¿Cómo saber cuándo es suficiente?

Voy a responder a esta basada en mi experiencia personal.

Obtuve un empleo y un año más tarde me ascendieron en la 1ª Firma BPO para la que trabajé. En toda mi experiencia al estar allí, no tuve ningún mal presentimiento hacia la empresa porque la empresa en sí es buena (pago, beneficios, compromiso de los empleados, capacitación, etc.)

Sin embargo, mi ambiente de trabajo era tóxico. Tengo un gran respeto por mi profesión. Valoro los trabajos porque doy a otras personas puestos de trabajo. El ambiente de trabajo por otra parte era demasiado tóxico. La integridad y la cortesía común no fueron valoradas de la misma manera que yo las valoro.

Cuando estudié en la Universidad Ateneo de Manila, aprendí que el factor principal que hará que la estadía de un empleado no sea el salario, es la CREENCIA COMPARTIDA , es decir, la compañía valora lo que usted valora y al revés. ¡Y mira! Eso fue verdad para mí.

Fue en esta firma de BPO que aprendí que no todos los educados están bien educados.
Nombre, kising delante de mí dentro de la estación de oficina, lates habituales, su novio sentado con ellos mientras trabajaban, modus en la remisión de los empleados y todavía había mucho. ( Pararé aquí porque no quiero recordar la experiencia que tuve)

Más tarde supe que ya no estaba en el lugar de trabajo. Hablan de mí porque era tan competitivo que me convertí en una amenaza para ellos y no tomaron esto en una nota positiva hasta el punto de que afectó mi trabajo. En la compañía BPO, la escalada de clientes es un cambio tan importante en el juego, por lo que, como estaba logrando cumplir el requisito de conteo de personal, mis otros co-especialistas no estaban haciendo lo mismo debido a problemas personales.

Mientras tenía estos problemas, hablé con: Abogado, Seminario, Maestro, Gerente y Amigos. Lea libros de autoayuda en el trabajo, lea muchos libros que me ayuden a aliviar la sensación atormentadora que tenía. Eso sí, mi supervisor directo estaba bien informado de esto, pero simplemente continuó.

Hasta que me cansé de prosperar cada día (sobrevivir es fácil). Me perdí en el proceso de prosperar en el lugar de trabajo. Yo sabía, que era suficiente.

Estaba empezando a arrastrarme fuera de mi cama solo para ir a trabajar porque puedo ver a esas personas de nuevo durante 8 a 9 horas durante 5 días. Cada semana se convirtió en una experiencia terrible. Si bien sé que cada día es un día de ajuste, estaba muy descontento con quién estaba.

El hecho de que haya hecho esta pregunta, creo que está bastante consciente de que ha alcanzado su umbral y eso es bueno. Es posible que haya estado atormentado por problemas existenciales a partir de este momento, por eso esta pregunta surgió de su cabeza.

Déjenme decirles que todos podemos luchar contra lo que queremos, pero tenemos que basarnos en nuestras realidades prácticas y eso es lo que lo hace difícil. La vida es lo que tu haces de ella. Sabrás por una cuando tu copa esté llena.

Saber cuándo es suficiente puede variar de una persona a otra. El punto más bajo es que tienes que ser consciente de lo que realmente te importa.

Todo lo mejor

No sé dónde está la línea, pero sé que hay una.

Mi ex esposa tuvo una infancia abusiva, posiblemente (posiblemente) un poco de abuso sexual, y tuvo dos episodios disociativos, uno en su adolescencia tardía, uno en sus primeros 30 años, que requirió hospitalización con vigilancia suicida.

No sabía nada de eso cuando me casé con ella.

Sabía que las cosas no siempre eran correctas, sabía que había cosas que ella hizo que no tenían ningún sentido para mí. Obtener un diagnóstico de AHDH en sus últimos 30 años hizo que un montón de cosas en su vida tuvieran sentido para ella, y también hizo posible hacer frente a algunas de las peculiaridades. Podría verlo como “oh, es el TDAH haciendo eso” en lugar de cualquier otra cosa.

Luego tuvo un descanso psicótico completo, que requirió hospitalización durante un período realmente prolongado. Tengo la certeza de que algunas de mis acciones llevan a eso: su campo de realidad se vio gravemente interrumpido cuando revelé algunas partes ocultas de mi vida. Pero mientras estaba preparado para la ira, la tristeza y posiblemente el divorcio, no estaba preparado para el descanso.

Los siguientes años fueron un ciclo de terapia, tratando de llevar una vida normal, más terapia. Finalmente, se mudó a otra ciudad para poder tener sesiones quincenales con un terapeuta que ella creía que realmente estaba ayudando. Lo apoyé plenamente.

Finalmente hice una visita y descubrí que me había estado mintiendo a mí y a su terapeuta sobre un montón de cosas, y estaba realmente herida y sorprendida. No estaba seguro de qué hacer. Finalmente, en una sesión con mi terapeuta, me di cuenta de que estaba seguro de qué hacer, simplemente no quería hacerlo.

Así que hice lo que no quería hacer. La llamé por teléfono y le dije: “Quiero un divorcio”.

Para mí, no era que ella estuviera “rota”, todos lo estamos, en una medida u otra. No se trataba de la terapia, o la vida aparte. Se trataba de la medida en que estaba dispuesta a mentirle a su terapeuta para obtener “buenas calificaciones” en lugar de ser honesta y decir “Estoy teniendo problemas reales aquí y necesito ayuda para averiguar cómo hacer frente”.

Te animo a que apoyes a tu esposa siempre y cuando ella esté dispuesta a curarse.

Si el trastorno de estrés postraumático está a bordo, y nadie ha mencionado aún la terapia EMDR, necesita encontrar un nuevo terapeuta que esté bien versado en ello. Absolutamente hará una gran diferencia. Una vez que se ha reducido en cierta medida, puede comenzar a abordar los mecanismos de adaptación inadaptados que ha desarrollado para enfrentarlos a lo largo de los años.

Buena suerte.

Usted dejó fuera alguna información importante.

¿Su esposa está recibiendo un tratamiento eficaz? Si se le proporcionan estrategias de afrontamiento, asesoramiento y (posiblemente) medicamentos, su condición probablemente mejorará. Como ex paciente de TEPT que tenía ansiedad aguda, puedo dar fe de los beneficios de un buen tratamiento.

Si no está siendo tratada, debe insistir en que encuentre tratamiento para sus problemas. Este es un paso crucial para mantener su matrimonio.

Es una lástima que no te haya hablado del TEPT antes de casarte. Podrías haber estado mejor preparado para ser su compañero de vida. Es posible que ella pensara que estaba “superada” y decidió que no era un problema. No importa qué tan bueno sea el tratamiento, los flashbacks pueden repetirse.

Usted debe buscar asesoramiento también. Un consejero puede ayudarlo a encontrar maneras de enfrentar sus problemas y darle estrategias para ayudarla. Mantener su propia salud mental es importante. No dejes de encontrar la asistencia que necesitas. Si el primer consejero no ayuda, encuentra otro.

Me complace que te des cuenta del valor de ser un esposo bueno y comprensivo. Cuando esté en un lugar mejor, emocionalmente, te apreciará por ello. Mucha suerte a los dos.

Nunca he estado casado, pero estuve en una relación durante casi seis años, donde vivimos juntos durante cuatro. Tengo episodios depresivos graves y recientemente me diagnosticaron trastorno bipolar tipo 2.

Ella me dejó hace un año y medio después de un episodio de depresión bastante extrema. No la culpo.

Todos tienen que ocuparse del número uno, todos deben ser los CEO de su propia mente y cuerpo. Eso significa pedir ayuda si no tiene habilidades para enfrentar una situación, eso significa que tiene que despedir a personas de su compañía, eso significa que debe mantenerse saludable, de lo contrario, nunca podrá hacer eso por otra persona. .

Tienes que mantener tus almacenes de combustible llenos para que puedas ayudar a otros y si la apoyas emocional y físicamente y, sin embargo, está agotando tus reservas, eventualmente no tendrás nada en los tanques. No es un lugar divertido para estar, tampoco es un lugar divertido para salir.

No sé si dejarla es la mejor opción, solo tú puedes tomar esa decisión. Solo sé que todo el mundo tiene que asegurarse de que se están cuidando a sí mismos ante todo. Si ustedes tienen hijos juntos, tienen que pensar en sus hijos.

¿Ver pelear a mamá y papá y avanzar lentamente hacia el resentimiento y la tristeza sería la mejor opción para ellos?

Habla con ella sobre sus problemas, ofrécete para obtener su ayuda y ofrece tu presencia, no la obligues. Si ella no está recibiendo ayuda y no quiere hacerlo, entonces no puedes hacer nada más por ella. Las personas solo pueden cambiar si lo desean, sin que la cantidad de preguntas, súplicas o ultimátums cambien eso.

Cuida de ti de la manera que creas que es mejor.

Lamento escuchar eso, le deseo a ella y que complete su salud con una vida feliz!

Es difícil ‘saber’ cuando en realidad ‘conoces’ el momento y la línea correctos, el final es, simplemente ‘sabes’.

La versión más clara:

No creo que haya una respuesta correcta e incorrecta aquí. En algún momento solo vas a saber que se acabó el tiempo. Nadie tendrá que decirte eso.

Solo recuerde, solo puede ser un buen marido hasta el punto de poder ser un ser humano sano y, por lo tanto, proporcionar todo lo que pueda. Cuando comienzas a convertirte en un ser humano poco saludable, necesitas a alguien que te ayude …

Entonces, ¿estás ayudando a tu esposa que necesita ayuda hasta un punto en el que vas a necesitar ayuda y entonces ambos tendrán que encontrar a alguien que los ayude ?!

¿Se suma a ti?

Esta es una situación súper difícil. Realmente tienes que pisar una línea delgada aquí. Hablaré sobre lo que haría en tu situación.

Primero, deje en claro que no la culpa y que no está enojada con ella por tener esta condición. Di esto mucho y recuérdale eso. Diga esto cada otra oración.

Luego hable sobre cómo para que su relación sea saludable, ambos deben estar mentalmente / emocionalmente en un lugar relativamente saludable. Una persona puede ser insalubre, pero solo por un tiempo finito. Si va más tiempo, comienza a impactar a ambas personas. Solo puede ser de apoyo con su condición en todo su esplendor durante mucho tiempo antes de que se drene y luego ambos necesitan apoyo. Ayúdala a entender que, a largo plazo, esto no puede funcionar. Puede apoyar su recuperación, pero no puede apoyarla para siempre en su estado actual.

Hágale saber que usted quiere apoyarla mientras se recupera, pero que tiene que obtener la ayuda y hacer el trabajo difícil que se necesita para la recuperación, pero que usted no puede ser su recuperación. Esto es algo que ella tiene que hacer mientras usted toma un papel de apoyo . Ni siquiera realmente vas a ayudarla. Eso es lo que hace un profesional. Solo la apoyas porque eso es todo lo que estás preparado para hacer en esta situación. Cualquier otra cosa te drenará y empeorará las cosas.

La conclusión es que ella tiene que entender algunas cosas:

1. Necesita ayuda de profesionales.
2. Tendrá que hacer algún trabajo doloroso.
3. La recuperación es en última instancia necesaria para su matrimonio
4. Lo único que puedes hacer es apoyarla.
5. No estás molesto con ella por tener esta condición

Si puede comunicar estas cinco cosas y ella está de acuerdo, los dos estarán en un gran lugar.

Ya tuve suficiente experiencia al intentar suicidarme dos veces, pero todavía estoy aquí, hay buenas personas que me ayudan a volver. Ahora busco ayuda antes de llegar al lugar desesperado.

Es simplemente cuando la relación actual es demasiado difícil, y un hombre sabio me dijo una vez que las relaciones no deberían ser demasiado difíciles; una vez que es demasiado difícil, no es lo correcto para ti.

Sencillo. No toleres la mierda. Siempre.

Si alguien decide encargarse de usted personalmente, no debería tomar más de dos instancias para que usted lo descubra, y si está familiarizado con un tipo de abuso determinado, debería poder detectarlo la primera vez o incluso mucho antes de que puedan aumentar su ego a su cargo.

Si te enojas más rápido, no te aprovecharán, así de simple.

Estaba en un matrimonio donde mi esposo era un psicópata, alcohólico, adicto al sexo y rabia. Descubrí que era incapaz de amar. Tenía que divorciarme si quería una vida.

He venido a un lugar donde ya es suficiente. Estoy en un lugar de alegría con mi vida. No necesito más. Sé que Dios proveerá si me mantengo cerca de él. Tengo los sentimientos de seguridad y de ser amado.