Una cosa de la que no hablamos cuando hablamos de depresión es el elemento de ira. La ira en sí no es la fuente de la depresión, y en realidad, un buen ataque de ira puede hacer que la depresión corra con la cola entre las piernas. Bajo la ira, hay frustración y adivina qué, la frustración es un componente principal de la depresión.
Las personas son golpeadas por fuentes de frustración, trabajos deficientes, supervisores deficientes, tráfico malicioso para llegar al trabajo y llegar a casa. Vivir de una semana a otra sin suficiente dinero y sin ahorros. Las personas se sienten frustradas y la frustración conduce a la depresión. La frustración también lleva a la ira. Las personas que descargan su frustración a través de la ira, tienden a no deprimirse profundamente.
Así que tal vez la familia te esté ayudando tanto como molestándote.
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