¿Por qué me preocupo por la muerte de mis padres cuando están vivos?

Estoy bastante sorprendido de ver esta pregunta porque esto es exactamente lo que me ha pasado por la cabeza durante las últimas semanas. Sí, la muerte es inevitable, sin embargo, nos preocupamos todo el tiempo. También pienso mucho en la muerte de mis padres y en cómo viviré después de que se hayan ido. Una vez lloré en silencio en la oscuridad por el temor de perder a mi madre un día mientras yacía junto a mí. Creo que es el amor por tus padres lo que te hace sentir así. La forma en que se siente también demuestra que están realmente cerca de usted y que depende mucho de ellos (emocionalmente o financieramente, o ambos).

La cosa es, no trates de pensar más allá del presente . Arruiné una relación haciendo eso: pasar tiempo pensando en lo que podría salir mal y olvidarme de disfrutar el momento que tengo con alguien, y cuando esa persona se ha ido, me sentí miserable. Por eso, en lugar de preocuparte, trata de apreciar cada momento que tienes con tus padres. Puedes viajar juntos, salir los fines de semana, tomar muchas fotos juntos, etc., así que cuando mires hacia atrás, todo lo que tienes son estos hermosos recuerdos.

Todo lo mejor para ti y tu familia.

En realidad, yo también hago esto.

Supongo que usted no tiene ningún trastorno de ansiedad conocido, o de lo contrario lo habría mencionado. Pero basado en esta pregunta, probablemente estás en el espectro de ansiedad.

Si sus preocupaciones están obstaculizando su vida cotidiana (es decir, no puede concentrarse, no puede concentrarse, se siente “deprimido” debido a sus pensamientos, etc.) o si cree que sería útil hablar de esto. se preocupa, entonces definitivamente debería hablar con un adulto de confianza (puede ser un maestro, un consejero escolar, el padre de un amigo, lo que sea) o pedirle a sus padres que le busquen un terapeuta si se encuentra en una situación financiera en la que pueda hacerlo.

Los terapeutas son realmente útiles en general; no tienes que tener un ‘desorden’ o cualquier cosa para hablar con uno. Creo que todos los seres humanos se beneficiarían de tener un terapeuta.

Pero creo que tener miedo de la muerte de tus padres no es un signo de algún problema psicológico profundamente arraigado. Probablemente eres más introspectivo y perspicaz que algunas personas, lo que te hace pensar más en las cosas que podrían suceder. Esta bien. Es un miedo normal.

En mi opinión, no hay manera de realmente “superar” este miedo. Tus padres morirán algún día, pero está bien. La muerte es normal. Tus padres han vivido vidas largas y plenas. Te entristecerás porque los amas, pero estará bien. Todo el mundo experimenta pérdida. Es un sentimiento fundamentalmente humano. Cuando llegue el momento, podrás atravesarlo. Incluso si peleas con tus padres ahora, asegúrate de decirles que los amas. Hable con ellos, descubra su vida, cómo crecieron, cómo fue su infancia. Intenta conectarte con ellos. Los niños parecen olvidar que sus padres también son personas, personas con vidas y temores y motivaciones y esperanzas. Hablar con ellos, conocerlos y decirles que los amas ayudará con los sentimientos de arrepentimiento.

Igual es el caso conmigo.

Y, esto es porque amo tanto a mis padres. Habría hecho cualquier cosa para mantenerlos vivos para siempre si eso fuera posible. A veces me pregunto, sería tan bueno si pudiera dar los años de mi vida a aquellos a quienes amo. Tememos perder a las personas que amamos porque eso es amor después de todo.

Los padres son las únicas personas que estarán con usted lo que venga. Nos sentimos seguros en su compañía. Siempre tendremos a alguien a quien mirar. Por encima de todo, siempre seremos los hijos de nuestros padres, independientemente de la edad. Y nadie quiere crecer, supongo.

Desde mi experiencia, cualquier cosa inusual que preocupe a su mente significa que hay otros involucrados. Los psicólogos te dirían que los pensamientos surgen de tu subconsciente. Pero rechazo esta idea en parte porque no tiene fundamento, no tienen evidencia de esto. Sólo están tratando de explicar los fenómenos. Y en parte porque los pensamientos no están en el negocio por sí mismos. Para que un pensamiento se traiga a la mente, tiene que haber algún intento consciente o desencadenante (por ejemplo, pensar en algo que puede encender una memoria), de lo contrario el pensamiento es una percepción.

Eso significa que alguna persona relacionada (ya sea familiar, amigo cercano u otra persona con la que tenga una relación razonablemente cercana), se dirige a usted mentalmente y le hace sugerencias. Percibes esos pensamientos porque donde hay una relación hay algún enredo mental. Ignora los pensamientos. Esto frustrará a quien sea y te dejarán en paz.

Si ves que te arrepentirías, ahora tienes la oportunidad de hacer algo acerca de las cosas que lamentarías ahora.

Por último, no piensas en tu propia muerte porque la gente normalmente no piensa en su muerte. También suenas como una persona joven por lo que la muerte parece casi imposible de suceder. Incluso en la vejez, las personas no piensan en sus muertes.

Voy a cumplir 62 este año. Estoy en un club muy exclusivo. Entre mis amigos, soy el único con ambos padres aún con vida. La mayoría de mis amigos han perdido a ambos padres.

Mis padres tienen entre mediados y finales de los 80, y me preocupo por ellos todos los días. A lo largo de los años, mi padre recibió algunas llamadas cercanas, pero él siempre lo solucionó sin problemas.

Pero durante los últimos 20 años, cada vez que mi madre o mi hermana llaman, me temo que son malas noticias. Cada Navidad que compartimos juntos, me temo que puede ser la última juntos.

Algún día se confirmarán mis temores y mi membresía a ese club exclusivo será revocada.

No soy psicólogo, por lo que no puedo darte una razón psicológica de nuestras emociones. (Quizás tenga algo que ver con la realización de nuestra propia mortalidad). Pero puedo decirles que nuestras preocupaciones no agregarán un día a la vida de nuestros padres. Creo que es mejor amarlos aquí, mientras podamos, que preocuparnos por amarlos cuando se hayan ido.

Trabaja en decir las cosas que debes decir ahora, y hacer las cosas que debes hacer ahora, y puedes eliminar algunos de esos arrepentimientos por los que estás ansioso.

Puede ser bueno que te des cuenta de que algún día se irán, pero toda la “preparación” que estás haciendo pensando constantemente en esto nunca será suficiente cuando realmente ocurra, y todo lo preocupante de que sucediera podría haberse hecho mejor con la vida. En el momento con ellos y construyendo recuerdos de alegría y cariño. Se preguntará durante algún tiempo después de lo que podría, podría o debería tener, en lugar de realmente hacer que el tiempo que tiene con ellos sea memorable. Mis padres murieron al mismo tiempo hace unos años, y como yo estaba a 4500 millas de distancia, todo fue un shock repentino. Durante mucho tiempo pensé en muchas cosas que podría haberles preguntado acerca de la información y el conocimiento acumulados, pero más tarde me replegé de los recuerdos que teníamos. No te preocupes por el futuro y haz que el tiempo que tienes con ellos ahora cuente. La mejor de las suertes.

Porque lógicamente, tus padres morirán antes que tú, y estás tratando de imaginar un mundo sin ellos. Estás mentalmente tratando de prepararte para cuando suceda, cómo reaccionarás, cómo ayudarás a tus hermanos, etc.

Cuando tenía 14 años, uno de mis compañeros tuvo cáncer y murió. No estaba en su clase pero todos sabían de él … la nuestra era una escuela rural muy pequeña. Recuerdo que lo vi parado solo en el balcón del piso de arriba, viendo a otros estudiantes practicar deportes en el gimnasio … un joven triste, delgado y tranquilo. Un día se había ido …

En los próximos años, recuerdo otras tragedias … dos adolescentes fueron golpeados por conductores ebrios en dos incidentes separados, uno mientras caminaba por la carretera hasta su casa, el otro mientras ella montaba su bicicleta en el lado de la misma carretera … otro joven se quitó la vida …

Mi vecino anciano de al lado tenía complicaciones de la diabetes y murió cuando estaba en la escuela secundaria. Él y yo éramos buenos amigos porque compartíamos un profundo amor por los perros. Me llevé a mi pequeño perro y visitaba a Lloyd y su esposa a menudo.

Sin embargo, mis padres pensaron que era mejor protegerme, supongo, de las duras realidades de la edad adulta, y no me preguntaron si quería asistir a su funeral. No pregunté, ya que la muerte parecía un mundo para adultos y estaba feliz de seguir siendo un niño.

Pero eso no me impidió tener miedo. Cuando estaba solo solía llorar cuando pensaba en mi querida gramática, mi papá (abuelo), mi mamá y mi papá … esas personas que eran mi ancla en la vida y sin las cuales estaría totalmente y desesperadamente sola … muerta. Ni siquiera podía imaginarlo. Y solía orar con todas mis fuerzas infantiles … Dios, por favor, por favor, que vivan.

Recuerdo estar tan profundamente asustado … Y eliminé esos pensamientos de mi mente tan rápido como pude, llené mi mente con música, amigos, libros, televisión y actividades. Y no tuve que enfrentar la muerte de manera personal durante muchos años.

Tenía 21 años cuando murió la primera persona de mi familia inmediata. Mi tío se ahogó mientras nadaba.

Yo era un adulto No pude apartar la mirada.

No tenía ninguna referencia para la muerte en ese momento. Yo estaba traumatizado hasta la médula. Me tomó años superarlo.

Fue un momento confuso, difícil. No habia lugar para esconderse.

Ahora tengo 56 años y he experimentado la muerte no solo de esas personas, sino de muchas otras. Con el tiempo me he dado cuenta de los beneficios de la retrospectiva, cuando se utiliza para fines de crecimiento. He vivido y aprendido.

Ahora comprendo y me preocupo profundamente por esa joven que temía tanto a las personas que amaba morir. Le doy abrazos en mi mente cada vez que pienso en ella, y ahora te ofrezco un abrazo virtual …

Para mí, la razón por la que no consideré la posibilidad de mi propia muerte, pero estaba tan profundamente preocupada por la muerte de aquellos a quienes amaba, era porque la inevitabilidad de mi propia muerte era algo por lo que estaba demasiado asustado como para pensar. , y mucho menos examinar. De alguna manera extraña, era más fácil sentir miedo por la pérdida de aquellos que amaba. Me quito el foco de encima.

Es posible que desee examinar la idea de que esto puede ser tanto acerca de usted como de ellos. Después de todo, por su muerte, te dejarán solo.

Has mencionado que hay muchas cosas de las que te arrepientes. Sé por experiencia personal que cuando temes incluso pensar en la muerte, no puedes enfrentar el hecho de que quizás no estén allí algún día. Y ese será el día que quieras decir “Realmente te amo y lo siento”.

Ni siquiera puedes enfrentar ese día, así que piensas … tengo mucho tiempo … quizás mañana … y hay muchas personas que lo postergan hasta que es demasiado tarde y lloran mucho por lo que no hicieron … a veces por el resto de sus vidas.

Cada día que usted (y los que ama) se despierta en este lado de la hierba es un día hermoso. El tiempo es oro. Úsalo con sabiduría. Siempre deja el camino que recorres más hermoso y más fértil por haber pasado.

Entonces … no me arrepiento, amigo mío. Al menos, estarás contento de que hayas amado bien.

¿Te resultó difícil leer lo que escribí sobre la muerte y las personas que mueren? Quizás, esta publicación te muestra lo que debes hacer para recuperar tu poder y no dejar que el miedo y la preocupación te dominen.

Ya que ha hecho esta pregunta, creo que puede estar listo para comenzar a observar su miedo.

O puedes leer esto, temblar, y seguir adelante …

Sin embargo, es posible que al enfrentar su miedo (incluso en pequeños pasos) pueda vivir una vida más feliz.

Supongo que no estás completo con ellos. Por qué no les hace saber que los ama y que se preocupa por ellos, y que realmente le gustaría saber sobre sus propias esperanzas, sueños y preocupaciones. Pídales que compartan sus historias.

Tomé algo con mi esposa este año (puse algo de eso en línea: la página especial de Sharleen, pero el libro está mucho mejor), y desearía haberlo hecho hace veinte años con mis padres, cuando la mayoría de sus amigos todavía estaban viva.

Para su próximo aniversario, comuníquese con todos sus amigos y familiares, viejos, nuevos, cercanos, lejanos, e invítelos a compartir una historia o memoria sobre sus padres. Conviértelo en un libro para ellos. Los conocerá de una manera que nunca antes lo hizo, y se divertirá mucho conectándose con amigos y familiares mientras lo hace.

Si no puede apartarlo de su mente y sacarlo cuando quiere pensar en ello, es una fuente no resuelta de dolor emocional o ansiedad.

Por favor, consiga un poco de asesoramiento para averiguar qué está conduciendo. Sabrás que funciona cuando los pensamientos solo salen cuando les pides que lo hagan.

Es narural preocuparse por sus seres queridos