Leer sus pensamientos me da la impresión de que depende de su colega, lo que ha llevado a este comportamiento adictivo. No estás solo, incluso las personas con personalidades fuertes luchan con la adicción a las personas. Esto lleva al estrés.
El estrés continuo conduce a cambios metabólicos (hormonales) en el cuerpo que drenan energía y disminuyen nuestra resistencia a las enfermedades físicas.
Para superar esta adicción, el primer paso es aceptar que estás en una relación adictiva. Luego, trabaja en la búsqueda de la raíz de esta adicción que te ayude a explorar tu comportamiento adictivo.
Concéntrese en sus objetivos y cree un plan de acción para distraerse.
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Practica la meditación, ejercicios que te ayudarán a canalizar tu energía hacia el pensamiento positivo.
Tenga un sistema de apoyo durante este viaje, pueden ser amigos, familiares o mentores en quienes pueda confiar y que lo entiendan.
Este viaje puede ser desafiante, pero no imposible. Estoy seguro de que superará la adicción y se centrará en los objetivos de su vida. Te deseo lo mejor.