La fruta de litchi (o lichi) es una fruta, por lo que obtiene todos los beneficios normales de comer productos, como fibra y vitaminas. Probablemente no sea mejor o peor para ti que cualquier otro cítrico. Una precaución es que las frutas de lichi son altas en azúcar, con 29 g en una taza de fruta [1], aproximadamente a la par con las uvas. Probablemente debería omitirlos si tiene o está en riesgo de diabetes gestacional.
Notas al pie
[1] Calorías en frutas frescas: Litchis (Lychee), crudas
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