¿Puede el sentimiento de enojo intenso hacia su familia ser parte de la depresión?

Una cosa de la que no hablamos cuando hablamos de depresión es el elemento de ira. La ira en sí no es la fuente de la depresión, y en realidad, un buen ataque de ira puede hacer que la depresión corra con la cola entre las piernas. Bajo la ira, hay frustración y adivina qué, la frustración es un componente principal de la depresión.

Las personas son golpeadas por fuentes de frustración, trabajos deficientes, supervisores deficientes, tráfico malicioso para llegar al trabajo y llegar a casa. Vivir de una semana a otra sin suficiente dinero y sin ahorros. Las personas se sienten frustradas y la frustración conduce a la depresión. La frustración también lleva a la ira. Las personas que descargan su frustración a través de la ira, tienden a no deprimirse profundamente.

Así que tal vez la familia te esté ayudando tanto como molestándote.

¡Absolutamente!

Es un error común pensar que la depresión es literalmente solo tristeza. En realidad, se puede manifestar como enojo / irritabilidad, entumecimiento, exceso de trabajo, una falta total de motivación y una incapacidad para disfrutar de las cosas, entre muchos otros síntomas.

En particular, si su familia se está sumando a su depresión (inadvertidamente o por abuso), entonces sería natural sentir enojo hacia ellos.

Si cree que podría estar sufriendo de depresión, lo aliento a que consulte a su médico para que lo comente. Ellos pueden evaluarlo y darle un diagnóstico para que pueda obtener ayuda si es necesario.

Seguro que podría. He tenido grandes problemas familiares. Es deprimente porque nos enseñan a contar con nuestra familia y cuando las cosas van mal, nos falta ese contacto.

Tuve que dejar ir tanta rabia como sea posible. También formé una familia con las personas a mi alrededor que realmente me querían y estaban allí para mí.

Construye sobre lo que tienes. Encontré una gran cantidad de fuerza dentro de mí.