Mi corazón está con usted.
Ojalá tuviera una respuesta fácil para ti. Todo depende en gran medida de su edad, antecedentes sociales y culturales, y circunstancias específicas. Sin saber más sobre esto, los consejos que podrían ayudar a una persona podrían ser peligrosos para otra.
Dado lo que has escrito, lo más importante que debes hacer es esto:
Pon tu seguridad primero.
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Incluso si eso significa mantener la cabeza baja mientras trabaja en una solución. Dale a tus padres la ilusión de control si eso es lo que necesitas para mantenerte seguro a corto plazo.
¿Tienes algún adulto en tu vida en el que puedas confiar? ¿Hay algún servicio, organización benéfica o instancias religiosas donde viva que pueda ayudarlo?
Mientras esta situación continúe, cuídate. Sepa que ha valido la pena. Que te importa Que no eres el que está loco. Disfruta la alegría y la comodidad en todo lo que puedas, no importa lo pequeño que sea. Soportar. Averiguar un plan de escape.
Recuerde que no son sus padres y tenga cuidado de no internalizar sus mensajes. Lo peor que podría pasar es que te conviertas en tu peor enemigo.
Asegúrese de que dentro de su cabeza sea un espacio seguro, siempre.