Esto suena una campana. Mi abuelo, un médico, insistió en decirle a todos los miembros de la familia que deberían perder peso y no comer esto o aquello.
Trate de comenzar a “manejarlo” en lugar de cambiarlo. Probablemente piensa que está haciendo lo correcto. Sin ser sarcástico o mezquino, puedes aceptar y desviar cualquier crítica si aprendes un par de habilidades. Supongamos que dice: ” Deberías perder algo de peso, te ves bastante grueso “. Examinemos un par de respuestas posibles:
- ” Cállate, no es asunto tuyo. “Esto es doloroso y lo hace sentir inútil e irrelevante y cerrado de tu vida.
- Ignorándolo. Esto lo hace sentir invisible e irrelevante, y querrá repetir el mensaje pensando que no escuchó.
- ” Necesitas dejar de decirle a la gente qué hacer, controlas a los monstruos. “Esto lo hace sentirse a la defensiva y enojado, y querrá justificar sus razones para criticarlo y enumerar todos los beneficios de la pérdida de peso. Has prolongado la crítica en lugar de acortarla.
- “ Claro, gracias, lo agregaré a mi lista de tareas pendientes. ” Creo que tenemos un ganador. Usted lo reconoció, indicó que el mensaje fue recibido, dio al menos una respuesta mínimamente positiva y aplazó cualquier necesidad de actuar en el futuro inmediato; Cambiando así el tema.