Como padre, ¿obligas a tus hijos a comer toda su comida?

Answer 1

No exactamente.

Primero, ningún niño se morirá de hambre, así que, presumiblemente, su preocupación no es hacer que coman, sino que coman lo que usted quiera, cuando quiera (dándole un beneficio de la duda aquí, presumiblemente, comida saludable a la hora de la comida ).

Forzar a los niños a hacer cualquier cosa es una forma efectiva de entrenarlos para que no lo hagan cuando no se aplique la fuerza, y despreciar y burlar la autoridad.

Por otro lado, restringir el comportamiento preferido solo lo hace más deseable; sobornar a los niños con dulces desiertos (como ha sido omnipresente en los Estados Unidos durante generaciones) solo los capacita para codiciar dulces.

El problema es que la mayoría de las personas les dan a sus hijos demasiada comida en primer lugar y luego se sorprenden y sorprenden cuando solo comen lo que más les gusta. Nos hemos estado preparando para el fracaso por generaciones .

Esto es lo que hicimos, desde la adolescencia tardía hasta la adolescencia media:

1. En cada comida, cada niño recibe un bocado de cada alimento que forma parte de esa comida. Esto incluye alimentos de “postre”. El tamaño de una mordedura se escala para adaptarse al niño. Los niños pequeños no pueden comer mucho, así que comience con dos alimentos, luego tres, y rara vez más que eso. La clave es que, sin importar la edad, el niño nunca debe estar lleno después de comer lo que sirve y casi siempre debe pedir segundos.
2. A los niños se les dice que pueden tener segundos de lo que quieran después de haber probado todo lo que tienen.
3. No haga caras ni telegrafíe sus propios prejuicios alimentarios. Excepto las anchoas, porque Jesús – las anchoas.
4. Si a un niño realmente no le gusta algo, puede escupirlo. Esto no es gran cosa No dijimos nada al respecto desde el principio, pero cuando sucedió, solo les agradecemos por intentarlo y señalarles que probar cosas nuevas es la forma en que aprendes y creces.
5. No toma mucho tiempo para que los niños descubran que nada es realmente tan malo, y que a veces las cosas que no te gustan al principio realmente están bien una vez que te acostumbras a ellos.
6. A medida que los niños crecen, cambias a comenzar con dos bocados por cada comida (solo para ahorrar tiempo).
7. Cuando se encuentre advirtiéndoles de que no pueden comer una tercera o cuarta porción de judías verdes hasta que se coman su pastel, puede comenzar a ver por qué esto funciona.
8. Finalmente, a medida que aumentan sus apetitos, puede cultivar con precaución (y ligeramente) las porciones iniciales (especialmente de las verduras). La clave es que si comen cada bocado con el que comienzan, aún deben estar hambrientos (y si toma leche entera en su casa, recuerde que un vaso lleno de leche es una comida completa para un niño, no sabotee tú mismo).
9. Sigue haciéndolo y sigue introduciendo muchos alimentos diferentes. No les enseñe a ser quisquillosos con la comida simplemente sirviendo lo que es fácil, obvio o barato: mezcle.
10. Por amor a las cerezas, nunca sobornen a un niño con la promesa de pastel o sandía o cualquier otro desierto si solo comen sus guisantes. Si quieres servir pastel, hazlo parte de la comida. Si quieres que coman guisantes, aprende a cocinarlos.
11. Usa la psicología. Puede que a tu hijo no le guste el brócoli cocido, pero comerán pequeños árboles con salsa de rancho.

Esto funciona. Para cuando mis hijas estaban en asientos elevados, ocasionalmente pedían sushi y brócoli y, rara vez, pastel y pizza. Nos encanta la pizza porque cuando crecíamos, la pizza era una delicia. Aman el curry y la olla caliente de Mongolia por la misma razón. Ambos están casi crecidos, ambos encajan como un violín. Se las arreglan solos la mayoría de las noches ahora, pero mientras que el más joven hace que cada comida sea un experimento científico de cocina, casi siempre incluye el equilibrio necesario, un poco de fruta, un poco de verduras, un poco de proteína.

El objetivo de la crianza de los hijos no es hacer que los niños hagan lo que quiere hoy (aunque a veces debe hacerlo, quiero decir, vamos), sino criarlos para que sean personas que puedan cuidarse a sí mismos.

Answer 2

Por supuesto no. Creo que esa es una manera asquerosa de comportarse. Cuando era pequeño, odiaba la carne. Toda la carne. Me hizo vomitar. Apenas pude lograr tragarlo. Mis padres me obligarían a sentarme allí hasta que comiera cada bocado, lo que a menudo sería horas más tarde que los demás. Cuando me mudé me hice vegetariano.

Cuando mi hijo pasó de la lactancia a la comida sólida, le daba todo lo que estábamos comiendo. La mayoría de las cosas que realmente le gustaban. Algunas cosas que él no hizo. ¿Por qué lo obligaría a comer lo que no le gustaba? Además, pensé que era súper lindo que, como un niño de dos años, pidiera un pincho de frutas en Starbucks “sin aguacate, por favor”. No le gustaba el aguacate. Quería estar seguro de que no le iban a servir alimentos que se desperdiciarían. Los baristas deben haber pensado que era tan raro. Pero mono. Le gustan los aguacates ahora. La única aversión que retuvo de la infancia son las judías verdes. Multa. No es posible una deficiencia nutricional por no comer ese alimento.

Answer 3

Estoy de acuerdo con la respuesta consistente aquí: no obligue a sus hijos a comer toda su comida.

Tengo gemelos de 4 años. Uno de ellos es, por naturaleza, un comedor más delicado que el otro gemelo. Mis dos hijos comen alimentos extremadamente saludables casi sin engatusar. Envidio su relación con la comida. Nunca los obligamos a comer nada que no quieran.

Esto es lo que hemos hecho constantemente a lo largo de sus vidas:

1. Los adultos eligieron cuándo , dónde y qué come la familia.
2. El niño elige por sí mismo si y cuánto comer.

A esta edad, compartimos un poco de cada una de las opciones para una comida determinada y les dejamos decidir qué quieren comer y cuánto quieren comer de ella. Eventualmente, pasaremos a ofrecer solo las opciones de servir platos y dejar que ellos elijan cuál de las opciones comerán en ese momento.

Algunas otras notas generales de nuestro enfoque:

• Suponemos que es necesario introducir un alimento 15 veces antes de poder decir que a un niño no le gusta ese alimento en particular. Incluso entonces, todavía lo incluimos como una opción si a otras personas de la familia les gusta.
• Si un niño elige no comer mucho a la hora de la cena o de la merienda, no les permitimos comer hasta la próxima hora de alimentación programada.
• Limitar las opciones significa eliminar la necesidad de ser un cocinero de orden corto
• Si el postre es una opción, entonces es una opción y no una recompensa por comer la comida. Usualmente limitamos el volumen del postre a solo segundos dependiendo del postre.
• La mayoría de los niños pequeños / pequeños no necesitan cantidades significativas de vegetales. Las verduras pueden tener un sabor muy amargo para los niños pequeños. Todavía los servimos, pero no obligamos a nuestros hijos a comerlos.
• Dejamos que nuestros hijos escojan algunas opciones una vez cada dos semanas aproximadamente. Espero darles más influencia en las opciones a medida que envejecen.

De todos los libros para padres que he leído, este es el que recomiendo de manera más consistente:

Alimentación intrépida: cómo criar a los comedores saludables de la silla alta a la escuela secundaria: Jill Castle, Maryann Jacobsen: 9781118308592: Amazon.com: Libros

Casi todo de mi respuesta anterior es de ese libro. No puedo recomendar la alimentación sin miedo lo suficiente!

Answer 4

Siempre involucro a mis hijos en la cocina de alguna manera para que vean que la comida puede ser divertida e interesante.

Hice un trato con mi hijo cuando él tenía unos 5 años, y si probaba todo en el plato (tenía que ser testigo de la degustación o tenía que hacerlo otra vez) solo tenía que comer lo que le gustaba. Descubrió que le gustaban muchos alimentos diferentes. Ahora tiene 28 años y es el más grande. Es un excelente cocinero y domina la barbacoa.

Hice el mismo trato con mi hija. Si bien no ha abrazado todas las comidas que mi hijo tomó, descubrió que le gustan más los niños promedio de 11 años. También descubrió que le encanta hornear y que ya está bastante lista y que prepara recetas de postres desde cero. Ni siquiera me dejan entrar en la cocina cuando ella cocina.

No forzarlos a comer todo, dejar que jueguen y aplastar su camino a través de la preparación de la comida y, a veces, mientras se come, ¡definitivamente ha funcionado a favor de todos!

Answer 5

Cuando crecía, mis padres me permitieron elegir la cantidad de comida que quería para la cena porque no querían desperdiciarla. Con frecuencia yo también tenía algo que decir sobre lo que comíamos en las comidas porque pensaron que a mí también me gustaría lo que estoy comiendo. Sin embargo, no pude optar por dejar de usar verduras, y mis opciones eran razonablemente saludables (la mayoría de las veces).

Pero una vez que les dije la cantidad de comida que quería, y la pusieron en mi plato, TENÍA que terminarla. El pensamiento fue que tomé una decisión y debería verla. Pasé más de unas cuantas noches haciendo pucheros en la mesa porque quería jugar videojuegos o ver la televisión en lugar de terminar la comida que pedí. Me dieron una salida; Podía tirar la comida restante, pero tenía que irme a la cama de inmediato. No hace falta decir que casi siempre termino mi plato (eventualmente).

Esto no solo me enseñó a no desperdiciar alimentos, sino que también me proporcionó algunas habilidades de pensamiento crítico a una edad temprana. Tuve que pensar realmente qué tan hambriento tenía, o de lo contrario me arriesgaría a quedarme atrapado en la mesa (o tener una noche temprana). Ahora, como adulto, desperdicio muy poca comida en casa o comiendo afuera. Tengo un buen conocimiento de mi nivel de hambre en un momento dado, y lo que es más importante, tengo una buena comprensión del tamaño de las porciones y de la cantidad de alimentos que realmente me hacen sentir.

Answer 6

Respuesta corta: no.

Respuesta más larga: los obligamos a comer realmente. Luchamos con esto ya que nuestra hija tiene actualmente 5,5 y, aunque preferiría no forzarla a comer, tratará de saltearse las comidas y luego comer un bocadillo todo el día, o comer en la cena, y luego estar “muerta de hambre” una hora más tarde, cuando es hora de dormir . Y, por supuesto, al igual que su madre, ella tiene todo tipo de HANGRÍA. Batallas en las comidas / comer chupar.

Se le exige que coma un “mordisco de agradecimiento” razonable de todo lo que recibe y hay una cantidad mínima que debe comer para que yo pueda mudarme. Varias veces a la semana, esto termina cuando ella comienza a comer con su hermano menor, me reúno con ellos unos minutos más tarde, luego cuando papá se une a nosotros (no espero que termine de andar con lo que sea cuando llamo la familia a comer) así que los 4 de nosotros nos sentamos como una familia. Por lo general, el bebé es el primero que se hace, luego yo, así que él y yo jugamos mientras papá se queda con su hija; luego, con frecuencia, ella está en la mesa y sigue picando su séptimo mordisco cuando termina.

Hay una gran cantidad de “sentarse y comer” y “de rodillas o en la parte inferior de su silla, no sus pies” y “hablar menos de comer más” y “usar su tenedor” y, honestamente, los horarios de las comidas no son muy buenos. Agradable ahora mismo, aunque soy una muy buena cocinera casera. Dos veces esta semana la han desalojado de la mesa por actitud y la han enviado a su habitación; generalmente eso conlleva un mayor cumplimiento de las comidas durante una semana, pero creo que últimamente no …

Answer 7

Recuerdo que era una niña pequeña (tal vez 4-5) y que no se me permitía abandonar la mesa hasta que mi plato estaba limpio. Mis padres no fueron padres abusivos de ninguna manera, pero crecieron cuando les dijeron que eso era lo que hacías. Había niños hambrientos en otros países, por lo que el desperdicio NO era una opción.

No puedo obligarme a hacer eso a mis hijos porque recuerdo, con claridad, tener que obligarme a comer algo que realmente no me gustaba. Luego hubo momentos en que estaba lleno, ya no podía comer, pero tuve que sentarme allí hasta que lo terminé o mis padres abandonaron la idea. Parece una cosa tan cruel de hacerle a un niño aunque se haga con las mejores intenciones.

Otro problema con esta idea son las luchas de poder. Si le dices a un niño que TIENEN que comer todo, será más probable que luchen contra él, incluso si tienen hambre, solo porque lo has convertido en una tarea.

Personalmente, les doy a mis hijos una pequeña cantidad de todo lo que estoy sirviendo y les dejo decidir qué les gusta o no les gusta. Descubrí que mis hijos comen más cuando no están siendo obligados o acosados. Si realmente están evitando las cosas saludables como sus vegetales, entonces podría pedirles que las coman o no les servirán las cosas que no son saludables hasta que las cosas buenas hayan sido probadas y comidas.

¡Con eso he tenido más éxito!

Answer 8

Por favor, no soy un padre, pero por el amor de sus hijos, nunca lo obligue a comer, ¡NUNCA!

Yo era un niño quisquilloso como la mayoría de los niños a cierta edad, comía cantidades muy pequeñas de comidas y dejaba algunas porciones de comida en esos platos. A mi madre no le gustó. Así que ella procedió a alimentarme a la fuerza con enormes platos (comenzó cuando tenía alrededor de 5 años) porciones para alimentar a dos adultos. Si me quejo, ella simplemente me golpeó lo suficiente y no pudo dejar mi asiento hasta que terminé todo.

Como consecuencia, desarrollaría una relación muy mala con la comida, y cuando era adolescente quise cuando estaba aburrida, triste o feliz. Eso da un total de 242 libras de peso corporal.

Ahora, empiezo a tener un mejor conocimiento de los malos hábitos alimenticios que estoy tratando de seguir adelante y tener un mejor estilo de vida.

Entonces, sea más consciente del bienestar de sus hijos, si tiene suficiente comida en su refrigerador, tarde o temprano sus hijos sentirán hambre y comerán cantidades normales de alimentos (previamente consultados por un pediatra). Nunca los alimente en exceso, ni les dé más comida de yunk que comida saludable.

Answer 9

Cuando era niño, mis padres tenían diferentes ideas sobre si deberías abandonar la mesa antes de que tu plato estuviera vacío o no. Mi mamá nunca me obligó a terminar una comida, pero mi papá lo hizo y mi papá generalmente se salía con la suya.

Nunca fui un niño gordo, pero tomé la palabra de mis papás como evangelio y terminé mis platos por valor de comida, hasta el punto de estar enfermo porque estaba tan lleno.

Después de que mis padres se divorciaron, recuerdo a la novia más nueva de mi papá preparando hígado para la cena. Estaba sentado en un charco en mi plato, el olor mismo me revolvía el estómago. No pude comerlo Tomé un bocado y comencé a vomitar. Al igual que mi hermano menor y mi hermana, simplemente no fue agradable. Mi papá trató de obligarnos a comerlo, gritándonos y sin permitirnos dejar la mesa. Estuvimos allí durante 4 horas antes de que se rindiera. Esa noche nos fuimos a la cama sin haber comido nada.

A la mañana siguiente fuimos a sacar los cereales del armario y mi papá y su novia nos detuvieron, colocando una lata de frijoles frente a nosotros. Como no habíamos cenado la noche anterior, tuvimos que desayunar frijoles. Frijoles para el almuerzo. Frijoles para la cena…. para una semana. Cumplimos con nuestro castigo durante 3 días antes de que le dijera a mi hermano y mi hermana que teníamos que comer todos los frijoles en la casa, sabiendo que mi papá no volvería a comprar hasta la semana de la semana siguiente. Aplaudió nuestra determinación, pero nos obligó a terminar nuestros platos nunca cesó.

Durante meses no pude comer frijoles y tuve tal miedo de que volviera a suceder, comería TODO en mi plato. Incluso ahora, 15 años después, sigo llenándome hasta que estoy físicamente enfermo, nunca pierdo lo que había en mi plato. Mi prometido (10 años juntos) ha intentado enseñarme que está bien no comer todo, que no tengo que ser pobre y obligarme a comer.

Y a veces les dejo comida. Pero me siento culpable como el infierno.

Mis hermanos y yo no tenemos una gran relación con la comida debido a esto; mi hermano casi no come nada y rara vez se une a nosotros para las comidas familiares. Mi hermana, por otro lado, no puede dejar de comer, no sabe lo que significa estar llena y está tristemente obesa por eso. Entro en pánico si la gente me reparte la comida, sabiendo que me aturdiré.

El punto de esta historia es decirte que hacer que tus hijos terminen todo lo que tienen en su plato no es saludable. Si dejan su comida, guárdala en el refrigerador para cuando inevitablemente digan que tienen hambre y dales el resto cuando estén listas.

Sentirse presionado para comer ciertas cosas en un cierto tiempo puede llevarse a través de su infancia y en su vida adulta. Estoy de acuerdo con la mayoría de las cosas que otras personas han aconsejado, como animar a sus hijos a probar cada porción de la comida y no recompensarlos por terminar la comida con el postre.

No todos los niños terminarán como nosotros, pero estoy seguro de que no obligaré a mis hijos a terminar todo en su plato.

Answer 10

No.

Los alimenté todo cuando eran bebés. Desde el infame brócoli hasta los tomates y los huevos duros y todo lo que los niños generalmente no comen o les gustaría comer.

Sin embargo, limité la comida chatarra y les di todo lo demás, porque la comida chatarra impresiona a casi todas las papilas gustativas y no quería dejar una impresión en sus mentes tiernas porque sabía que iba a durar para siempre.

No les ofrecí sustitutos y bocadillos entre comida. Sabían que la cocina cerrará justo después de la comida y volverá a abrir al menos dos horas más tarde. Entonces, si eligen no comer, tendrían que esperar dos horas y luego, llegarían la siguiente hora de la comida y aún tendrían la misma comida, recalentada pero igual.

Por último, pero no menos importante, les mostré imágenes de personas que viven en la pobreza y que ni siquiera pueden soñar con una comida sencilla que tengamos todos los días. Les mostré fotos de niños que comen pasteles de barro porque no hay comida. Incluso esta mañana, justo después de la pausa, encontré un video en BBC News sobre cómo una niña manejaba el desperdicio de alimentos en Dinamarca y les mostré ese video. ¡Gracias a Google!

Todo eso me ha ayudado a crear hábitos alimentarios saludables. Hay un cambio ahora que están creciendo; Tienen sus propios gustos y disgustos, y no los obligo o trato de no hacerlos regularmente.

Pero no les fascinan los nuggets de pollo, la pizza y los refrescos. Si y cuando se les pregunta, siempre quieren comida casera caliente y fresca, casi cualquier cosa.

Answer 11

Debido a las experiencias de mi infancia en la mesa, pensé mucho cuando tuve hijos. Mi compañero y yo encontramos lo siguiente … obviamente, esto se ha modificado y mejorado con los años, aún es un trabajo en progreso.

No, no tienes que comer todo en tu plato PERO

1. Tendrá que esperar X (según la edad) la cantidad de tiempo antes de poder tener otra cosa (incluyendo golosinas)
2. Sin cantos, bailes, rizos, body popping, dabbing o cualquier otro chanchullo, esta es una mesa puritana y tus padres tienen la cabeza abierta con respecto a los modales en la mesa.
3. Los pudines son como una comida en sí mismos en lugar de después de una comida principal (pastel de chocolate para el desayuno de cualquiera … con su ración legal de leche).
4. Esto no es una cafetería, así que no tendrás tu comida favorita cada vez, pero prometo que no te haré comer champiñones / tomates / queso sin queso cheddar (inserta el odio de la mascota del niño aquí).
5. En las horas de comida de la escuela / en las casas de otras personas, encajar con sus compañeros / otros adultos según sea apropiado. Si todos comen como Jake y Elwood en el elegante restaurante de la escuela porque eso es lo que hacen, entonces bien, siempre que no tenga que lidiar con las quejas. Tiempo y lugar, son las únicas reglas que necesitas. El problema es que lleva toda una vida resolviendo cómo aplicar dichas reglas …

Oh, no mencioné que mi hija de 5 años solo ha querido comer salchichas, papas fritas, frijoles y chorizo ​​durante muchas semanas hasta hace poco … Sí, he tenido que manejar el uso de lo anterior, difícil cuando dice “yuk, yo odio a abc-xyz ”. Y de buena gana no tendrá golosinas si eso significa que ella no tiene que comer la pendiente que he puesto delante de ella. Afortunadamente, ahora está pasando por un crecimiento acelerado y todo lo que le pongo frente a ella es delicioso.

6. Elige tus batallas, la vida es demasiado corta.

Answer 12

Tuve un tío que era un infante de marina y llenó los platos de sus hijos COMPLETAMENTE y los hizo comer cada bocado. Ellos lloraban y él les gritaba y se prolongaba durante horas cada noche. Los niños terminaron convirtiéndose en grandes adultos y han luchado con su peso durante toda su vida. Una de las chicas se quedó con grapas en el estómago cuando tenía alrededor de 30 años y perdió 100 libras solo para estirar las grapas y recuperar las 100 libras y más. Arregle alimentos saludables para sus hijos y permítales ayudarlo a arreglar los alimentos saludables. Enséñales sobre salud y ejercicio. No compres comida chatarra. Haga cosas divertidas y activas como familia y no las obligue a limpiar sus platos. Ellos están obteniendo lo que necesitan cuando lo necesitan. Ellos comerán cuando tengan hambre.

Answer 13

Siento que puede haber un equilibrio cuando se trata de eso.

Mis padres me obligaron a comer algunos alimentos, porque yo era el niño más delicado que jamás había caminado sobre el planeta tierra (o eso creían hasta que nació su sobrina más pequeña, ¡Dios mío, ese niño es delicado!). Me hicieron probar cada comida en el plato, y si realmente no pudiera soportar una, me dejarían estar. Como si nunca pudiera soportar a “Guatita”. Básicamente son viajes, y siempre tuve un cierto nivel de rechazo hacia cualquier cosa relacionada con el órgano, pero todo lo demás podía soportar mientras era una pequeña porción, pero Dios, los viajes me eran insoportables. Y respetaron eso, y cuando llegaron a saber que mi abuela “Meme” había intentado imponerme, y me dejaron sin comida cuando tenía 7 años y se negaron, eran maaad. Además de eso, me obligarían a comer al menos pequeñas porciones de verduras, porque de niño, necesitaba esa comida, y sabían que no la odiaba, simplemente no quería verduras.

Mi primito es otro cuento. ¡A ella no le gusta nada! pero ella ni siquiera lo intenta. Ella vio el aguacate, dijo que no lo quería y que mis abuelos lo tomaron y le dieron otra cosa (mis otros abuelos, si esto fuera Meme lil’cousin estaría en problemas). Ahora, la perra tiene 19 años, tiene diabetes y mucho sobrepeso. En realidad nunca aprendió a comer.

Así que sí, por supuesto, sus hijos necesitan comer una variedad de alimentos y estoy seguro de que puede llegar a un acuerdo. ¡Pero no los obligues a comer algo que realmente odian, nunca lo olvidarán! Meme, te amo con todo, pero maldita sea, eso era algo! ¡Ahora lo recuerdo, 18 años después!

Answer 14

Pregunta original: “Como padre, ¿obligas a tus hijos a comer toda su comida?”

Interesante pregunta. Primero explicaré mi historia, luego daré una breve lección de historia.

Cuando yo era niño, mis padres insistieron en que nadie podía bajar de la mesa hasta que hubieran “limpiado su plato”. Nos obligaron a comer cada chatarra; rango de col, carne molida – el lote. No podía soportar la carne en mi carne y, a veces, vomitaba y vomitaba. Eso significaba una paliza. Si me rehusara a terminar mi comida, entonces, literalmente, la servirían para la próxima comida y nuevamente para el desayuno. Eventualmente resolví que la comida iba mal y que ganaría al final. También me golpearon por eso.

Permítanme darles una perspectiva histórica y cultural sobre esto. Mis padres crecieron en Gran Bretaña en tiempos de guerra bajo el racionamiento. Cuando eran pequeños, la comida era muy limitada y la calidad era terrible. La carne era un gusto raro. El uso de cada bocado comestible para que no se desperdicie nada era un imperativo nacional para evitar el hambre masiva. Realmente no había otra opción: los comedores quisquillosos estarían malnutridos o pasarían hambre. A mis padres les inculcaron que necesitaban comer lo que se les pusiera delante.

No era solo la comida racionada que mis padres digirieron durante la guerra. Fueron los preceptos para ” no desperdiciar, no querer “. Rehusarse a comer, sin ninguna queja, comidas bastante desagradables reflejadas en su carácter moral.

Esto se convirtió en su programación mental incuestionable. Llevaron ese programa a su propia crianza más de dos décadas después, y en circunstancias muy diferentes. Cuando era pequeño, había suficiente comida para todos, pero la regla incuestionable se mantuvo. “¡Come lo que hay en tu plato!”

No fue hasta que tuve mis propios hijos, y esa programación surgió en mi mente como un monstruo de las profundidades, que comencé a preguntarme dónde comenzó este programa para padres de “comida obligada”.

Pude aplicar la lógica para desafiar lo que me habían enseñado. Entonces podría crear reglas para mis propios hijos que trabajan en la actualidad. Soy un gran creyente en tener una dieta diversa. Han sido educados para comer una gran variedad de comidas y cocinas. Sin embargo, no los obligo a comérselo todo. Quiero que sintonicen con sus cuerpos y reconozcan sus señales internas de apetito y saciedad.

Si alguna vez le dice a su hijo ” porque yo lo dije “, o ” así es como es “, haga una pausa por un momento y pregúntese si este es un programa que heredó o es una respuesta razonada a la situación.

Es bueno ser un padre considerado. No hagas sin dudar a tus hijos lo que te han hecho.

Un tiempo diferente y un lugar diferente.

Answer 15

No, nunca lo hice. No es que por lo general haya un problema real: los tres disfrutaron de la comida que les servimos y nunca hubo ningún problema importante. Dejé que se alimentaran lo más posible desde una edad temprana, y nunca, nunca traté de palear los alimentos que no querían; Primero le di una comida a los dos muchachos y los dejé seguir cuando tenían alrededor de 8 meses de edad (tortilla y papas fritas – se veía muy bien, y no quería que la mía se enfríe, así que lo dejé. delante de ellos y me senté a comer el mío. Cuando volví a mirar, los dos habían pulido el lote), y después de eso, lo único que les había dado con una cuchara fueron los huevos pasados ​​por agua (simplemente no pude verlos). Se enfrentan a la idea de tanto lío).

Tenían sus gustos y aversiones, obviamente. Uno de mis hijos nunca ha podido llevar nada con naranja cocida o toronja, así que nunca intenté ofrecerle algo de ese tipo. También odiaba las zanahorias y los guisantes cocidos, pero como siempre estaba feliz de comerlos crudos, no podía ver ningún problema con eso. Ninguno de ellos estaba muy interesado en los asados ​​de las ollas, así que solo convertiría el resto en sopa de carne y verduras, que comían alegremente. Simplemente nunca hemos querido convertir comer en una batalla de comida.

Cuando mis hermanos y yo éramos niños, mi padre viudo se acercó bastante a una mujer muy agradable, cuyas ideas de comida eran muy diferentes a las nuestras. Las comidas con ella y su familia fueron una completa pesadilla; ella insistió en que mis hermanos comieran cosas que odiaban, porque a sus hijos les gustaban, pero mis hermanos no; teníamos comidas horribles y llenas de lágrimas en las que se veían obligados a comer cosas (los tomates eran las peores) que odiaban, y cada picnic de verano era una absoluta tortura. Hasta el día de hoy, casi 50 años después, ninguno de mis hermanos puede soportar siquiera la idea de comer tomates, y estoy seguro de que todo se debe a recuerdos dolorosos de esas comidas miserables. Sin embargo, otras cosas que no les gustaban en ese momento, pero que no se les impusieron, comen sin ningún problema.

No lo hagas No es necesario Las comidas deben ser agradables, no una miseria. Déjalos para que descubran nuevos alimentos por sí mismos y, a su debido tiempo, lo harán.

Answer 16

Crecí con mi mamá diciéndome que terminara lo que había en mi plato o de lo contrario me darían una bofetada … Por suerte no era muy quisquillosa con la comida así que solo estaba luchando con la cantidad de comida …

Avance rápido 20 años … Crecí con sobrepeso con amor por la comida, pero también mucho odio hacia mi relación con ella. Hice múltiples tipos de dietas, estudié los alimentos y sus efectos en el metabolismo. Pude amar el peso pero nunca dejé de luchar con la comida. Me encanta la comida, me encanta comer, y puedo comer en exceso los grandes tiempos, así que tengo que controlarme constantemente, ¡¡CADA ÚNICA VEZ que como !! Siempre siento que tengo que limpiar mi plato, comer toda la comida.

Creo que esto es lo que mi mamá me hizo …

Ahora tengo hijos y nunca los obligo a terminar su comida ni a comer lo que no les gusta. Trato de convencerlos de que prueben todo lo nuevo, pero nunca los forzaría … si no quieren algo, entonces están listos para salir. No cocinaría algo diferente solo para complacerlos, así que si tienen hambre, la elección es siempre la misma, pero nunca los obligaría a comer toda su comida … también trato de darles porciones más pequeñas.

Así que soy una prueba real de que nunca debes obligar a los niños a comer … ¡NUNCA! O terminarán como yo … pensando en comida todo el tiempo …

Answer 17

No. Sólo dos reglas.

1. Coma una cucharadita llena de todo para que sepa lo que está rechazando.
2. Si regresa diciendo que tiene hambre antes de la próxima hora de la comida, obtiene lo que rechazó antes, si es apropiado, se calienta.

Informalmente, los adultos pueden saber cuándo no les gusta y ajustar los menús futuros en consecuencia. Pero los niños no se morirán de hambre si hay comida, hay comida disponible. (Condiciones médicas extrañas exceptuadas).

Answer 18

No soy padre, pero como niñera / tía / futura madre, la respuesta es simplemente no.

Historia personal aquí: cuando era niño, mi papá me daba alimentos que no me gustaban y algunos de los cuales era alérgico. Claro, a veces solo estaba siendo quisquilloso, pero otras veces estaba legítimamente enfermo y él no apreciaba lo que estaba pasando con mi cuerpo. Entonces, un día, me dio aguacate que simplemente no me gustaba y yo, pensando que estaba siendo inteligente, pensé que el aguacate verde se escondería bien en el jardín verde. Así que lo tiré en el monte. Media hora más tarde, mi papá lo encontró y me hizo recoger las piezas de aguacate (completas con tierra y tierra) y comerlas. Delicioso, ¿verdad? Incluso ahora, como adulto autónomo, tratará de controlar lo que como, de acuerdo con sus propias reglas arbitrarias.

Comí bien como un adulto. Tengo un paladar amplio. Estoy absolutamente convencido de que no tiene nada que ver con la forma en que mi padre me educó. Simplemente llegué a este punto por mi cuenta, a través de la curiosidad y la inteligencia dietética básica.

Como muchos otros ya han señalado, sugiero algunas reglas simples.

1, dale a tu hijo pequeñas porciones. Aún mejor, que se sirvan ellos mismos. Esto les permite aprender a juzgar cuando están llenos y les da un poco de control y responsabilidad sobre su dieta (no olvide que a los niños les encanta que se les dé un poco de confianza). Los niños mayores deberían participar en la cocina, poner la mesa y limpiar también.

2, el niño no recibe nada más hasta la próxima comida si no termina la porción que eligió para sí mismo.

3, el niño tiene que comer la misma comida básica que los padres (puede tener un estilo diferente pero no platos especiales). Tienen que probar un poco de todo, pero se les permite rechazar algo una vez que lo hayan intentado.

4, las comidas deben ser una ocasión social y nadie abandona la mesa hasta que todos hayan terminado (esto también evita que el niño salga corriendo a cualquier juego que esté jugando, lo que garantiza que se tomen el tiempo para apreciar la comida). Trate de alentar la conversación y evitar televisores, teléfonos y otras pantallas durante la cena.

5, como padre, trate de escuchar y apreciar lo que su hijo está diciendo acerca de los gustos y disgustos. Del mismo modo, ignore a los padres presumidos que muestran cuando sus hijos pueden nombrar todos los quesos franceses de lujo que tienen en su fiesta de cumpleaños (todos los niños son diferentes, pero les puedo garantizar que ningún niño de 6 años quiere gougère o coq au vin con su tarta y helado).

Answer 19

los padres deben obligar a sus hijos a comer toda su comida,

Si no, el crecimiento de los niños disminuirá y su cuerpo no se desarrollará adecuadamente.

por ejemplo

Debido a la falta de nutrientes no crecerán altos

y su pérdida de cabello y también tienen problemas oculares y problemas renales

Los padres deben obligar a los niños a comer todo.

Si ignora el almuerzo y la cena, eso no es un gran problema, pero no debe ignorar el descanso rápido, es bueno para los niños en crecimiento.

Un ayuno saludable es bueno para todos

Answer 20

No tengo hijos, pero no me criaron de esta manera, y no comería a otros de esta manera.
ser forzada a terminar todo lo que tenía en su plato llevó a mi madre a tener un trastorno alimentario con el que ha vivido durante la mayor parte de sus 60 años. Ella todavía no está bien. es delgada, pero tiene un peso razonable, pero hasta el día de hoy no le gusta mucho la comida. Porque su comida es combustible.
ella come tanto como necesita no tener hambre y eso es todo. ella rara vez lo disfruta.
por otro lado, nunca me vi obligado a terminar toda mi comida, solo me animaron a probar muchas cosas diferentes.
Me encanta la comida. Soy un cocinero entusiasta e inventivo, y la comida me brinda mucho placer y placer en la vida.
Tengo un poco de sobrepeso, pero menos sobrepeso que mi mamá tiene bajo peso. Comí una gran variedad de alimentos sanos y nutritivos, puedo cocinar una gran variedad de alimentos desde cero, y puedo presupuestar bien durante una semana de comidas equilibradas y saludables. (De hecho, no consumo grandes cantidades de calorías, alrededor de 1200 por día o menos, simplemente no tengo una inclinación para hacer mucho ejercicio. Mi relación con la comida es muy saludable. Mi gordura se debe a la falta de ejercicio, que Estoy trabajando mucho, y he mejorado enormemente en el último año, pero lo que como no es y nunca fue culpa de que me hiciera grueso.
así que no, obligar a un niño a terminar toda su comida no es algo bueno. simplemente crea una relación poco saludable con la comida, y arruina el enorme disfrute que podemos obtener de la comida si nos educamos bien.