Cómo mantenerme comprometido y no sentirme abatido todo el tiempo.

Answer 1

Parece que estás sobreviviendo en lugar de vivir. Tienes mucha compañía, así que ese es un punto brillante 🙂

¿Cuál es la diferencia entre sobrevivir y vivir? Es la diferencia entre “pasar por los movimientos” sin sentido de mantenerse vivo, versus tener un nivel significativo de compromiso con la vida: valores, propósito, relaciones, desarrollo.

Tienes que seguir creciendo para vivir: no se detiene cuando tienes la edad suficiente para pagar tu propia renta. Crecer es volverse más de tu verdadero ser, y menos de una máquina de supervivencia. Se trata de encontrar su camino a través de la duda y la ansiedad, de enfrentar el miedo a lo desconocido, de acercarse a otros para dar y compartir amor, y de descubrir algo que despierte a un verdadero tipo de ser que esté más satisfecho. Y más comprometido a hacer una contribución.

Así que mucha gente lo llama “cosas espirituales”. Realmente no me importa esa palabra, porque tiene mucho equipaje relacionado con el pensamiento mágico. Pero si puedes despojarte de ese tipo de pensamiento y centrarte en “una vida significativa, volviéndote cada vez más fiel a ti mismo”, entonces la palabra tiene cierto poder.

Comienza aquí: con el tipo de pregunta que estás haciendo … por ejemplo, “¿por qué mantengo una cara bonita pintada sobre un corazón oscuro?” Hay muchas más preguntas de donde vino eso. Pregúntales, y pregúntales como tu vida depende de ello.

Porque lo hace.

Answer 2

La forma más fácil (según mi experiencia) de permanecer motivado, ya sea que esté hablando de un proyecto específico o en la vida, es separar sus tareas en subtareas y concentrarse en completar x cantidad por día, más o menos. Este es un algoritmo fácil que puede aplicarse a muchas situaciones diferentes.

Por ejemplo, supongamos que está trabajando en el desarrollo de un sitio web de redes sociales. Si aborda el objetivo de “Completar el desarrollo de back-end del sitio web”, se pondrá en un estado de pánico por la intensidad de esa tarea. Pero, si lo desglosas en tareas más pequeñas y sencillas para que puedas sentirte gratificado por su finalización, estarás más satisfecho con el trabajo que has realizado y no te sentirás tan mal. Tareas tales como:

• Averiguar el error en este File.java
• Pruebe diferentes métodos de registro, tome notas sobre cualquier problema
• Cambia el tamaño de la barra lateral en la página de inicio de sesión
• etcétera etcétera

Este procedimiento funciona incluso para proyectos personales. Si desea construir una casa en el árbol, crear pasos que permitan completarlos a lo largo del tiempo, en lugar de hacerlo de una sola vez, aliviará el estrés a largo plazo.

Sin embargo, ¿qué pasa si no sabes lo que quieres completar? Aquí es donde las cosas se complican un poco más. Descubrí que esa es la parte más difícil de la existencia humana: saber para qué estamos aquí y, lo que es más importante, qué queremos sacar de nuestro tiempo aquí. Para mí, dar un paso atrás y mirar el panorama general es la forma más fácil de ver lo que es realmente importante. Una vez que sepa lo que quiere, y vaya por ello, se sentirá más completo y menos molesto con usted mismo. La autorreflexión ayuda, pero solo con moderación. No seas demasiado duro contigo mismo, y no te tomes la vida demasiado en serio. Algún día nos iremos todos, así que no pierdas el tiempo reflexionando sobre los detalles sin importancia. Esa es mi opinión, al menos.

Answer 3

Es bueno que quieras salir de tu caos y superar esto. Ha reconocido el problema correctamente, ha dedicado todo su tiempo al trabajo, lo que le está estresando ahora. Bueno, no puedes dejar de trabajar, ya que es importante para el sustento, pero puedes hacer algunos ajustes con seguridad.

1.Prioriza tu vida. Anote lo que es importante para su momento.
2. Duerme bien…. sin ningún tipo de interrupciones. Realmente aumenta nuestra energía.
3. Tener alimentos saludables. Comience con algo pequeño. Reemplace el café o cualquier bebida gaseosa con té verde.
4. Tener 6-8 vasos de agua al día.
5. Lávese la cara con agua fría cuando se sienta cansado.
6. Haga un punto para llamar a cualquier amigo o familia diariamente.
7.Al final del día, al menos guarde 1 hora o más para usted. Haz lo que te gusta hacer o persigue … sin ninguna culpa.
8.Siéntate inactivo durante 10 minutos sin pensar en nada.
9. Comparta sus cargas con sus allegados.
10. Quita tus ojos de ti mismo … y mira cómo puedes invertir en la vida de otras personas.
11.Colocarse con personas mayores y también con niños pequeños … porque están libres de tensión.
12. Equilibra tu vida y obra.
13. Pasa tiempo con Dios si no eres ateo

El cambio no es fácil … pero tampoco es imposible. Toma pasos pequeños … toma un día a la vez.

Si se te ocurre alguna idea nueva, avísame.

Answer 4

Creo que la respuesta a todas las preguntas es hacer la pregunta correcta, primero. En este caso, la pregunta correcta es ¿Quién soy yo? Puede tomar un tiempo, pero vale la pena el esfuerzo. Hay un montón de lugares en Quora que abordan el cómo, por lo que no voy a entrar en eso, aquí.

Ahora, en cuanto a la fatiga mental, es esencialmente una elección. Si no sabe quién es, está optando por estar en conflicto con lo que quiere y con lo que hace, aceptar la creencia de que el trabajo es difícil y lo hace cansado, y el sueño o la inactividad es la única alternativa. Sin embargo, si realmente sabes quién eres, seguirás tu pasión (preferiblemente una carrera en la que eres apasionado), y tal vez tu pasión no sea tu carrera, pero experimentarás tu trabajo con alegría y energía como el más práctico y feliz. forma de proporcionar una combinación de ingresos para apoyar a su familia y su pasión, y que brinda oportunidades para experimentar desafíos en las relaciones, enriquecimiento personal, autoaprendizaje y crecimiento espiritual, que de otra forma no habría tenido. Como tal, puede ser lo que usted quisiera hacer 20 horas al día, 365 días al año. Eso no funciona, eso es vivir. ¡Eso es disfrutar cada minuto que viene! Su vida se convierte en una oración viva, ya sea servicio a otros, logros personales individuales o un equilibrio de ambos. Pero, el punto es, nunca quieres parar; solo estás cansado cuando has superado las 20 horas diarias.

Answer 5

Primero, encuentre la razón por la que está abajo todo el tiempo. Si obtiene una respuesta, no tiene que comprometerse todo el tiempo. Sea cual sea la situación, nunca te pongas por vencido. Nuestra actitud lo decide todo.

Answer 6

Encuentra un pasatiempo. Esto puede ser muy difícil para algunas personas, incluido yo mismo. Este sitio de Quora es mi nuevo hobby. No se que dice esto de mi? Supongo que soy un duro golpe.