¿Cuantos años tienes? Si has terminado la escuela secundaria, aléjate. Ir a estudiar o viajar. No estás obligado a permanecer cerca de personas tóxicas solo porque están relacionadas con la sangre.
¿Estás en consejería? Parece que deberías estarlo.
Además, no conozco los detalles, por lo que esta podría ser una respuesta dramática, pero realmente creo que a veces es mejor distanciarse de la familia una vez que pueda (si la relación le causa estrés). No les debes nada.
Por supuesto, en un mundo perfecto, podrías acercarte a tu familia y decir que te gustaría obtener un asesoramiento familiar y arreglar algunas cosas para el mejoramiento de todos los involucrados … Pero todos sabemos que no todos son tan abiertos y capaces de cambiar comportamientos.
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Espero que esto ayude.