Cómo aceptar que 2 personas que conozco se casan cuando estaba enamorado / no he superado a una de ellas

Answer 1

Esto le pasó a mi hermano. Salió con una niña llamada Jess en la escuela secundaria durante aproximadamente 2 años. La abandonó porque pensó que era demasiado tonta para él. En la escuela secundaria, Jess salía con un niño llamado Matt, que se convertiría en un amigo íntimo de mi hermano. Avance rápido 2 años y Jess está saliendo con Matt de nuevo. Avance rápido unos 6 años después y están casados. Mi hermano era uno de los padrinos de bodas en la boda y tenía que ver a su ex hermoso con un vestido de novia. Aproximadamente 7 años después, con mucha suerte y visitando al médico, Matt y Jess finalmente están embarazados (Jess tuvo un hijo con un hijo con el que salió brevemente después de que mi hermano rompiera con ella, y Matt lo adoptó como suyo). Constantemente veo a mi hermano mirándola en Facebook, diciendo que no le importa. Creo que el primer paso es admitir que te importa, al menos para ti mismo. Una vez que hayas hecho eso, habla con alguien que no conozca a ninguno de ellos. Algo que me ha ayudado es escribir una carta y no enviarla: verter todos tus sentimientos sin filtrar en un papel y luego sellarlo. Finalmente, solo el tiempo puede sanar tu corazón roto, y solo tienes que intentar ser feliz y no enfocarte en ellos. Ellos son felices, tú también necesitas ser feliz.

Answer 2

El primer paso es eliminar a la persona virtualmente (Facebook, Instagram, etc.). NO mires atrás a las fotos que te recuerdan a esa persona. Esto es importante. Concentre toda su energía en algo que le apasiona (por ejemplo, carrera / gimnasio). Pasa tu tiempo afinando tu pasión. Con el tiempo, el recuerdo de esa persona que aparentemente amaste se desvanecerá.

Answer 3

Supongo que lo que realmente quieres saber es cómo puedo hacer desaparecer este dolor en mi pecho. También me aventuraré a suponer que usted espera que alguna persona en Internet pueda darle la respuesta mágica que hará que todo sea mejor. Lamentablemente no puedo hacer eso. Pero puedo decirte lo que he hecho en el pasado para lidiar con la angustia.

Uno de mis héroes es una increíble dama llamada Tara Brach. Tara Brach escribió un libro llamado Aceptación radical y de eso aprendí estos pasos para lidiar con las cosas que quería aceptar pero que estaba luchando por aceptar.

1. Tenga en cuenta que no estoy aceptando. En este caso, parece que está bastante claro que no está siendo aceptado.
2. Reconoce que no estoy aceptando.
3. Comprometerse a aceptar
4. Repetir

Llegar a la aceptación es un proceso momento a momento. Puedo ser aceptado por un tiempo y luego, de repente, no lo soy y me comprometo de nuevo a aceptar. He pasado por períodos de mi vida en los que he hecho esto cientos de veces al día.

También agregaré que cuando note que no estoy aceptando algo que está sucediendo con otra persona, agregaré un silencioso “Te deseo lo mejor” antes de comprometerme a aceptar. Porque en última instancia quiero que todos los que conozco (incluso si me rompieron el corazón) estén bien.

¡Buena suerte!

Answer 4

No puedes cambiar la realidad. La única manera de lidiar con eso es aceptar la realidad y permitirte una forma saludable de liberar tus emociones. Tal vez siéntate contigo mismo por un tiempo e intenta incorporar esa realidad en tu mente y corazón. Haz las paces con ello. No tienes que estar cerca de ellos si es demasiado difícil para ti al principio. Confía en que eventualmente seguirás adelante.

Answer 5

El primer paso es dejar de lado tu apego a esa persona; ¿Quieres pasar por esto y estás dispuesto a hacer el trabajo? Si es así, busque un terapeuta que lo ayude, para que pueda continuar con esta parte de su vida.