Cómo detener mi depresión de adolescente para siempre y mejorar mi vida.

Answer 1

Voy a operar bajo el supuesto de que usted realmente puede tener depresión, y está buscando ayuda genuinamente.

Ir a terapia Busque tratamiento profesional. Da pasos agigantados para estar más saludable.

Sé honesto con tu sistema de apoyo. Dile a tus padres que crees que estás deprimido. Dígale todo a su terapeuta , desde lo que sucede en sus peores días hasta lo que sucede en sus mejores días.

Y, sobre todo, sepa que no existe una solución rápida para la depresión o cualquier otro problema de salud mental. Es 100% tratable, lo prometo, pero no es curable. No se castigue por tener días malos, incluso después de más de 2 años de terapia.

Usted puede y va a ser más saludable. Aprenderás no solo a sobrevivir, sino a vivir con esta enfermedad.

No soy psicólogo ni soy psiquiatra. Solo soy un humano con GAD que trata de ayudar a las personas a través de mis experiencias. Por favor, busque tratamiento profesional. Encontrar un terapeuta | Asociación de Ansiedad y Depresión de América, ADAA

Answer 2

Busque consejería y busque técnicas de autoayuda:

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería-I-hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 3

¿Se diagnostica formalmente la depresión clínica de la enfermedad?

No, lo pensé mucho, es relativamente raro y no es lo mismo que yo, yo, yo, teniendo una rabieta porque no puede salir a su manera; estoy empezando a pensar que hay una especie de moda ovina por imaginar que uno está deprimido siempre que la víctima no consigue su propio camino.