Lo he probado a lo largo de los años y lo mejor que he encontrado es una hierba llamada Vitex. Yo uso una marca llamada Fusion. Ayuda con la sensibilidad de los senos, la congestión abdominal, los cambios de humor y la estabilidad emocional, los calambres, el dolor, el acné y una serie de otros síntomas premenstruales. Como en, en realidad ayuda. Estoy en Australia, por lo que no estoy seguro de dónde está o qué marcas están disponibles, pero vale la pena buscarlas en una tienda de alimentos naturales o en línea. ¡Buena suerte!
Cómo prevenir el dolor en mis senos antes de mi período menstrual
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El dolor menstrual es muy incómodo y dificulta el trabajo diario para las mujeres. Pero hay algunos remedios que pueden usarse para revivir el dolor. Puedes probar alguno de los siguientes
- Jengibre: Es un gran analgésico. Tomo jugo crudo de jengibre cuando siento dolor en mi pecho o en mi abdomen
- Cúrcuma: Para mí otra cosa que funciona es la cúrcuma. Contiene muchos componentes beneficiosos que son muy útiles para aliviar el dolor. No solo se dice que esta cúrcuma también es eficaz como hierba anticancerígena.
- Fenogreco: Puedes intentar comer fenogreco también.
Encontré alivio de las pastillas de fenogreco. Tomé 1 píldora todos los días e impidió que se presentara sensibilidad en los senos. Tenga cuidado de no tomar una sobredosis o tomar durante más de 6 meses, ya que el fenogreco puede ser peligroso en niveles altos. En realidad estaba tomando fenogreco para ayudar a moderar el azúcar en la sangre y descubrí los beneficios de lo contrario.
buena pregunta cuando los síntomas de la menstruación previa a la mama son muy sensibles y debe tener cuidado al hacer actividades y cubrirse con ropa suave y sin ropa ajustada suelta debe bañarse con agua caliente y tomar canela con agua caliente o tomar té de jengibre
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