¿Cuál podría ser la razón por la cual mi ciclo menstrual se está desordenando?

Answer 1

Este problema es muy común en estos días, principalmente debido al estilo de vida sedentario, la dieta desequilibrada, la rutina inadecuada y también si está estresado.

Si se enfrenta a este problema desde hace mucho tiempo, entonces podría ser debido a un desequilibrio hormonal y PCOD. Pero puede haber otros problemas importantes también como la endometriosis. Por lo tanto, debe consultar a un ginecólogo para confirmar esto a fin de que el tratamiento se realice en consecuencia.

Inicialmente, se realiza una ecografía para determinar el problema y se usan anticonceptivos orales y píldoras hormonales para tratar esto. Pero cualquier cosa sintética, por supuesto, no es buena para el cuerpo con el tiempo.

Si no hay un problema importante, la mejor manera de lidiar con esto es mediante:

1. Comer sano y tener una dieta equilibrada.
2. Evitando demasiada azúcar, sal y alimentos grasos.
3. Ejercicio regular y un estilo de vida activo.
4. Evitar el estrés.
5. Evitar beber demasiado y fumar.
6. Bienestar mental y una mentalidad positiva.
7. Tener una rutina adecuada de dormir, levantarse, comer, etc.

Si sigues los puntos anteriores, tu ciclo definitivamente se regularizará con el tiempo.

Answer 2

Cualquier cantidad de cosas, incluyendo el estrés, el envejecimiento, los cambios en la dieta, los problemas estacionales (sí), incluso comenzar un nuevo trabajo donde trabajas con muchas otras mujeres (no es broma, las mujeres a menudo tendrán sus ciclos sincronizados si trabajan juntas). ¿la naturaleza es extraña a veces?), etc. Recuerde, un período cada 21 a 35 días (desde el día 1 de un período hasta el día 1 del siguiente período) se considera “normal”.