Cómo lidiar con el miedo después de perder un padre

Answer 1

Dicha pérdida requiere contar con personas en las que confíe y de las que pueda confiar para que lo ayuden a superar este período difícil en su vida. La pérdida de un padre puede ser muy desafiante emocionalmente, y tratar de llegar, si las personas no acuden a usted, puede ser mejor que soportar el dolor de forma aislada. Entonces, si tu familia y amigos, ahora es el momento de estar cerca de ellos (si confías en ellos, ya que no todos los miembros de la familia o amigos son buenos para estar cerca).

Hay algunos libros muy buenos, o varios medios de comunicación sobre el duelo y el dolor. Estas fuentes pueden ayudarlo a identificar y comprender los sentimientos, a veces complejos, que pueden surgir, y las distintas etapas que atraviesan las personas cuando lloran. Algunos se sienten menos solos en su dolor si ven que otros han pasado por el mismo proceso.

También hay quienes se benefician de participar en un pequeño grupo de apoyo para el duelo, o de ver a un consejero del duelo, si uno se siente más cómodo 1: 1. Si tiene fe, siempre puede consultar con su líder religioso.

No necesitas pasar por esto solo, y llorar completamente requiere sentirte lo suficientemente seguro como para hacerlo. Aquí estoy hablando de seguridad psicológica y emocional, para que pueda expresarse plenamente todo lo que el padre ha significado para usted a lo largo de su vida, así como el lugar que ocupó en su vida. Esta experiencia puede hacer surgir cosas que nunca antes se han considerado, y clasificarlas, y el luto completo requiere de otros.

Bruce Kugler

Answer 2

Comienza a escribir un elogio para aclarar tus sentimientos. Ojalá hubiera hecho eso.

Puedo compartir esto; La última línea del elogio todavía estoy puliendo por si me faltan.

“Novio. Camina despacio y mira a menudo hacia atrás “.

Answer 3

Era un adulto, una joven madre cuando perdí a mi madre, así que el miedo no era mi problema, realmente, solo, profundo, profundo dolor. La ira, también, a Dios. Las cosas no me habían ido bien durante algunos años y continuaron por un tiempo, la salud y los problemas espirituales. Era una especie de choque de trenes, pero el miedo no era uno de mis problemas.

Siento tu pérdida.

Answer 4

¿Cuantos años tienes?

Si tienes más de dieciocho años, debes pasar por las etapas de pérdida y luego seguir adelante con tu vida. Eso es lo que habrían querido para ti. Nada que temer.

Si eres menor de edad, rodéate de aquellos a quienes amas y que se preocupan por ti. Pronto verás que no hay nada que temer. No estás solo o en peligro.