Acabo de decirle a mi novia que me lastime sin pensarlo. ¿Que puedo hacer?

Ustedes dos tienen malos hábitos y estilos de conversación que generalmente llevarán a la ruptura de relaciones cada vez. ¡Es por eso que piensas que ella es como tu ex, y viceversa! Ambos están haciendo todo lo posible para destruir lo que han construido. Y lo estás haciendo todo con palabras.

Esto no se curará mágicamente por sí mismo. Necesitas trabajar en las formas en que te relacionas entre sí. Hay mucha lectura e investigación que puedes hacer. Incluso si la otra persona no tiene idea acerca de estas técnicas, sus interacciones cambiarán porque usted cambió. Además, si su pareja no está interesada en cambiar, sabrá desde el principio que la relación está condenada, y necesita avanzar más temprano que tarde.

Las 6 cosas que predicen el divorcio
Lea esto y vea si no se reconocen.

Por supuesto, hay todo tipo de otros libros de Gottman para leer. Hay otros buenos autores también. Solo tienes que buscarlos, y aprender.

También debes trabajar en tus habilidades de resolución de conflictos.
Lucha justa para resolver conflictos
Al igual que las habilidades de relación anteriores, estas funcionan en todos los aspectos de su vida. No importa si se trata de la escuela, el trabajo, el hogar o el amor, aprenderás una nueva y mejor manera de ser.

Habla con ella, discúlpate por decirle eso y dile que no lo dijiste en serio. Si tienes una relación estable, ella no querrá lastimarte y permitirá que desaparezca. Si ella no lo hace, entonces usted no tiene una relación sana y necesita reevaluar dónde se encuentra, qué es lo que están haciendo juntos.
Gracias por la A2A, Dave

Mi novia y yo estábamos discutiendo y nos fuimos. Ella se fue sin decir adiós. Lloré después porque me recordó a mi ex quien me dejó.

Me decepcionó de nuevo. Tomé el tren a su casa el mismo día, horas después de haber discutido y le envié una carta porque me sentía mal. Quería disculparme con ella. Dejé caer la carta en su puerta y le envié un mensaje.

Ella me dijo que volviera porque era como su ex novio. Fui a casa y discutimos a través del mensaje todavía.

En algún lugar entre la conversación, ella dijo que merecía que me dejaran atrás porque no la escuché.
Estaba tan molesta por esto que le dije que merecía sufrir y que debía sentir todo el dolor. Definitivamente no siento que merezco esto ..

¿Qué puedo hacer ahora?

Dile lo mismo que dijiste aquí. La mayoría de los argumentos se pueden resolver simplemente dejando ir nuestro ego. Solo hay que acercarse al otro.
Dirígete a ella y dile que la amas demasiado y que no puedes vivir sin ella.