Lo siento por la respuesta larga, pero si realmente deseas ayuda, quiero darte la mejor fórmula que pueda.
- Primero, siéntase firme con lo que TÚ siente acerca de usted … hasta cierto punto, los demás NO HACEN QUE se sienta de cierta manera (pequeño), usted decide cómo sentirse: está en control, y cuanto más sólido sea con respecto a quién es usted. son, los menos otros son capaces de infectarte con su espíritu. Entonces, si USTED sabe que es bueno, fuerte, cariñoso, amoroso, valioso y una gran persona, y ha creado una fuerte imagen de sí mismo, menos podrán los demás penetrar esa cáscara. Trabajar en ti y en tu imagen tuya es una muy buena habilidad para tener (IMO). Paso 1. Comience en este camino y manténgase en él: es una habilidad de vida que vale la pena tener: Cultive una imagen interna fuerte.
- Lidera desde una posición de fuerza definiéndote a ti mismo. Cuando estoy cerca de anclajes desagradables, abatidos, lanchas, llevo mi vida desde una posición de felicidad y fortaleza, donde me defino por mis propias acciones (no reacciono a las de ellos). Cuando la gente ve que eres así, se sienten atraídos por tu fuerza de carácter y es un sistema de refuerzo. Intento ser el “buen chico” que hace lo correcto. Usted NO está definido por otros, usted está definido por USTED y sus acciones. Una vez que tenga una idea de esto, tendrá una fuente de poder casi infinita y controlable. Esto ayuda a construir el punto # 1. Cuando haces grandes cosas en circunstancias terribles, es fácil tener una gran imagen de ti mismo, y la gente comienza a verte de esa manera.
- Mantén tu cabeza cerca de ti, mientras que otros pierden la suya Los policías aprenden rápidamente que los demás pueden (actuarán y actuarán) según lo que elijan, pero usted tiene que definir quién es USTED según la forma en que actúa, de modo que cuando otros hacen cosas locas, vea si en qué consiste, permita que esas acciones los definan – y actúa como la gran persona que eres – esto refuerza el punto # 1. Además, disminuye esta creencia incorrecta (mito) de que otros te hacen sentir de cierta manera, no lo hacen. Quita el poder de sus manos (personas que no controlas / no puedes controlar) y lo pone en manos de la única persona que puedes / controla (tú). Nuevamente, una vez que te vuelves bueno en esto, aprovechas una fuente de poder ENORME. Esto construye # 1 también. Toma el control de lo que sientes por ti y no te das cuenta de que nadie decide.
- Hacer elecciones claras. Si los miembros de la familia participaran de forma constante en actividades atroces a mi alrededor, elegiría sacarlos de mi vida. No sería malvado, ni rencoroso ni vengativo. No me gustaría definirme de esa manera. Pero tomaría decisiones claras para pasar mi tiempo de una manera mejor. Entonces, si te arrastran hacia abajo, entonces te desprendes de esas interacciones (física, emocional, espiritual … en cualquier forma que consideres conveniente). Cuando “tengo” que estar cerca de personas desagradables, enciendo mi interruptor de “ignorar activo” y hago muchas actividades que son más positivas y productivas mientras tolero su comportamiento desagradable. Incluso cultivé la habilidad de “escuchar” ellos mientras documentan internamente una lista de cosas que debería recordar NO hacer (para no cometer los errores que están cometiendo). Hago preguntas, mentalmente enumero SUS acciones y tomo nota de cómo debo actuar (y no actuar). Me ayuda a tener claro cómo quiero definirme.
- Sea comunicativo. Cuando obtienes una buena, fuerte y positiva imagen de ti mismo, y eres hábil para definirte en base a TUS acciones, entonces es más fácil articular cortésmente tus posiciones sin ser mezquino, argumentativo o rencoroso. Cosas como “Gracias por compartir su perspectiva … pero eso duele mis sentimientos” o “Lo respeto, pero no comparto su punto de vista sobre esa evaluación” son más fáciles. Cuando es apropiado, encuentro que la comunicación de manera educada y clara a menudo puede suavizar los golpes que otros están lanzando. Si no son recalcitrantes y continúan siendo mezquinos, dedico cada vez menos tiempo a la comunicación y más esfuerzo en la reasignación – punto # 6.
6. Teoría de la expansión y contracción . Imagina que eres un corredor de bolsa y tienes datos claros sobre las acciones buenas y malas: venderías la basura y comprarías más ganadores, ¿verdad? Haz eso con tu tiempo, energía, enfoque, amor y recursos. Entonces, si USTED tiene una buena imagen de sí mismo # 1, está actuando correctamente (# 2), no se deje llevar por su remolino (# 3), está tomando buenas decisiones (# 4) y se está comunicando en el camino (# 5 ) y AÚN están siendo desagradables, entonces simplemente se desprenden de sí mismos y permita que sean ellos, y usted sea usted (pero en un mejor entorno para usted). El mundo está lleno de 3,456,432,123 * personas significantes … no se molesten en cambiarlas (o en tratar de reparar acciones rotas) … solo preocuparse por pasar a los ganadores. Expande tus ganadores, contrata a tus perdedores. Y no dedique demasiado tiempo a tratar de cambiar EL mundo, simplemente cambie SU mundo. (* realmente no hay muchas personas malas, solo hacer un punto).
Te deseo la felicidad en tu búsqueda.
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