¿Qué tan seguro es comer avellanas durante el embarazo?

Son seguros ya que contienen hierro, calcio, fósforo y magnesio, componente importante del hueso.

Las nueces color avellana son ricas en folato, un complejo de vitamina B que es muy importante en la prevención de la anemia megaloblástica y los defectos del tubo neural en el bebé.

Las nueces de avellana son buenas y seguras durante el embarazo, excepto si usted es alérgico a ellas.

Tan seguro como lo es cuando no está embarazada.

A menos que tenga una reacción a las avellanas,

Entonces sería mejor no comértelos.