¿Cómo dejar de estar deprimido y volverse feliz como adolescente? ¿Debería dejar de jugar por esto?

Answer 1

Ser un adolescente es muy difícil, especialmente si no eres una reina de belleza, usa lentes con lentes tan gruesas como el fondo de una botella de coca-cola, si quieres. Luego, para cubrirlo, todo lo que enfrentas está lleno de espinillas, tratas de ocultarlo, no tiene éxito y tienes un peinado que definitivamente no te queda bien. ¿Con la cereza encima? No haces amigos muy fácil.

Puedes convertirte en un adolescente feliz si intentas salir de tu zona de confort, no es fácil y da miedo, pero es posible. El juego te ofrece esta zona de confort, no está mal, pero también puedes probar otras cosas.

Tienes que intentar ser activo, ir a clases de baile, intentar involucrarte más en las actividades escolares y el deporte. Trate de buscar oportunidades para conocer gente y comunicarse con otros adolescentes. Intenta pasar más tiempo con los amigos que tienes. Si pudiera hacer que su cerebro piense más activamente sobre otras cosas, menos tiempo tendrá para pensar en las cosas que lo ponen triste.

Si es posible, hable con alguien de su confianza, si es necesario, obtenga medicamentos para ayudarlo a aliviar el estrés y eso podría ayudarlo a sentirse mejor. No hay nada de malo en tomar medicamentos para la depresión, ya que puede tratarse como cualquier otra enfermedad. Nadie acepta que tus padres tengan la necesidad de saber que estás usando medicamentos, vale la pena tomarte una tableta por el resto de tu vida, si eso te hace sentir mejor.

No puedes volverte adictivo con los antidepresivos y no estás loco si los estás usando. Las personas que podrían acusarte de esto, podrían necesitar ayuda también. Ha tomado la primera acción y es admitir que tiene un problema ahora que puede mejorar y obtener la ayuda adecuada.

Lea libros de autoayuda y libros que lo ayudarán a elevar su autoestima. No eres un fracaso debido a la depresión y puedes controlar la depresión. Cree en ti mismo, evita personas y situaciones negativas si es posible.

Continúe diciéndose a sí mismo que es especial que tiene éxito y que puede vencer esta depresión, porque sé que puede hacerlo.

Answer 2

Todos son diferentes.

Personalmente, he dejado de jugar un par de veces porque pensé que era mi problema. Para mí, parar abruptamente solo causó más problemas. No tenía un plan alternativo, no sabía qué hacer con el tiempo extra, terminé pensando más en mis problemas y la depresión se agravó.

Descubrí que lo mejor para mí era volver a los viejos intereses (la nostalgia puede ser asombrosa) y reintroducir gradualmente uno o más de ellos en mis actividades “normales”.

Puede comenzar intentando reducir su juego en 15 minutos por noche. Pero asegúrate de llenar los espacios vacíos con algo, cualquier cosa que te haga feliz. Sobre todo, sé paciente contigo mismo y respira.

Hacer esta pregunta podría ser su primer paso hacia un mañana mejor.

Answer 3

Comienza a aprender a leer tus propias señales y cómo responder a ellas. Entonces, por ejemplo, notó que se sentía deprimido y está tomando medidas para buscar asesoramiento. Ese es un muy buen comienzo. Algo de lo que quizás no hayas notado es que mencionaste parar los juegos como una forma de hacerlo. Nadie puede responder si esa es la forma correcta de hacerlo, pero tienes la sospecha de que los juegos te están deprimiendo. Por lo tanto, debes responder esa pregunta por ti mismo: ¿Debo dejar de jugar?

Si se está señalando que los juegos se han convertido en un problema, actúe y busque una salida alternativa que sea más satisfactoria.

Answer 4

¿Tienes depresión? Cuando dice que está deprimido, ¿en realidad se refiere a la depresión, que es una condición médica? Si es así, no habrá una salida rápida y requerirá atención. Si no estás seguro, descúbrelo. Esto es importante. La depresión es un asunto serio.

Ya sea que tengas o no depresión, no es necesario que dejes de jugar, a menos que estés jugando un juego particularmente deprimente, e incluso si ese es el tipo de cosa que disfrutas, no estás causándote daño exactamente al continuar. Las personas con depresión a menudo requieren algo en su vida que puedan controlar, que disfruten. ¿Por qué no debería ser juego? El aire fresco está sobrevalorado ya menudo huele a estiércol.

Answer 5

Si crees que los juegos realmente te ayudarán a estar deprimido, entonces lo haré. Tal vez intente realizar una prueba durante una semana para ver cómo funciona. Recuerdo que cuando solía jugar y aún no ganar un partido en Call of Duty me llevó a deprimirme. Este fue el punto en el que estaba.

Siendo feliz, intente salir a menudo y hacer algo de ejercicio. No estoy aquí para predicarles lo bueno que puede ser el ejercicio para su cuerpo, ya que pensé que también lo odiaría. No he estado en mucho tiempo, pero realmente me hizo feliz porque pensé que finalmente había logrado algo.

Si siente que está deprimido y necesita ver a un médico, me iría de inmediato ya que es mejor tratarlo antes.

Espero que todo vaya bien para ti amigo.

Answer 6

Sí.

Answer 7

Necesitas salir a caminar, dicen que cuando los pies caminan la mente funciona. Algo te hace sentir mal es bastante natural y tienes que aprender a aceptar las cosas como son. ¿Entonces algo te está deprimiendo? Mirar dentro. Intenta respirar ejercicios de meditación suave. Tu mente puede curar tu depresión.

Answer 8

Ser un adolescente puede ser difícil, pero ser un adulto es aún más difícil verlo como el momento de tomarse y conocerte a ti mismo sin tener tantas facturas y cosas que vienen con la edad cada año que te haces mayor, puede haber tantas cosas interesantes para averigüe qué le gusta y adónde quiere ir en la vida, el mundo es suyo. Hable con su familia o con un consejero si tiene problemas por su cuenta.

Answer 9

Deja de jugar, sal a la calle y con gente real