¿Con qué frecuencia regulan los padres cuando sus hijos duermen?

Answer 1

Tengo un horario diferente para acostarme con mis tres hijos. Por supuesto, hay ocasiones en las que les permito dormir más tarde de la hora de acostarse, pero eso es solo si hay circunstancias atenuantes o si no es una noche escolar.

Mi hija mayor tiene 14 años, y su hora de acostarse es a las 10:30. Sin embargo, decidimos que ella no usará sus dispositivos electrónicos una hora antes de irse a dormir, porque eso ayuda a programar su cerebro para que se prepare para dormir. Ella tiene que despertarse a las 7:45, termina la escuela a las 2 de la tarde y regresa a casa del baile a las 9 de la noche.

Mi hija menor acaba de cumplir 10 años, y su hora de acostarse es también a las 10:30. Esto no es porque creo que los niños de 10 y 14 años necesitan la misma cantidad de sueño, sino porque mi segunda hija no estudia en el hogar, a diferencia de mi hija mayor. Tiene que despertarse a las 7:30, llega a casa desde la escuela a las 3:15 o 5 si tiene orquesta o después de las actividades escolares. Sin embargo, tiene tareas, estudios y tiene que practicar sus instrumentos, por lo que desafortunadamente no podemos ejercer el hábito saludable de no tener aparatos electrónicos una hora antes de acostarse.

Mi hijo tiene siete años, y su hora de acostarse son las 8:30. No tiene educación en el hogar, pero a su edad, tiene muy poca tarea. Su hora de acostarse le permite tiempo suficiente para practicar su instrumento, ir a partidos de fútbol, ​​hacer tareas y jugar con juguetes.

Creo que la hora de acostarse de cada niño debe variar según su edad y las horas de sueño que necesitan para funcionar correctamente y producir los mejores resultados.

Answer 2

Qué extraña pregunta. Cada noche es la respuesta. Como padre, usted establece una hora para irse a la cama, y ​​les avisa cuando se trata de “cepillarse los dientes, ir a la cama”.