente, corazón y alma. Si necesita un apoyo, hay muchos grupos de apoyo disponibles que tuvieron experiencias como usted. Sé auto eficiente para tu propio bien. Sé que son palabras duras, pero debes salir de los pensamientos y sentimientos para reconstruir tu nuevo horizonte.

Answer 3

Lo fácil de decir sería “olvida tu pasado y enfócate en el futuro” o un toro como ese. Ambos sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Como todo lo demás en el mundo, depende de ti como persona. Personalmente, creo que la mejor opción es hablar de ello. Para ser lo más abierto posible, entonces no tienes nada de lo que esconderte o avergonzarte. Se lleva la picadura del evento. Comience por encontrar un consejero, un amigo, alguien en quien pueda confiar. Sin embargo, evitaría a la familia porque miran las cosas desde una perspectiva diferente. Si no te sientes cómodo con eso, escribe. Escribe sobre ello, pinta una imagen con eso en mente. Cualquier cosa que te permita tener un lanzamiento. Espero que esto haya sido útil, no dude en ponerse en contacto conmigo si necesita hablar. Todo lo mejor.

Answer 4

Me gustaría obtener asesoramiento ahora, en lugar de más tarde. No recibí ayuda y el trauma ha gobernado y destruido mi vida. Por favor, haz algo al respecto antes de que se convierta en un problema masivo.

Answer 5

Asesoramiento … Mi familia nunca se molestó, así que lo llevé demasiado tiempo … Aprendiendo a gustarte porque no hiciste esto … no causaste esto … alguien tomó una parte inocente de ti y tienes que aprender a reconstruir y creer o no a tiempo perdonar a esa persona te ayuda a dejar de lado ese dolor y esa memoria porque ese bucle no está vivo … la memoria que tienes es solo una memoria y se acabó … es hacer que tu mente entienda eso y dejar que ya está … lo harás … lo hice … y vivirás otra vez y podrás sonreír …