Uno de los errores clave que las personas cometen cuando aprenden cómo superar un divorcio es que intentan volver a la vida que tenían antes de casarse con la persona en cuestión. Sin mencionar el deseo de intimidad … ¡este libro te mostrará cómo hacerlo bien!
El problema con este enfoque es que no reconoce que para bien o para mal, todos cambiamos con el tiempo . El tiempo que pasamos en una relación con otra persona nos cambia a un ritmo más rápido, pero no siempre para peor. Tenga en cuenta que, cuando se está recuperando de un divorcio, está atravesando un período de aflicción y aflicción que no sigue los pequeños pasos para la resolución.
Así que olvídate de los mitos sobre las etapas de la pena, fueron inventados por alguien que tenía buenas intenciones pero trató de hacer el proceso de la pena demasiado limpio. La pena se resuelve mediante la realización de cuatro tareas que se pueden resumir de esta manera:
Tienes que aceptar la realidad de la pérdida. La relación ha terminado y terminado. No hay vuelta atrás. Incluso si se reconcilia, la relación será tan diferente que se aborda mejor como si fuera nueva.
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Tienes que trabajar a través del dolor de la pena. El dolor duele. No voy a fingir que no … y, molesto, no hay nada que puedas hacer al respecto, más que abrazarlo y seguir adelante con la vida .
Lloras sin ninguna razón, te sientes deprimido, no quieres participar en la vida y te sientes mal contigo mismo. Lo peor de todo es que te sientes solo y que parte de ti ha desaparecido. Este es un sentimiento natural que experimentará a medida que aprenda cómo superar un divorcio. Es muy común que las personas que están en duelo piensen que ven a la persona en todas partes o que tengan sueños poderosos sobre ella. Así es como su subconsciente está tratando de integrar la pérdida en su psique y no es una causa importante de preocupación. Obtuve la mayoría de estas ideas del libro Sex After Divorce a Healthy Comeback, puedes verlo si quieres más información.