Cómo confrontar a mis padres acerca de que están deprimidos cuando ni siquiera lo saben

Ciertamente lo mencionaría, pero la palabra “confrontar” pinta imágenes de una interacción negativa, que en este caso probablemente sería MUY dañina.

Me gustaría probar más el tono de intervención cuidadosa.

Señala que estás preocupado,

explica lo que has observado (¿por qué dices que crees que están deprimidos?)

y luego diles tus miedos

y luego pídales que obtengan ayuda, por el bien de todos.

Pruebe esa plantilla de 4 pasos y hágala durante la cena o algo donde todos se relajarán y se enfriarán, trate de no ponerlos a la defensiva o dígales que están equivocados o que están mal. Enfócate en tu preocupación y miedo por ellos. Investigue un poco sobre la depresión para poder hablar con un mínimo de conocimiento y autoridad sobre el tema. Comience esta conversación con la información de contacto de las personas que pueden ayudarlos, en un pedazo de papel en su bolsillo .