Creo que muchos de nuestros comportamientos se aprenden de nuestros padres (y hermanos) desde el principio. En algún momento, como adulto, deberías intentar descubrir qué conductas destructivas se “enseñaron” y cómo puedes cambiar el patrón. Un par de ejemplos que aprendí sobre mí mismo a través de un asombroso terapeuta:
- mi madre podría pelear Ella gritaba y lloraba y gritaba y continuaba peleando (con mi padrastro) toda la noche. Lo vi muchas veces. Sé que también lo tengo en mí, pero también lo “aprendí” de ella. Después de mi segundo hijo, estaba en un mal lugar. Nuestro terapeuta básicamente me permitió ver que solo me habían modelado este comportamiento. Y a la inversa, nunca vi a mis padres “maquillar”. Así que aquí estaba lo que aprendí: cómo luchar y luchar toda la noche, si valía la pena o no luchar. Y no tenía idea de cómo concluir y resolver estas peleas porque nadie me modeló esa parte. Ahora, mi esposo y yo seguimos peleando. Pero nunca toda la noche. Tenemos reglas establecidas para la “lucha justa”. Y si tenemos una pelea frente a los niños (¡lo cual está totalmente bien porque es la vida!) SIEMPRE les mostramos cómo resolverlos / recuperarlos. Nosotros decimos lo siento. Nos abrazamos
- No crecí con mi papá a quien adoro. Pasé todas mis vacaciones escolares con él y siempre estuve cerca de él a pesar de no vivir juntos permanentemente. Pero él vivía en otra ciudad. Y lo extrañé enormemente durante la mayor parte de mi infancia. Mi madre trabajaba muy duro para asegurarse de que pudiera verlo cuando quisiera, pero, por supuesto, eso no siempre era posible. Como adulto en mis primeras relaciones con hombres, me sentía terriblemente inseguro y ansioso. Nada más que con mi ahora marido. Parece tan obvio que el momento de mi foco de luz fue cuando me di cuenta de que mi miedo era siempre que terminaría “extrañando” al hombre que amo y que inevitablemente me dejaría. ¡Pero me tomó cerca de 35 años darme cuenta de eso! ¡Y aún no me ha dejado!
En conclusión, mi punto es este: la crianza desempeña un papel enorme e importante en la formación de una persona para el resto de su vida. Pero eso no significa que nuestras vidas estén determinadas por ello. Todo lo que se necesita es un poco de autoconciencia, una exploración de los recuerdos de la infancia y la voluntad de cambiar esos comportamientos en ti que “aprendiste”.