Aquí hay dos consejos:
Sé un buen oyente reflexivo. Se siente aburrido no aportar sus propias ideas, pero al solo reflejar la comunicación de los demás, se vuelve brillante.
En segundo lugar, trate de encontrar iniciadores de conversación seguros y abiertos. Aquí hay un ejemplo.
Usa la técnica FORD para hacer más fácil hablar en pequeño
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¡Buena suerte!