Cómo dejar de reaccionar automáticamente a las críticas de mi esposo con vergüenza y vergüenza

Answer 1

Hacer que las cosas suenen como aceptar las continuas críticas de un compañero es un derecho dado. Eso es lo primero que hay que entender. ¡No lo es!

Depende de tantos factores diferentes que es imposible darle una respuesta completa sin conocer más hechos. Tu subtexto tampoco ayuda, ya que dices que tu esposo es el único al que reaccionas de esta manera, lo que hace que uno se pregunte si sigues recibiendo muchas críticas de otras fuentes. Y si es así, ¿por qué?

Por supuesto, todos estamos abiertos a las críticas a lo largo de nuestra vida, pero hay una forma de hacer críticas. Cuando un socio tiene algunas críticas para entregar, esto se debe dar de una manera constructiva e informativa, con empatía y comprensión de sus sentimientos, no de una manera amenazadora y controladora que lo haga sentir vergüenza y vergüenza, de lo contrario es una forma de intimidación.

Depende de la frecuencia con la que esto ocurra en su matrimonio y de lo mal que lo haga sentir que tiene opciones que deben considerarse con una mente racional.

Lo primero y más importante es la “comunicación”. Debes realmente hacer que tu esposo se dé cuenta de lo poco que te hacen sentir sus críticas y de cómo se está desgastando tu autoestima y tu estabilidad emocional. Si es un compañero cariñoso, aceptará que esta no es una forma saludable de continuar una asociación y, con suerte, tratará de adaptarlo.

Si no tienes que considerar la etapa II. La siguiente etapa sería ser firmes y profundizar en esa asertividad que todos tenemos si nos fijamos lo suficiente. Debe levantarse y decir que su comportamiento hacia usted lo hace sentir incómodo y ya no es aceptable para usted, y ya no lo soportará más.

Si aún no se avanza, entonces hay que endurecerse aún, me temo. Debe enfatizar nuevamente que no está preparado para ser socio en un matrimonio en el que las críticas lo desgastan continuamente y que, dependiendo de cómo valore su matrimonio, puede sugerir que está dispuesto a buscar consejo de un consejero profesional. quién puede escuchar ambos lados de la historia y brindarle apoyo y orientación sobre cómo el camino a seguir puede ser más aceptable para ambos. Entonces necesitas sacarlo de allí.

Si su esposo no está dispuesto a cambiar de ninguna manera, o busca más apoyo como se sugirió anteriormente, entonces debe mirar lo que tiene con él y decidir si esta es la forma en que desea pasar el resto de su vida o si Hay otras formas de ver la situación.

Personalmente creo que uno nunca debe dejar de reaccionar ante tales críticas. Hay que buscar formas de frenar la crítica. Ese debería ser el objetivo.

Answer 2

Esto se debe a que él realmente conoce cada uno de sus botones calientes y continúa presionando esos botones que resultan en vergüenza y vergüenza de su parte. Si esto continúa pronto, conducirá a un aluvión de púas destructivas dirigidas a su autoestima y profundas heridas. Revise el libro Intimate Couples Igniting Love & Passion que explica bien que todas las relaciones irritantes pueden hacer que los socios se critiquen mutuamente. Pero la crítica es un irritante peligroso en sí mismo. Si quieres acabar con una relación, ten un romance, pero si quieres matarlo lentamente, usa la crítica. La crítica hace que las personas se sientan atacadas y no amadas, y puede ser tan perjudicial para el sentido de identidad de un compañero que limita con el abuso. Te aconsejo que pruebes el libro; te ilustrará en gran medida sobre cómo afrontar tu situación.

Answer 3

Necesitas un pensamiento crítico. Primero, ¿por qué estás casado con alguien que siempre te critica y te hace sentir mal? Segundo, ¿por qué crees que él sabe de qué está hablando? Si sientes vergüenza y vergüenza, es porque tienes miedo de que tenga razón. Pero él no está bien. Él es malo y está equivocado. Debería ser tu más fuerte apoyo, tu chico de apoyo, el que te ama y cree que oscilas su mundo. Él no está haciendo su trabajo. ¿Te trató así uno de tus padres? ¿Es por eso que te casaste con él para tratar de corregir una mala relación con un padre?

Llame a su refugio de violencia doméstica más cercano y hable con alguien sobre el poder y el control. El hecho de que no te esté golpeando (¿verdad? ¿No lo está?) No significa que no te esté haciendo daño. Él ve que estás encogiéndote por dentro cuando te dice estas cosas. Él sabe lo que está haciendo. Puedes hacer algo al respecto. Obtenga ayuda con esto. Puede hacer toda la diferencia. Buena suerte para ti.

Answer 4

Cuando mi esposo y yo nos casamos por primera vez y todavía somos muy jóvenes, a menudo me decía que no debería sentirme de cierta manera con respecto a las cosas. Fue difícil para él entender eso porque no se sentía así por algo que no significa que yo no debería sentirme así.

Tomó un tiempo, pero finalmente lo ayudé a entender que me podría sentir diferente acerca de las cosas que él y no hay nada de malo en eso. Somos dos personas diferentes y no reaccionamos a todo exactamente de la misma manera.

Tal vez su esposo no respondiera a las críticas como usted o tal vez solo responda a las críticas suyas de esta manera, pero se le permite sentir de la manera en que lo hace. Amas a tu marido y quieres que te ame a ti. Es natural que no quieras que vea tus faltas.

Me gustaría hablar con su esposo y ver si hay una manera en que él pueda expresar sus críticas para que sean más amables. Todos debemos decirles a nuestros cónyuges cuando están haciendo algo mal, pero debemos hacerlo de la manera más amable. Tampoco deberíamos meternos en cada pequeña cosa. Los seres humanos no somos perfectos y todos nuestros cónyuges cometen errores todo el tiempo y debemos ignorar a la mayoría de ellos.

Si su esposo ya está entregando sus críticas de la manera más amable posible y usted todavía se siente así, entonces me hablaría sobre sus críticas. Dígase a sí mismo que él te ama. Que todos somos imperfectos y que todos tenemos que trabajar en las cosas de la vida. Tomará tiempo pero puedes superarlo.

Answer 5

No se puede. Si usted DEJA de reaccionar / cuidar / sentir / dar una mierda por lo que él / dice, entonces no tiene sentido quedarse casado. Será muy difícil para ti. Estarás en un matrimonio sin amor que no tienes vínculo / conexión con tu esposo. ¿¿Cuál es el punto entonces??

Lo que está haciendo no está bien. Es un abuso emocional, necesitas descubrir una manera de resolver esto con él.