Cómo superar una ruptura de amor

Answer 1

En primer lugar, es muy importante aceptar el hecho de que va a ser terrible. Mantenerse ocupado te ayuda por un tiempo, pero te deja en un estado de ambivalencia que solo se puede curar cuando estás en paz interior. Así que no importa cuánto te mantengas ocupado, si no te enfrentas a tus sentimientos, va a ser tan difícil como lo es ahora, incluso después de días o meses.

Así que en mi opinión, simplemente déjalo salir por un tiempo. Date tiempo para sentir completamente el dolor y la miseria. Está bien sentirse miserable. Está bien llorar por un tiempo y desprenderse del mundo social. Pero recuerda, solo un rato. Una vez que termines de llorar tan fuerte que incluso tus ojos no podrían soportarlo más, ponte en marcha. En esta fase, hable y déjelo salir todo lo que pueda, pero solo entre las personas que realmente tratarán de escuchar y no solo se burlarán de su desdicha. Esto es importante porque no todos pueden entender su viaje, y ni siquiera lo necesitan, no es para ellos.

Toma responsabilidad de todo lo que pasaste. Comprenda que una relación fallida es el resultado de un sinfín de esfuerzos infructuosos de los que podría arrepentirse de haberse desperdiciado, pero no lo es. Te hizo darte cuenta de que también cometiste algunos errores. Te hizo darte cuenta de que no entendiste a la persona y que la dejaste ir. Pero al menos lo intentaste.

Siéntete orgulloso de haber hecho todo lo posible para que las cosas funcionen. Hiciste lo que pudiste y eso te hizo más sabio.

No te precipites a nada que no te suene apropiado. Recuerde que la curación es un proceso lento, el amor es como un hábito de drogas y la ruptura lo detiene bruscamente. Requiere paciencia. Pero una vez que lo superas, nada puede detenerte.

Nunca priorices a nadie por encima de ti. No puedes curarte a ti mismo porque siempre la has priorizado por encima de ti. Nunca dejes que esto te vuelva a pasar. Hay menos lugar para las emociones en este mundo cruel. Sé amable con todos, pero no te comprometas contigo mismo.

Ahora sigue adelante. Lea acerca de cómo puede proceder con el sueño piloto. ¿Cuáles son los pasos a seguir? ¿Cuánto tiempo tomará? Recuerde que los humanos trabajan mejor dentro del plazo establecido. Así que dense una fecha límite, que para el próximo mes completaré esto. La próxima semana haré eso. Date la fecha límite para tu sueño. Créeme, te sorprenderán los resultados. Por ejemplo, un estudiante completa todo el programa de estudios un día antes del examen, que nunca había podido cubrir en todo el semestre. Fecha tope.

Cuando te sientas mal, lee esto:

Solo porque no puedes resolverlo ahora, no significa que nunca lo harás. Algún día puede incluso mirar hacia atrás y sentir por qué alguna vez estuvo preocupado.

Espero que te ayude!

Gracias por A2A 🙂

Answer 2

Ya sea que la relación haya durado siete semanas o siete años, las rupturas son dolorosas y desgarradoras, el sentimiento de que el mundo llega a su fin nos hace sentirnos física y mentalmente enfermos. Si bien no hay un botón CTRL + DEL disponible en nuestros corazones y en nuestro cerebro para despejar el cerebro de los recuerdos de esa persona, un mecanismo de afrontamiento saludable definitivamente lo ayudará a superar a su ex ya seguir adelante con gracia y fuerza.

Después de una ruptura hay una sensación de abandono, hay una sensación de terror sobre el futuro, hay decepción … hay un proceso de pasar de “nosotros” a “yo”.

La ruptura tiene etapas y es importante entender esas etapas antes de entender cómo enfrentar la separación:

1. Trauma: esta es la primera reacción natural de su cuerpo después de una ruptura. Los pensamientos traumatizarán tu cuerpo y tu mente. Habrá varias preguntas en tu mente y buscarás desesperadamente respuestas a ellas.
2. No aceptación: este es el segundo paso de su cuerpo para darle tiempo a su mente y corazón para prepararse para el nuevo comienzo. Estás en una etapa en la que tu mente y tu corazón no están listos para aceptar la ruptura. Trabajarás para descubrir por qué esta relación está llegando a su fin. Posiblemente te culparás por esta ruptura. Todos los flashbacks de tus relaciones te perseguirán.
3. Locura: esta etapa te hace sentir irracional y loco. Querrás a tu ex a tu lado. Solo desearás que él / ella esté justo al lado tuyo y está diciendo que no ha terminado y funcionará. Comenzarás a hacer cosas locas, como acosar a tu ex en las redes sociales o simplemente ir a lugares donde puedas verlo.
4. Depresión: toda la locura de la tercera etapa te hará sentir deprimido. Querrás simplemente vivir solo y no hablar con nadie. Sentirás que tu vida se ha cerrado y que nada bueno te puede pasar. Te culparás por no darle a la relación un intento más. Incluso puedes intentar convertirte en cosas que no son buenas para ti.
5. Compromiso: en esta etapa, querrá hacer todo lo posible para reunirse con su pareja. Tu mente y tu cuerpo están demasiado agotados para manejar esta ruptura ahora.
6. Aceptación inicial: el corazón roto comienza a sanar y comienza a cicatrizar. “Todo va a estar bien,”. Así que te pones de pie y continúas, volviendo a tu maravilloso. En esta etapa, la bruma en tus ojos desaparecerá ligeramente y tendrás una visión mucho más clara. Intentarás y aceptarás la situación. Te sentirás mejor y te darás cuenta de tu valía. Tendrá razones claras por las que funcionó esta relación y qué debe hacer con su vida.
7. Moving On – El dolor ha terminado. Toda la ira y el trauma han terminado. Eso no significa que olvidará a su ex, sino que ahora sabe que se acabó y que la vida es seguir adelante.

La transición entre estas fases puede tomar días, meses o incluso años. Depende de tu voluntad para superar el dolor.

Un dolor de corazón exige y requiere la dignidad de haber sentido su dolor para poder vencerlo eventualmente. Así que no busques una solución mágica rápida . Incluso si logras encontrar uno, solo será superficial y temporal. Si realmente quieres recuperarte, date el tiempo y la oportunidad de curarte.

Pasar de una relación puede ser una fase muy difícil de atravesar emocionalmente. Tienes dolor por perder a alguien que aún amas. Te tomas tiempo para invertirte en la relación, crear recuerdos, hacer promesas, ver los sueños juntos y luego, un día, todo parece haberse ido y tu mundo está destrozado.

Seguir adelante no significa necesariamente que dejemos de pensar en ellos o dejemos de amarlos, solo significa que hemos sido capaces de llegar a un acuerdo con el fin de esa relación.

Entonces, continuar amando y extrañando a un ex, para mí es algo normal que suceda. Pero es cuando los recuerdos y el amor te impiden funcionar y seguir adelante con tu vida es cuando hay que hacer algo al respecto. Se recomienda terapia / asesoramiento si este es el caso.

Si su pareja no está dispuesta a volver con usted a cualquier costo, desafortunadamente solo hay tanto que puede hacer y tendrá que respetar su decisión y seguir adelante. Parece que es el fin del mundo, pero no lo es si lo decides por ti mismo.

Recuerde que aunque él / ella podría haber significado el mundo para usted, él / ella no fue la única parte de su mundo. Invierte en ti igual que estabas invirtiendo en la relación hasta la ruptura. Devuelve el enfoque a ti mismo. Lo más importante, averiguar qué funciona para usted . Para algunos, dedicar un tiempo para reflexionar sobre las cosas y los trabajos personales, para pasar un tiempo con amigos y familiares. Viaje si tiene que hacerlo, corra o boxee o vaya al gimnasio si quiere, pinte, toque un instrumento o escuche música, escriba o lea blogs, lleve un diario, vaya a ver películas, haga compras, consiéntase, mímese, vaya a En el spa, está bien buscar comida casera de vez en cuando, tomar un descanso del trabajo por un día o dos, ¡cualquier cosa! Pero haga todo esto con la intención de ayudarse a usted mismo y finalmente no seguir viviendo en el pasado.

Por último, aunque pueda estar experimentando un vacío en su vida, no intente llenarlo solo por el gusto de hacerlo. No hay relaciones de rebote .

¡Espero que esto ayude! Cuídate:)

Answer 3

Date tiempo para sanar, no apresures el proceso. Intente reflexionar sobre por qué ocurrió la ruptura y qué puede aprender de la relación ( todos pueden enseñarnos algo). Vea si puede distinguir un patrón en sus relaciones, el tipo de pareja que elija, etc. (un terapeuta de salud mental puede ayudarlo). Invierta en usted mismo: coma alimentos nutritivos, haga ejercicio, pase tiempo con amigos y familiares y participe en actividades que disfrute. Enfócate en tu vida y en quién eres fuera de una pareja romántica.

Tu corazón dolerá por un tiempo, tal vez un poco y quizás un largo tiempo; la buena noticia es que sanará. Ninguna relación en la vida dura para siempre y debes aceptar esto. Una vez que aprendas a aceptar realidades básicas sobre la vida, el amor y a ti mismo y te concentres en las cosas que puedes controlar, como tu actitud y tu perspectiva, la vida se volverá mucho menos estresante. Amarás de nuevo, pero trata de disfrutar el viaje de la vida en lugar de luchar por un destino.

Answer 4

Ella está en tus recuerdos porque la estás dejando estar. Puedes elegir entre dejarla ir o mantenerla en tus recuerdos. tienes que dejar de pensar en ella y dejarla ir. Sé que es difícil, entiendo que toma tiempo, pero tienes que dejarlo ir desde adentro.

uno no puede obligarse a leer, dibujar, pintar o relajarse con amigos, solo para olvidar a alguien, debe dejarla ir de su mente y corazón con solo hacerlo. distraerte es secundario. Lo primero y más importante es la elección que uno necesita para aclarar con ellos mismos, en cuanto a qué lado elegir. Cualesquiera que sean las razones, necesitas perdonarla, hacer las paces con ella, respirar profundamente y comenzar de nuevo.

lo que te hace retroceder son sus recuerdos que todavía están dentro de ti. Una esperanza, que no vas a dejar ir. un corazón, que teme dejar ir estas cosas, porque estas son las únicas cosas que te quedan de ella. Y yo entiendo.

Las rupturas son parte de la vida, nos enseñan mucho. No necesitas recordarla como una ruptura. las cosas no funcionaron, está bien, todo no tiene que funcionar a nuestra manera. Sonríe al pasado y trabaja duro para tu futuro. no tengas miedo de dejarte ir Eres valiente y seguirás adelante. no tengas miedo Lo peor (ruptura) ya sucedió y usted sobrevivió. ¡puedes hacerlo! ¡No necesitas tener miedo de nada más!

prepárate para convertirte en un piloto increíble. ¡mírate a ti mismo, a tus sueños, a tus aspiraciones, a tu objetivo y vuela alto! 🙂

Answer 5

Es difícil y tanto tú como yo lo sabemos. Pero puedes comenzar con cosas pequeñas. Como leer un libro o una revista, probar una nueva cocina o comprar algunas semillas de plantas y poner un recordatorio en su teléfono para regarla todos los días. Tonta, ¿verdad?

No. Estas cosas simples realmente nos empujan a avanzar en la vida. Desarrolla un nuevo pasatiempo o prueba algo que nunca has hecho antes, por ejemplo, toma lecciones de Zumba si el yoga no es lo tuyo.

Si quieres eliminar tus frustraciones, toma una sesión o dos en un simulacro de pelea, paint ball u otras sesiones de terapia donde te permitan romper cosas para tener alivio mental (muy serio).

Por último, nunca es demasiado tarde para amarte a ti mismo. Sigue tus sueños. Persigue tus objetivos profesionales. Aproveche la oportunidad de crear nuevos objetivos y apunte en la vida si siente que todo ha terminado. Está equivocado. ¡Las cosas buenas recién están comenzando!

Siempre recuerda el truco del helado de la vejez. O traga una barra de chocolate oscuro. ¡Mire sus comedias favoritas y quizás incluso adopte un cachorro!

Answer 6

Debes empezar a amarte completamente más de lo que lo amas.
Lo primero y más importante es que debes superar completamente a tus ex contactos y hacer que nunca te contacten, lo que puede distraer tus sentimientos.
Trate de encontrar sus propias habilidades, positivismo y cosas buenas, e intente desarrollarlas más, no se sienta solo, en ningún caso participe con su familia, amigos, familiares y nunca hable sobre la ruptura con ellos.
Evita mirar y leer historias de amor, libros por pocos días.

Ve a algunos orfanatos y hogares de ancianos donde tu amor es necesario y ayúdalos a que te den satisfacción.
Nunca caiga en ninguna otra relación durante un par de meses o años hasta que se vuelva más fuerte.
Aunque no se desilusione, usted es la persona especial que seguramente podría encontrar que el amor a lo largo de su vida tenga esperanza.

Answer 7

¡La ruptura duele, período!

¿Puedo superar una mala ruptura?

Ciertamente, yo puedo!

Es simple? No, no lo es!

Si amas a alguien con todo tu corazón y alma, ¡te dolerá mucho! No hay cura para romper el corazón! No hay medicina ni operación alguna! Es solo tu juego para jugar!

¡Tienes que ser fuerte! Todo lo que tienes que hacer es tener paciencia! ¡Es duro especialmente durante la noche! ¡Lo sé! ¡Recuerda que eres fuerte y puedes superar cualquier mierda como un campeón! ¡Solo calma tu mente!

¡Trabaja duro para que puedas dormir rápido por la noche! ¡Es importante! De lo contrario, te acostarás y pensarás en la persona una y otra vez.

Aviod la persona completamente! ¡Ni siquiera busques en su perfil social! ¡Lo que sea que él / ella esté haciendo ya no es tu preocupación!

Agarra tu hobby tan duro! ¿Te encanta leer libros? ¡Estrella leyendo todo el tiempo! ¡Piensa en los personajes de los libros mientras no estás leyendo! ¿Te gusta ver películas o series de televisión? Observación de estrellas durante el tiempo libre! ¿Te encanta viajar? ¡Viaja lo más posible! Sea cual sea tu pasatiempo, solo agárralo fuerte

Se siente como llorar? Llora tú mismo! No te molestes solo llora! Te ayudará a mantener la calma!

¡Finalmente, empieza a escribir! ¡Si quieres compartir algo, simplemente escríbelo en una página! Escribe tus sentimientos, amor, enoja todo! Después de terminar simplemente quema la página!

Cuando alguien a quien amamos se va, una parte de nosotros se siente vacía. ¡Una parte de nosotros rodeada de oscuridad! Romper un corazón es un delito grave, pero no hay castigo disponible para eso. ¡Nadie puede entender cuán fuerte es el dolor! Pero créeme, ¡eres más fuerte de lo que puedes imaginar! ¡Eres especial! ¡Puedes vencer y puedes ser feliz cada vez! Tu felicidad es tu felicidad! ¡Sólo conseguirlo!

Answer 8

Terminar una relación es difícil, ya sea una decisión suya o la decisión de la otra persona. Es posible que esté lidiando con emociones dolorosas y quiera lidiar con esos sentimientos lo más rápido posible.

Hay varias formas en las que puedes superar tus emociones dolorosas y comenzar a avanzar.

Tenga en cuenta que superar una ruptura requiere tiempo y paciencia .

Las cosas que se pueden hacer después de una ruptura según mi experiencia son:

• Permítase llorar la pérdida de la relación.
• Recoge un viejo pasatiempo que solías amar.
• Presiona el gimnasio y suda. Esto te dará una perspectiva positiva sobre ti mismo y te ayudará a desarrollar tus músculos.
• Tome su tiempo. “Una semana, un mes, un año, es diferente para todos”.
• Lo más importante es mantener tu distancia, eso significa dejar de acosar a tu Ex en Facebook, Whatsapp, etc.
• Una ruptura puede significar un nuevo comienzo. Por lo tanto, limpiar y organizar su espacio personal lo dejará sintiéndose renovado y preparado para las nuevas cosas por venir.
• Hay todo tipo de cosas que te recuerdan a tu ex: una canción, un olor, un sonido, un lugar. Tener estos elementos alrededor puede hacer que sea más difícil recuperarse de una ruptura. Elimine todas las cosas que hacen que le duela el corazón o le revuelva el estómago. Puede hacer maravillas para despejar su espacio de todos estos disparadores.
• Cuidado con las relaciones de rebote.
• Sigue cuidándote.
• Puede ser necesario que tome un breve descanso de su rutina normal después de que termine una relación. Tener este tiempo puede ayudarlo a procesar sus sentimientos y funcionar mejor a largo plazo. Solo asegúrese de no hacer nada que ponga en peligro sus otras relaciones o su sustento.
• Rodéate de personas que te apoyen. Nunca trates de estar desocupado o solo .
• Encuentre formas saludables para aliviar su dolor emocional. No trates de empezar a beber y fumar. Es lo peor que podrías hacer para ti mismo.
• Refleja tu relación, escribe sobre tus sentimientos, muestra tu enojo.
• Recuerda los rasgos negativos de tu ex
• Considera las razones por las que estás mejor sin tu ex.

Comienza a caminar como un rey nuevamente para aprovechar las oportunidades que aún te esperan.

Buena suerte.

Answer 9

Los 5 mejores consejos para superar Break Up – Universe of Thoughts

Los 5 mejores consejos para superar el Break Up

Muchas de las personas en Quora me pidieron que respondiera sobre el manejo de una ruptura y temas similares. Así que aquí vienen los 5 mejores consejos para ayudar a todos a deshacerse de algunos trastornos mentales graves causados ​​por rupturas.

1. Evitar el pasado

Este es el factor más importante para olvidar los recuerdos. Evite interactuar con esa persona y siempre trate de mantenerse alejado de la situación en la que se encontrará con ella. Si no, en el momento en que veas a esa persona, te molestarás, te molestarás más.

2. Sanando amigos y familiares

Pasa más tiempo con tu familia y amigos. Aumente la comunicación con los padres, salga de paseo, sea un niño, visite su lugar natal, pase el rato con amigos, etc. Esto nunca permitirá que pensamientos inútiles lleguen a su mente.

3. Canciones y películas

Deja de escuchar canciones tristes y evita ver películas sentimentales. Las canciones cambian instantáneamente el estado de ánimo, así que no escuches canciones tristes o perderás mucho tiempo tumbándote en la cama y sin hacer nada. Las películas tienen un impacto muy serio en la mente, así que mire películas que sean sensatas.

4. estar ocupado

Trate de mantenerse ocupado en algún tipo de trabajo y siga con cuidado una estricta rutina diaria. Enfócate en tu carrera, no eres especial. Tuviste una ruptura, no significa que la vida haya terminado. Levántate y trabaja duro para construir una carrera exitosa. No te sientas inferior, inútil, etc. Solo tienes que usar sombras correctas para ver la luz correcta.

5. ir de nuevo

El último consejo puede ser opuesto por muchos, pero sugiero que busque una nueva persona con quien pasar el tiempo y deje que el ciclo se repita. No se sorprenda, no deje de comer con regularidad si descubre que algún día la comida está contaminada. Los seres humanos no pueden quedarse solos, necesitan el sexo opuesto para sostener su vida. Así que extraiga la madurez de la fase pasada y utilícela para evitar algunos errores cruciales mientras pasa tiempo con una nueva opción.

Visita Universo de Pensamientos – Página principal para leer más blogs

Answer 10

Va a ser difícil, no es mentira, pero también va a doler mucho, pero siempre debes recordar que no es imposible.

Entonces, ya estás en una gran plataforma que puede hacerte olvidar tu tiempo y, a cambio, te dará felicidad y conocimiento, si se usa correctamente.

Pocas cosas que en su mayoría funcionan,

Haz lo que amas:

Cosas que siempre quisiste hacer, pero que quizás no pudiste hacer debido al tiempo, el trabajo o no permitido por tu novio (solo asumiendo), tal vez un viaje por carretera, clases de baile, etc.

Leer:

Los libros son nuestros mejores amigos, lee lo que quieras, excepto libros como historias románticas que te recordarán a tu ex.

Escribe tus emociones:

Siempre escribe lo que sientes, haz un diario personal y anota lo que quieras, todas las emociones, incluso cosas estúpidas.

Rutina de ejercicio:

Sé fuerte físicamente, para que puedas ser fuerte mentalmente.

Salir con amigos cercanos:

Organice una reunión, diríjase a alguien cercano y no hable mucho de nuevo sobre su pasado.

Vístete bien, luce increíble:

Solo te sentirás mejor cuando te aprecies a ti mismo, por lo que Barney dice: ” Cuando me siento deprimido, en vez de eso, voy a ser impresionante, así que ponte el traje”.

Obviamente, no hay necesidad de decirte que bloquees a tu ex de todos los lugares posibles, y que comiences a concentrarte en ti mismo.

No entregue su clave de la felicidad en la mano de otra persona, es su vida que establece sus propias reglas.

Answer 11

Hablando honestamente , no tienes que superar tu ruptura , solo tienes que aceptar que los dos eran dos personas diferentes, nacidas y crecidas en dos orígenes diferentes y tenías dos perspectivas diferentes hacia la vida y el mundo. Así que no es gran cosa si las cosas no salieron bien entre ustedes dos y resultó en una ruptura. Así que puedes hacer estas dos cosas siguientes que definitivamente podrían ayudarte a reducir el dolor y te ayudarán a enfocarte mejor en la vida:

1. Ni siquiera intentes olvidarla porque si la has amado de verdad, es imposible ni siquiera pensar en ella ni remotamente.
2. Trate de aceptar que donde quiera que esté ahora es feliz y le está yendo bien en la vida, así que usted también debería hacer algo bueno en su vida (en su caso, está trabajando duro para lograr su sueño).
3. Aprecie los recuerdos más hermosos que ella le dio , esos serán los tesoros invaluables que estarán con usted hasta su último aliento.
4. Siempre ora al Señor para que te fortalezca y la mantenga feliz. Trata de concentrarte en las cosas que puedes hacer para glorificar el nombre de Dios.
5. Sonríe , que eras uno de esos afortunados que pudieron tener a alguien en su vida que te dio tanto amor, afecto y cuidado incluso cuando no eran tu familia.

Hacemos bien cuando nos sentimos bien, así que siempre te sientes afortunado de que ella haya estado en tu vida y, si las cosas van bien, podríamos volver a encontrarnos en el futuro. Siempre recuerda que el verdadero amor tiene la mala costumbre de volver.

Así que concéntrate en tus objetivos y ponte a trabajar para ellos y no te obligues a ocuparte. Trate de no olvidarse de ella, pero acepte que ustedes dos han terminado por mejorar.

Answer 12

“Una ruptura de disco duro” suena como un restablecimiento completo de un teléfono, y también debería ser el mismo. Me mantengo súper ocupada después de tener una ruptura. Por supuesto que duele mucho, pero no tiene sentido hacer cosas sin sentido. Si eliges partir, continúa.

Sé que hablar y hacer son dos cosas diferentes, pero no debería hacerlo para solucionar las situaciones, independientemente del problema. He visto a muchas personas romperse en las rupturas, pero el que las cuida en ese momento sonríe al final.

Entonces, cuando tengo una ruptura, no es que generalmente, paso la mayor parte del tiempo en mis estudios, descansando con amigos y lo que no …

Me gustaría agregar que la ruptura es la ocasión para usted que le permite realizar una introspección completa y recordar sus objetivos principales. Involúcrate en estas cosas y estoy seguro de que la ruptura ya no te hará daño.

Gracias por preguntar.

Con saludos

RRJ

Answer 13

Bueno, debes aceptar que la persona ya no está en tu vida y seguir adelante con tu vida.
dejame contarte una historia
Había 2 niños jugando con una banda de goma. ambos sujetando un extremo de la banda y estirándolo lo más que puedan. Ahora uno de ellos soltó la banda elástica …
¿SABES QUÉ TENGO DICTAD EN ESTO?
SÍ..!!! el que lo sostiene … !!!
Cuanto más te aferres a algo, más te darás dolor.
Aceptar y seguir adelante es la mejor cura para ello.
Comienza a hacer algo que te ayude a utilizar tu odio y dolor de ira de la mejor manera y de la manera más positiva que puedas .. !!!
Comienza a ir al gimnasio … Comienza a escribir en Quora, comparte tu experiencia Comienza a viajar Explora todo lo que puedas …
Comience a dedicar tiempo a sus pasatiempos … Busque en su interior aquello en lo que es bueno y trate de hacerlo aún mejor.
Llorar o estar triste por la ruptura y solo sentarte y enfurruñarte nunca te ayudará … ¡¡¡solo será más difícil para ti … !!!

Sin embargo, lo siento por el idioma … (es difícil ver a las personas sufrir después de la ruptura)
Espero que te ayude
buena suerte !!!

Answer 14

• No sigas lidiando con tu ruptura pensando que todo fue tu culpa. Tienes que aprender a dejar de lado la culpa. Tienes que dejar de culparte a ti mismo. No puedes permitirte seguir en la vida llevando esa clase de culpa contigo. Algunas relaciones simplemente no duran y nadie tiene que ser culpable. A veces, el universo solo lanza unas cuantas bolas curvas en nuestra dirección y tenemos que conformarnos con lo que se nos da.
• Aún tienes control total sobre tu vida. Sigues siendo el amo de tu destino y el capitán de tu alma. Aún tienes la propiedad exclusiva de tu vida y todo lo que te suceda de aquí en adelante depende totalmente de ti. Tú eres el que llega a decidir si serás feliz o triste. Usted es quien decide si va a ser malhumorado e improductivo o si va a seguir adelante y vivir su vida de la manera que debe.
• Esté agradecido por la experiencia y esté atento al futuro. Independientemente del hecho de que tuvo una conclusión desafortunada, su relación todavía era real y debería estar agradecido por esa experiencia. No importa que las cosas no hayan terminado como querías. Todavía tuviste tus buenos momentos. Y lo que es más importante, todavía tienes las lecciones que obtuviste gracias a eso. Puedes usar las lecciones que aprendiste de esta experiencia para ayudarte a seguir adelante y convertirte en un ser humano mejor y más fuerte.
• Aprovecha esta oportunidad inesperada para pasar más tiempo contigo mismo. Cuando estabas en una relación, tenías que compartir tu tiempo. Fue una de tus responsabilidades. Vino con el paquete y no tenías otra opción. Tuviste que hacer algunos compromisos aquí y allá y realmente nunca pudiste actuar por tu cuenta. Pero ahora que estás soltero, tienes todo el tiempo para ti mismo. Ahora puede hacer y actuar de una manera que nunca pudo cuando estaba en una relación. aprovecha este momento para convertirte en la persona que siempre quisiste ser.
• No te abstengas de expresarte cuando surja la necesidad. Canaliza tus emociones de manera productiva. Tienes que ser capaz de expresarte cuando sientas la necesidad de hacerlo. No tiene sentido mantener sus emociones dentro. No tiene sentido intentar suprimirlas o descuidarlas. No seas alguien que simplemente arrastra emociones bajo la alfombra con la esperanza de que eventualmente se vayan. Nunca te dejarán a menos que realmente aprendas a enfrentarlos de frente. Si quieres sentirte triste, entonces permítete ser solo humano y deja que la tristeza fluya a través de ti. Si está molesto y enojado por la situación, busque salidas adecuadas para que pueda desahogar su ira. Encuentra un amigo con quien hablar y expresarte a través de las palabras. Solo asegúrate de no terminar lastimando a nadie más en el proceso.

Y siempre recuerda … ¡No es el fin del mundo! Cuando te encuentres en la posición de tener que vadear las preocupantes aguas de la angustia, siempre debes recordar que la vida no termina aquí. Hay una vida y un mundo que existe más allá de tu relación terminada. Aún puedes seguir adelante con la vida y, finalmente, buscar la felicidad que estás buscando. Solo recuerde que sobrevivió una vida sin estar en una relación y no debería tener problemas para volver a esa vida.

Lo siento por la respuesta larga .. Buena suerte

Answer 15

“Incluso la palabra imposible dice” IM Posible “- ¡Entonces, cómo superas una ruptura difícil! – ¡No! Si eres lo suficientemente inteligente, aprenderás de ella, la analizarás de manera lógica y, a medida que pase el tiempo, saldrás de eso! –

No comience el proceso de citas nuevamente, porque realmente quiere superar su ruptura, así que no se reúna con las personas para expresar sus sentimientos acerca de su EX, o errores. – Trate de ser positivo, tarde o temprano en otro lugar encontrará a alguien, o podría regresar con su Ex en un futuro cercano. ¡pero no retengas tu vida solo una pequeña pausa en el proceso de citas y reuniones! Deja que el proceso de curación haga su trabajo.

muchos no lo creen, pero tengo un muy buen amigo que tuvo una buena relación hace 4 años, ¡y luego se separaron por casi 2 años! Ahora este año volvieron a estar juntos y él propuso! ¡Y ahora están muy felices!

• ¡El futuro está por delante, aprende del pasado! Deja que el tiempo revele sus secretos.

Answer 16

Siga estos consejos, espero que pueda ayudar.

1. No te quedes solo. Quédate con tu familia o amigos, que aman estar contigo. Este consejo alimentará el amor a tu vida y te hará sentir especial.
2. Come sano . (Sin chocolate, chips, leche, alcohol y carne). Esto ayudará a mantener el equilibrio emocional y químico adecuado en su cuerpo.
3. Date tiempo (2 años como mínimo). No entres en una relación rápidamente después de la ruptura. Por lo general, la ruptura ocurre cuando las estrellas son adversas en el cielo. Generalmente las estrellas adversas tienden a asentarse en 2 años.
4. No transmitas tus problemas. La ruptura ocurre con la mayoría de las personas. La gente lo está tratando desde hace mucho tiempo. Usted puede lidiar con eso también.
5. Aprende tu amor y desarrolla tu propia sabiduría. No estereotipo a las personas basándose en la raza, religión o cualquier cosa de su x.
6. Siempre recuerda, la relación no es lo único que puede hacerte feliz.

Answer 17

Trataré de responder, ya que tuve una experiencia similar, aunque no se rompió, pero ambos nos separamos el uno del otro por alguna razón moral y social, se necesita un inmenso coraje para dejar a la pareja a la que consideras parte de ti mismo. y la separación nos da un dolor similar cuando algunas de las partes de nuestro cuerpo se rompen por completo, lo que creemos que es la única base para que nosotros mismos estemos de pie y vivamos en este mundo.

Para superar tal dolor insoportable, había comenzado a seguir cosas,

1. Pranayama y Yoga
2. Meditación
3. Escuchando videos de You Tube de Sri Sri Ravi Shankar, el fundador de Art Of Living.
4. Mientras buscaba la respuesta para mi problema, encontré a Sadhguru de este hombre en YouTube, Su hipnotizante voz y respuestas científicas conmovedoras me hicieron mirar hacia adelante para ver sus otros videos y blogs. a través del cual gradualmente me enamoré de él y me convertí en su discípulo y se convirtió en mi Gurú (maestro), que erradicó mi dolor y llenó mi vida de alegría nuevamente, aunque todavía no lo he visto, pero voy a verlo físicamente en sus próximos eventos en Mumbai.

Answer 18

Voy a decir esto de la manera en que debería habérselo dicho a mi corazón roto muchas veces en los últimos años:

Eliminar su número. Bloquearlo Deja de enviarle mensajes de texto. Ahora.

Cambia todas las imágenes de perfil / imágenes principales por una imagen de algo que te haga feliz. Tu familia, tus anormales, una cita edificante, CUALQUIER COSA, pero él.

Caja todo lo que te recuerda a él. Esto incluye: notas, joyas, cuadros, ropa, animales de peluche, etc.

Oculta todas las fotos de él / tú y él en tu teléfono en una cámara de fotos oculta.

Eliminar las redes sociales, o eliminarlo de sus perfiles al menos.

Escuche música que lo haga querer bailar o cantar y suene tan fuerte como pueda y DANCE.

Sal a correr y suelta todas las emociones que corren. Usa la ira, la tristeza, el desamor, TODO para potenciar, correr y correr hasta que ya no puedas más.

Camina un rato. Asegúrese de que su barbilla esté arriba, con los hombros hacia atrás y recuerde: USTED PUEDE PROPIO ESTO.

Haga planes con amigos y recuérdeles que su teléfono está fuera de los límites para usted, y que también lo es “El que no debe ser nombrado”.

Haga un punto para cambiar la canción cada vez que le haga pensar en él, o cuando le haga sentirse triste.

Come helado y mira la Anatomía de Grey por una buena razón desgarradora para llorar (sí, soy un drogadicto de Grey)

Recuerda, esto también pasará.

Answer 19

Rompí con mi novio el año pasado y esto me obliga a responder esta pregunta.

Chico, las rupturas son desordenadas e injustas y todo tipo de cosas negativas. Es posible que desee gritar sus pulmones a su ex, o llorar sus ojos ante la injusticia de todo. Pero cuando realmente lo hacemos, nuestros amigos y familiares nos piden que nos mantengamos tranquilos y pensemos como una persona madura … actúen como un adulto. Yo digo que no!

Yo digo gritar. Grita en tu almohada. Llora tu corazón con películas románticas si tienes que hacerlo. Ve a correr o correr. Únete a las clases de kick boxing e imagina su rostro cuando estás practicando. : p lo que estoy tratando de decir es dejar salir toda esa energía negativa. Y habrá un día en que te sentirás menos doloroso. Una noche no tendrás que llorar para dormir y una mañana no odiarás tu vida. Es muy importante desahogar tus sentimientos porque reprimirlos solo te lo pondrá difícil más adelante.

Espero que esto te cure. ¡Todo lo mejor!

Answer 20

Solo porque él / ella era tu pareja ideal (buen corazón, hermoso, todo lo que has soñado, etc.) no significa que fueras la pareja ideal para él / ella. Gawd, eso realmente apesta sobre el amor. Las rupturas apestan, no importa la edad que tengas, o quién rompió.

Entiendo por experiencia personal lo que significa pensar que tienes a tu pareja ideal, solo para tener ese estallido en la cara. Muy doloroso. Aquí hay algunos consejos valiosos (y probados) para ayudarlo a recuperarse y superar su ruptura:

Haga una lista : detalle todas las cosas que condujeron a su ruptura y que no le gustaron de ella. Cuando te encuentres consumido con su perfección, vuelve a leer esta lista. Ella no era perfecta y tampoco la relación, así que deja de idealizar .

Afligirse. En lugar de luchar contra la angustia, o rellenarla, cede a ella. Encuentra un espacio donde puedas llorar en privado. A medida que deja que su dolor de corazón lo sobrepase, piense en ello como en una ola, exprese sus sentimientos en voz alta (para usted mismo) sin censurar ningún pensamiento o sentimiento. Reconocer tu dolor, decepción y dolor acelerará tu curación.

Establecer límites . Limite la cantidad de tiempo que pasa llorando y rumiando sobre su ex. La tendencia a obsesionarse y dejar que consuma cada una de nuestras horas de vigilia es algo que todos hacemos cuando nos lastimamos, pero reinamos, porque es realmente insalubre y contraproducente dejar que cualquier cosa te consuma.

Temporal. El dolor que sientes es horrible. No puedes dormir, o duermes demasiado. Te sientes enfermo. Te duele el pecho físicamente. Nunca has lastimado tanto por alguien. Como todas las cosas en la vida: es temporal. Recuérdate esto a menudo.

No te aísles . Mientras digo esto, me siento como el último hipócrita porque es como lo primero que hago como introvertido. Es difícil, lo sé, pero comuníquese con amigos y familiares en los que confíe. Pregúntales sobre sus historias de ruptura. Todos podemos simpatizar, y ayuda saber que no estás solo.

Acentuar lo positivo. Aprendiste. Has crecido Tu capacidad de amar aumentó. Tienes algunos recuerdos especiales. Compartiste buenos momentos. Eres una persona diferente de lo que eras antes, mejor de alguna manera por haber compartido un capítulo de tu vida con ella.

Gratitud En tiempos de dolor y pérdida, tendemos a olvidar cuánto debemos estar agradecidos. Al menos una vez al día, digamos mientras conduce (lavando platos, caminando, lo que sea) recite todas las cosas por las que tiene que estar agradecido. Sigue ampliando la lista cada vez. Antes de que te des cuenta, tu corazón se llenará de nuevo.

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