Cualquiera que diga que puedes tener una vida libre de dolor está vendiendo algo.
Tu vida también estará llena de momentos de felicidad, con una minúscula h. Son los momentos acumulativos de felicidad los que llevan a la Felicidad, con una H. mayúscula.
Hay una buena razón por la que las personas con fuertes redes de apoyo social miden más alto en las escalas de salud y felicidad en general, con una H mayúscula. Los seres humanos son animales sociales. Evolucionamos para depender de las redes sociales para nuestra supervivencia. Los solitarios literalmente murieron.
Hoy en día eso no es tan estrictamente cierto. Pero nuestro cerebro animal no lo sabe.
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Entonces, la ausencia de una red de apoyo social vibrante causa estrés, ansiedad y depresión. Un mayor estrés conduce a niveles más altos de cortisol y otras hormonas del estrés, que a su vez conduce a la inflamación, que a su vez conduce a enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, diabetes y cáncer.
Y los estudios han demostrado que las personas que están felizmente casadas (o que se asocian a largo plazo) tienen niveles aún más bajos de sufrimiento mental y físico.
Entonces, ya sea que te permitas amar o no, tu vida estará llena de dolor, solo por diferentes razones.
Y si no te permites amar, la evidencia sugiere que probablemente soportarás más dolor que de otra manera.
Desafortunadamente, no hay forma de evitarlo: para la mayoría abrumadora de personas, se necesitan varias carreras para que este “amor” funcione correctamente. La mayoría de las personas tienen que cometer muchos errores antes de descubrir no solo lo que quieren en una pareja, sino también lo que no quieren en una pareja.
Como dijo Thomas Edison, “no he fallado. Acabo de encontrar 10.000 formas en que no funcionará “.
Se necesita coraje para aceptar que el fracaso es parte de la vida.
Se valiente.