¿Hay alguna razón por la que extraño mucho a alguien, aunque ya no siento nada por ellos?

Answer 1

Se llama arrepentimiento. Todos tenemos uno o dos. Tal vez usted no tiene sentimientos por la persona, pero tiene recuerdos de un buen momento que ha pasado.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Mis arrepentimientos se han convertido en dulces recuerdos. Espero que encuentres la manera de hacerlo por ti mismo.

Answer 2

Escriba sus pensamientos sobre ellos, todos ellos. Probablemente esos pensamientos sean sobre ti, no sobre ellos. Probablemente hay muchas cosas que deseas, como el amor, la compañía, la pareja, la amistad. Quizás el fin de los temores de estar solo y las molestias y temores asociados, como ser insuficientes, impotentes, no amados, descuidados, incluso fríos y hambrientos, tal vez incorrectos o malos. Así que quieres que alguien en tu vida te brinde ayuda, te ame y te considere bueno, y le pones todo esto a esta persona.

Entonces, aunque no tengas sentimientos por ellos, aún tenías esperanzas de que te proporcionaran estas cosas.

Pensamientos como estos traquetean en nuestras cabezas. Lo que su cerebro está haciendo, fijarse en una “solución” es muy común, aunque no es útil para usted.

En cambio, te sugiero que te concentres en tus pensamientos. Déjalos surgir. Ten compasión y comprensión por ti mismo de que quieres lo que quieres, que tienes miedo de lo que tienes miedo. Tales deseos y temores surgen cuando suceden cosas malas o tristes, generalmente cuando somos muy jóvenes, creamos nuestra vida o personalidad encima de ellos y se vuelven invisibles, pero influyen en nuestros pensamientos y sentimientos.

Desenterrarlos. Admítelos a ti mismo. Que todos estén bien. Y verlos como el producto de la mente de un niño. No son malos, solo un poco tontos. Abrace a su “niño interior” y dígale que todo estará bien.

Existe una terapia anónima en línea que puede ayudar, producida para la salud mental pública en Australia y ofrecida al mundo. Es el Programa de Entrenamiento MoodGYM. Además de ayudar con este problema, puede fortalecer muchas facetas de su resistencia emocional y su pensamiento racional.

Y, si conoce a alguien más con depresión, ansiedad, trastornos de la alimentación o problemas emocionales en general, puede ayudarlo.

Answer 3

Realmente no extrañas a la persona, extrañas tener un SO. Te sientes solo Ponte en una posición para conocer gente nueva. Que te diviertas. Diviertete. No sigas persiguiendo una nueva relación. Uno vendrá, quizás antes de lo que esperas.

Answer 4

Sentí lo mismo hace unos años porque alguien y mi mamá (tío) me dijeron una línea que se ha atascado;

“Niño, pasar de alguien es fácil, pero superar a alguien te puede llevar toda la vida”

Y fui pacificado.

Answer 5

Tienes una sustancia química que estaba en el torrente sanguíneo cuando estabas feliz con la otra persona y te acostumbras a tenerla allí cuando eras feliz y te falta esa memoria química.

Tengo el mismo problema y reconozco que amo ese sentimiento, pero es peligroso para mi psique y necesito crear una distancia de esa asociación.

Answer 6

Quizás no extrañes a la persona en sí misma, solo la idea de ellos. También podría ser el tiempo y los recuerdos que tuviste de ellos que extrañas.