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En las mujeres en edad reproductiva, la ovulación ocurre cuando se libera un óvulo de los ovarios a las trompas de Falopio, donde puede ser fertilizado por el esperma. Para las mujeres con ciclos menstruales regulares, una de las maneras más fáciles de controlar la ovulación es mediante el seguimiento de su período. “Si tienes un período una vez al mes, estás ovulando una vez al mes”, dice el Dr. Klein. “Y el momento de la ovulación es generalmente en la mitad de ese ciclo, aproximadamente dos semanas después del día de tu último período”.
El ciclo menstrual promedio es entre 25 y 35 días, dice el Dr. Klein, pero si tiene intervalos más largos entre períodos, por ejemplo, cada dos meses, eso significa que solo está ovulando una vez cada dos meses. Si ese es el caso para usted, una prueba de ovulación en el hogar puede ayudarlo a identificar exactamente cuándo ocurre la ovulación. “Estas pruebas suelen tener tiras que pueden detectar cambios hormonales en la orina uno o dos días antes de la ovulación”, dice el Dr. Klein. “Pueden ayudarlo a obtener un control bastante confiable en los uno o dos días de su ciclo que va a estar ovulando, lo que es especialmente útil si está tratando de quedar embarazada”.
Además de controlar su período o tomar una prueba, ¿pueden los síntomas específicos alertarle sobre la ovulación? “Algunas mujeres conocen muy bien sus cuerpos y reconocen síntomas como dolor abdominal, calambres y sensibilidad en los senos en el momento en que están ovulando”, dice el Dr. Klein. Sin embargo, debido a que esos síntomas pueden ser indicadores de otra cosa, advierte que no confíe en ellos por completo.