Puedo relacionarme mucho con tu situación. Mis padres han sido muy tóxicos y negativos para mí, no solo en insatisfacción con mi vida / grupo social, sino con mi apariencia y rutina.
He podido manejarlos bastante decentemente, y de alguna manera estoy sobreviviendo viviendo con ellos. Parece un infierno en la superficie, pero en realidad, simplemente es lo que es.
Lo primero y más importante que hice una vez que me di cuenta de que tenía padres tóxicos me estaba distanciando. Raramente (si acaso) entablé una conversación significativa con mis padres y con frecuencia no saldré de vacaciones, viajes de un día u otras actividades con mi familia inmediata. Esto realmente me ayudó mucho, porque estaba muy lejos de sus críticas y de ellos.
Después de distanciarme, comencé a darme cuenta de lo ridículas que son mis padres. Por ejemplo, mi padre diría al azar “No irás a ninguna parte de la vida y nunca harás tonterías”. Mi respuesta sería simplemente reírme. Desde mi experiencia, ni siquiera vale la pena tomar en serio lo que dicen, ya que realmente no son funcionales en términos de empatía, crianza de los hijos y en términos de ser capaces de mantener relaciones saludables. Además (suponiendo que te alejes de ti mismo) ni siquiera sabrán qué están comentando, hacia dónde te diriges en la vida y cuáles son tus objetivos. Así que, básicamente, solo intentan hacerte sentir mal, sin otra razón que no sea esa.
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Si alguien está siendo tóxico, como probablemente son tus padres, no hay espacio para ellos en tu vida. Francamente, solo decirles que su comportamiento es inaceptable puede hacerte sentir mejor. Para mí, definitivamente lo hizo. De hecho, llamaría a mi padre cuando él haría o diría algo abusivo. Funcionó de maravilla para mí, ya que sentí que mis creencias y valores están presentes, les gustaran o no a mis padres. Otra cosa que hice fue ser padre yo mismo. Tuve que aprender qué le gustaba a mi niño interior, cómo sobrevivir en la vida normal y cómo se ven las relaciones sanas y significativas. Pude lograr estos objetivos debido a la terapia y también a través de la investigación de padres narcisistas. Muy pronto, una cosa llevó a la otra y tropecé con algo llamado CEN (negligencia emocional infantil). Esto fue algo que ciertamente tuve, y pude superar.
Sobre la negligencia emocional | Dr. Jonice Webb
(Revisa el enlace de arriba!)
Entonces, una vez que me di cuenta de qué diablos estaba mal conmigo, comencé a arreglarme. Tomó (y sigue tomando) trabajo, pero vale la pena. Creo que la recuperación comienza desde dentro y es algo que todos (como hijos de padres tóxicos) necesitamos motivar para lograr.
Bien, entonces finalmente me recuperé, yada yada yada, ¿entonces qué? Bueno, hice un plan para salir de mi casa lo antes posible. Todavía vivo con mis padres, pero tengo límites que aplico junto con un plan en caso de que “la mierda golpee al fanático”.
Como no tengo más de 18 años, no puedo abandonar la casa a menos que me emancipen. En general, decidí que solo iba a jugar el juego de espera.
Si, por otro lado, necesita irse y no puede soportar el dolor, ¡VAYA! ¡Salga tan pronto como pueda! Te sentirás más feliz y serás libre!
En resumen, más arriba está mi historia sobre mis padres tóxicos y cómo puedo prosperar a pesar de ellos. Espero que puedas obtener algo de apoyo de mi historia y tal vez vivir un poco mejor la vida gracias a ella.
¡La mejor de las suertes!