Un amigo mío acaba de morir. ¿Cómo trato con la culpa de estar enojado con él la última vez que lo vi?

Bueno … esa es una pregunta difícil. Desde que he estado en muchas posiciones de liderazgo de niños en mi tropa a lo largo de los años, he visto muchos conflictos. Especialmente cuando era SPL y tenía bastante poder, de vez en cuando me sentaba con las partes que discutían y las hacía trabajar para que no durara particularmente.

De vuelta a tu pregunta. Puedes hacer algunas cosas en mi opinión:

  1. Habla de ello con tus padres, un amigo de confianza o un terapeuta. Puede ayudarlo a ventilar un poco y sacarlo de su pecho.
  2. Olvídalo y trata de seguir adelante.
  3. Construir sobre esto Aprende de este error y nunca lo vuelvas a hacer. Cuando realmente estás enojado con alguien, piensa: “Si mueren mañana y no nos compensamos con este argumento, ¿qué tan mal me sentiré?” Ahora, a veces, honestamente, no me importaría por lo horrible que hicieron. para hacerme enojar Pero si es un amigo o miembro de la familia, trata de resolver el enojo rápidamente porque nunca sabes cuándo se perderá para siempre la posibilidad de pedir perdón.

Todo lo que puedes hacer es hablar con quienes también lo conocieron. Cuente historias de los buenos tiempos. Las cosas tontas o recordables que el amigo hizo contigo y con los demás. Después de hacer esto durante una hora, recordará lo bueno del amigo y superará la culpa de estar enojado. Fui a ver a un amigo que estaba en un ventilador y murió. La última fotografía era de él en la UCI con un tubo de respiración en su boca, un tubo de alimentación en su nariz, muchas líneas de monitoreo en él, y sabía que tenía un catéter de Foley en su vejiga. Lo he visto muchas veces como médico, aún lo recuerdo 30 años después, pero lo recuerdo como amigo y mentor, y así es como debería ser. Cuando mi buscapersonas se disparó una vez en la sala de operaciones y le dije que solo era mi esposa y que la llamaríamos cuando termináramos. Me preguntó si quería el nombre de su consejero matrimonial. Tonto pero un buen recuerdo.

Acepta tus sentimientos, ahora que pasó, necesitas dejar ir la ira por él, por él y por ti. Cuídate un poco, todos tenemos sentimientos así. Perdónale a él y a ti mismo y VIVE.

Buena suerte y dejalo todo

DM

De todas las reacciones automáticas sin sentido de las que son capaces los humanos, lo que ustedes llaman culpa tiene que ser el más inconsciente, automático y mecánico de todos. Usted reconoce claramente que el sueño de culpa se evapora. El pasado es pasado y solo otro sueño. así que déjalo ir y despierta.

Adolescente y BSA en mi país aquí.

En primer lugar, lo siento por su pérdida.

Sobre el sentimiento de culpa, nunca desaparecerá realmente. Perder a alguien, cerca o no siempre es difícil, y siempre lo será. Tu posición es aún peor. No hay mucho que puedas hacer. Lo recomendaría, si está triste, retírese a un lugar seguro y simplemente entristezca. Eso es lo que hace el duelo, te hace sentir mejor. Si estás enojado, haz algo para liberarlo. Golpea una almohada, tira una almohada. Desahogate.

Es mejor si tienes a alguien a quien expresar estos sentimientos. Un amigo cercano sería ideal. Técnicamente, te sentirás mejor una vez que lo sueltes y lo compartas con otras personas.

Un consejo, usa esto como una oportunidad para aprender. Aún eres joven, cosas como esta volverán a suceder. Use esto para aprender una lección, para no liberar la ira tan fácilmente, o para no liberar la ira en absoluto. La ira es algo muy fuerte y puede llevar a muchas más cosas peores que solo gritar. Aprende a controlarlo de ahora en adelante, ‘kay?

Además, no seas tan duro contigo mismo.

Andy Barnet tiene razón. Lo mejor que puedes hacer es hablar con alguien sobre tus pensamientos y lo que estás sintiendo. Supongo que usted es un adolescente, ya que menciona que está en su tropa de Boy Scouts. Hable con su Scoutmaster para permitir que los niños de su tropa tengan un momento de reflexión en el que cualquier persona de la tropa pueda hablar con el grupo sobre lo que recuerdan de su amigo y lo que están sintiendo. Estoy seguro de que no eres el único que sufre y se siente culpable por el fallecimiento de tu amigo. A veces, solo saber que hay otros que sienten lo mismo que tú y hablar con ellos sobre el tema, ayuda con el proceso de duelo. Te ruego a ti, a tus tropas de tropa, y la familia de tu amigo encontrará la paz.

Solo debes saber que la única vez que le gritaste no es la impresión que te tomó de por vida. El era tu amigo Tomó ese acto de ti gritándole y trató de equilibrarlo con todos los momentos divertidos que pasamos juntos. Te prometo que los momentos divertidos pesaron la única vez que gritaste o te enfadaste para no tener que sentirte culpable por tener una amistad sana.

No esperabas que muriera a los 12 años. Estoy seguro de que tampoco esperaba morir en ese momento. Dudo que esté pensando en ti, así que está bien perdonarte a ti mismo por gritarle.

Te dolerá mucho por un corto período de tiempo. Tenga en cuenta que no pudo predecir el futuro y, siendo joven, lo que sucedió no es culpa suya. El te perdona

Tienes que aprender a perdonarte a ti mismo. ¿Querría el difunto verte culpable por este incidente? Probablemente no. Siento tu pérdida.