No estas solo.
Las enfermedades mentales siguen siendo un estigma terrible en la mayoría de las culturas, la cultura asiática no es diferente, la única cultura que está algo abierta a la discusión de las enfermedades mentales es la occidental.
Sin embargo, parece que estás viviendo en un país occidental. Esperemos que tenga acceso a un tratamiento de salud mental y pueda obtenerlo usted mismo (es decir, si es un adulto). Si es así, por favor vaya a buscar ayuda profesional. Comience con su médico de atención primaria y obtenga referencias a otros profesionales. Siga su régimen de tratamiento.
Una vez que recibas tratamiento, entonces hablar con tus padres será más fácil. La gente va demasiado lejos para evitar los problemas dolorosos que temen, como dice la otra respuesta. Así que afirmar lo obvio es la forma en que algunos eligen hacerlo. La gente empezaría como: “Tengo depresión, estoy tomando medicamentos para la enfermedad”. Naturalmente, te gritarán, en cuyo momento puedes decirles que van a hablar sobre eso o que pueden abandonar el lugar.
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Puede ser irrespetuoso hablar así con tus padres, pero el respeto solo es útil cuando no interfiere con el bienestar de las personas. Respetar a tus padres y ponerte en riesgo es un no-no.