En primer lugar, me gustaría decir que esto también me sucede a mí, por lo que no está solo en esto.
El hecho de que tenga estos pensamientos incluso cuando no está en su período sugiere que puede tener algún tipo de depresión. Realmente recomiendo que hables con alguien sobre eso. Sé que es posible que no pienses que esos pensamientos son “serios” cuando no estás en tu período, pero no deberían estar allí en absoluto. Le recomiendo que busque un consejero / terapeuta / profesional de salud mental (si no tiene otras opciones, pruebe a un amigo maduro y compasivo) y hable con ellos sobre esto. Hablar sobre cómo se siente puede ser beneficioso para todos, independientemente de si tiene depresión clínica o no.
El hecho de que estos pensamientos empeoren en tu periodo es bastante normal. Cuando estás en tu período, o justo antes de que lo tengas, tus hormonas fluctúan y tus hormonas pueden alterar tu estado de ánimo y tus emociones. No es inesperado que esto te haga sentir más deprimido de lo habitual y amplifique tus pensamientos deprimidos. Como se mencionó en otra respuesta, esto se llama PMDD (trastorno disfórico premenstrual), y es algo que definitivamente recomiendo hablar con un profesional de la salud mental. El PMDD es manejable y los profesionales de salud mental pueden ayudarlo a obtener los recursos y el conocimiento que necesita.
La depresión y los pensamientos suicidas son muy serios, pero también casi siempre pueden solucionarse al obtener ayuda. ¡Te deseo la mejor de las suertes!